врач изучает, как алкоголь влияет на уровень холестерина и следует ли людям с высоким уровнем холестерина избегать некоторых или всех видов алкоголя.
Алкоголь повышает уровень хорошего холестерина
Несколько исследований показали, что люди, употребляющие алкоголь в умеренных количествах, имеют более низкий уровень сердечных заболеваний и даже могут прожить дольше, чем те, кто воздерживается от алкоголя. Алкоголь также связан с более низким риском образования тромбов и снижением уровня маркеров воспаления.
Многие считают, что основная польза алкоголя связана с его способностью повышать уровень холестерина ЛПВП (хороший тип холестерина, который помогает вымывать холестериновые отложения из артерий и защищает от сердечного приступа).
В частности, красное вино может принести наибольшую пользу в снижении риска сердечных заболеваний и смертности, поскольку оно содержит большее количество натуральных растительных химических веществ, таких как ресвератрол, которые обладают антиоксидантными свойствами и могут защищать стенки артерий.
Риски, связанные с употреблением алкоголя
Употребление слишком большого количества алкоголя может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта, повысить кровяное давление, способствовать ожирению и повысить уровень жиров, называемых триглицеридами, в крови.
Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к заболеванию сердечной мышцы (кардиомиопатии), нерегулярному сердцебиению (аритмии) и инсульту. В конечном счете, употребление алкоголя может привести к тому, что сердце станет слишком слабым для эффективной работы, и это состояние называется застойной сердечной недостаточностью.
Поскольку употребление алкоголя имеет и другие отрицательные стороны, включая повышенный риск некоторых видов рака, цирроза печени и повышенный риск несчастных случаев, Американская ассоциация сердца не рекомендует начинать пить вино или любые другие алкогольные напитки специально для снижения уровня холестерина или улучшения здоровья сердца. Вместо этого организация советует следить за своим весом, придерживаться здорового питания и регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы держать уровень холестерина под контролем.
Если вы планируете выпить, сначала проконсультируйтесь с врачом и пейте в меру - (один бокал вина или пива в день для женщин, два - для мужчин). Некоторые люди, особенно беременные женщины и те, кто регулярно принимает определенные лекарства, должны полностью отказаться от алкоголя.
