Хроническая усталость - отличный имитатор других болезней. фотографии доктора помогают объяснить истинные симптомы CFS, чтобы люди могли получить правильный диагноз и лечение.
1/20
ME/CFS - это сложное заболевание. Тяжесть заболевания различна, но симптомы реальны. Состояние может быть абсолютно нетрудоспособным и включает изнуряющую усталость наряду с другими симптомами. Усталость достаточно сильна, чтобы мешать повседневной деятельности, и не снимается постельным режимом. Хотя излечения от ME/CFS не существует, улучшение состояния и выздоровление возможны при комплексном лечении.?
Загадки о ME/CFS
2/20
В настоящее время болезнь ME/CFS можно диагностировать, обнаружив ряд специфических симптомов. Но причины заболевания до сих пор остаются загадкой. Среди возможных виновников - дефекты иммунной системы, инфекции или изменения в химическом составе организма, особенно в химическом составе, с помощью которого клетки организма вырабатывают энергию.
Симптомы ME/CFS: Интенсивная усталость
3/20
Каждый человек время от времени чувствует себя вялым. Разница с ME/CFS в том, что усталость непреодолима и длится не менее 6 месяцев. Она может усиливаться после физических или умственных нагрузок, а полноценный ночной сон не приносит облегчения. Усталость часто сопровождается другими тревожными симптомами, такими как хроническая боль.
Симптомы ME/CFS: Рецидивирующая боль
4/20
У многих людей с ME/CFS возникают периодические боли, включая головные боли, боли в горле, мышечные боли и боли в суставах. Суставы могут болеть без признаков покраснения или опухания. Причина этих симптомов не вполне понятна, но боль часто можно купировать с помощью лекарств или физиотерапии.
Другие симптомы ME/CFS
5/20
Помимо усталости и боли, люди с ME/CFS могут испытывать:
-
проблемы с памятью
-
Проблемы с концентрацией внимания
-
Нарушения сна, в частности, пробуждение без сна
-
Слабость или головокружение
Кто находится в зоне риска?
6/20
Более миллиона американцев страдают ME/CFS. Большинство исследований показывают, что вероятность развития заболевания у женщин выше, чем у мужчин. Хотя люди любого возраста могут заболеть ME/CFS, чаще всего заболевание встречается у людей в возрасте 40-50 лет. Возможно, существует генетический компонент, но нет никаких доказательств того, что ME/CFS заразен.
ME/CFS у детей и подростков
7/20
ME/CFS очень редко встречается у детей и лишь немного чаще у подростков. Хорошая новость заключается в том, что у молодых людей с МЭ/СФС больше шансов на улучшение состояния, чем у пациентов старшего возраста. Если вашему ребенку поставлен диагноз ME/CFS, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы составить индивидуальную программу упражнений и управления. Найдите для своего ребенка конструктивные способы справиться с болезнью и ищите группы поддержки.
Диагностика ME/CFS
8/20
Пока не существует точных диагностических тестов для ME/CFS, но ваша медицинская команда может провести анализ крови или сканирование мозга, чтобы исключить другие заболевания. Диагноз ME/CFS ставится при наличии умеренно тяжелой степени:
-
Сильная усталость, которая длится более 6 месяцев, не объясняется другим заболеванием и существенно не облегчается отдыхом И.
-
Постэкзаменационное недомогание (Ухудшение симптомов ME/CFS после физической или умственной активности, которая до болезни не вызывала бы проблем. Это известно как постэкзаменационное недомогание (ПЭМ) И?
-
неосвежающий сон/обычное пробуждение без сил
И?
-
Когнитивные нарушения и/или?
-
Ортостатическая непереносимость - чувствовать себя намного лучше, когда лежишь, чем когда стоишь?
Как ME/CFS влияет на повседневную жизнь
9/20
ME/CFS имеет тенденцию следовать циклическому течению. Вы можете испытывать периоды сильной усталости, за которыми следуют периоды хорошего самочувствия. Очень важно не переутомляться, когда вы чувствуете себя хорошо, потому что это может спровоцировать рецидив. У большинства людей с ME/CFS симптомы ухудшаются после напряженной физической или умственной деятельности. Вместе со своим лечащим врачом определите подходящий для вас уровень активности.
Варианты лечения ME/CFS
10/20
Лекарства от ME/CFS не существует, и специально для его лечения не разработано ни одного рецептурного препарата. Существуют методы лечения, помогающие уменьшить симптомы (например, боль или плохое качество сна). Вместе со своей медицинской командой разработайте стратегии преодоления симптомов, такие как управление уровнем активности и прием лекарств для контроля симптомов. Сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя лучше, а не чувствовать себя "нормально".
Лекарства
11/20
Лекарства в основном используются для облегчения симптомов, таких как проблемы со сном и хроническая боль. Некоторые лекарства, например, трициклические антидепрессанты, могут уменьшить боль и улучшить сон всего одной таблеткой. (В низких дозах эти препараты не лечат депрессию, а только сон и боль). Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь справиться с болью. Обязательно спросите своего врача о пользе и побочных эффектах любых лекарств, которые вы принимаете, даже если они безрецептурные.
Консультации
12/20
Консультант может помочь вам справиться с тяготами вашей болезни. Хотя некоторые исследования показали, что определенная форма терапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПП), может быть полезной, были подняты серьезные вопросы о проведении крупнейших из этих исследований. Не доказано и не опровергнуто, что когнитивно-поведенческая терапия полезна.
Дополнительные методы лечения
13/20
Дополнительные методы лечения - иногда их называют альтернативными методами лечения - помогают некоторым людям справиться с болью, вызванной ME/CFS. К ним относятся растяжка, тонизирующие упражнения, массаж, тай-чи, йога, гидротерапия и методы релаксации. Иглоукалывание также может помочь справиться с болью. Обязательно обращайтесь к квалифицированным врачам, которые знают о ME/CFS.
Лекарственные травы и добавки
14/20
Обсудите с врачом, какие добавки, если таковые имеются, полезны и безопасны для вас. Несколько исследований показали, что добавки, богатые омега-3 жирными кислотами, например, рыбий жир, могут быть полезны для людей с ME/CFS. Помните, что добавки могут негативно взаимодействовать с назначенными лекарствами, поэтому перед началом их приема проконсультируйтесь с врачом.
Предупреждение о мошенничестве
15/20
Многие пищевые добавки и витамины предназначены для людей с ME/CFS. Имейте в виду две вещи. Во-первых, производство добавок не регулируется в той же степени, что и рецептурных лекарств; в результате некоторые из них могут содержать опасные примеси.? Во-вторых, практически ни одна из добавок не была протестирована в научных исследованиях с участием большого количества людей.
ME/CFS и диета
16/20
Врачи рекомендуют хорошо сбалансированную диету для людей с ME/CFS, но ни одна конкретная диетическая стратегия не получила широкого признания. Продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами (особенно омега-3 жирными кислотами), например, орехи, семечки и холодноводная рыба, могут уменьшить усталость. Некоторые люди с ME/CFS замечают, что их симптомы провоцируются определенными продуктами или химическими веществами, включая рафинированный сахар, кофеин и алкоголь.
ME/CFS и сон
17/20
Большинство людей с ME/CFS испытывают нарушения сна, из-за которых они просыпаются не отдохнувшими почти каждое утро. Наиболее частым отклонением является частое пробуждение без видимой причины. Кроме того, люди с ME/CFS могут испытывать трудности с засыпанием, беспокойные ноги и яркие сновидения. Чтобы выработать здоровые привычки сна, установите регулярный режим сна (ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день).
ME/CFS и депрессия
18/20
ME/CFS не является ни психиатрическим заболеванием, ни формой депрессии. Однако до половины людей с ME/CFS впадают в депрессию во время болезни. Это может быть результатом трудности адаптации к жизни с изнурительным, хроническим заболеванием. Если у человека с ME/CFS также развивается депрессия, она обычно хорошо поддается лечению. Если взять ее под контроль, то справиться с ME/CFS станет легче.
Советы для членов семьи
19/20
Хронические заболевания, такие как ME/CFS, могут повлиять на всю семью. Проконсультируйтесь со специалистом по психическому здоровью, чтобы узнать, как справиться с изменениями в семейной динамике. Не ждите, что ваш близкий человек "сорвется" и вернется к своей обычной деятельности. Постарайтесь поддержать его, потому что эмоциональное здоровье жизненно важно для всех, кто борется с ME/CFS.
Перспективы для ME/CFS
20/20
Процент людей, которые полностью выздоравливают от ME/CFS, неизвестен. Но у некоторых людей наблюдается длительный период ремиссии, особенно если они научились управлять уровнем своей активности - поддерживать активность, но не нагружать себя слишком сильно.
