Узнайте больше об эфирных маслах для лечения кашля, включая плюсы, минусы, риски и преимущества, а также о том, как они могут повлиять на здоровье.
Поскольку все больше бактерий становятся устойчивыми к антибиотикам, некоторые исследователи ищут решение проблемы, изучая противовирусные и антибактериальные свойства эфирных масел. Вот что нужно знать об их использовании при кашле или инфекции дыхательных путей.
Как использовать эфирные масла для лечения кашля
Эфирные масла используются как часть ароматерапии. Их можно вдыхать различными способами:
Прямо из флакона. Это самый простой способ. Просто откройте флакон и сделайте несколько глубоких вдохов.
Паровая ингаляция. Наполните миску горячей водой и добавьте несколько капель эфирных масел. Наклоните голову над миской, накройте голову и миску полотенцем и глубоко вдохните. ?
Испарение. Нанесите несколько капель на ватный шарик и вдыхайте, когда масло испаряется.???
Диффузор. Диффузор выпускает мелкие частицы масла в помещение. Чтобы его использовать, смешайте воду и эфирные масла и включите диффузор. В инструкции указано соотношение воды и эфирного масла.???
Применять местно. Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Вместо этого сначала разбавьте их другим маслом, например, маслом жожоба или кокосовым. Смесь можно поместить в бутылочку с роликом, чтобы ее было легче использовать.
Какие эфирные масла лучше всего подходят для лечения кашля?
Если кашель, вызванный бронхитом или инфекцией дыхательных путей, доставляет вам страдания, посоветуйтесь с врачом и попробуйте:
Эвкалиптовое масло. Эвкалиптовое масло содержит цинеол, который, как было показано, обладает противомикробным действием. Оно имеет хорошие показатели безопасности и долгую историю применения. Оно является основным действующим веществом в паровых растираниях, продаваемых без рецепта. Эвкалиптовое масло может быть полезно при респираторных заболеваниях, таких как бронхит, астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Масло тимьяна. Эфирное масло тимьяна содержит карвакрол и тимол. Оно обладает антибактериальным действием против респираторных бактерий. Его используют для лечения респираторных заболеваний, таких как бронхит и коклюш. ?
Розмариновое масло. Масло розмарина также содержит цинеол и обладает теми же преимуществами, что и масло эвкалипта. Возможно, вам больше понравится аромат розмарина вместо более сильного эвкалипта. В одном исследовании люди, страдающие бронхитом, чувствовали себя лучше, когда их лечили цинеолом.
Масло лаванды. Лавандовое масло обладает противовоспалительными свойствами. Оно может помочь успокоить кашель, особенно если он вызван астмой. Доказано, что лаванда помогает справиться с симптомами бронхиальной астмы.
Масло корицы. Масло корицы обладает антибактериальными свойствами. Оно может помочь остановить рост бактерий, вызывающих респираторные заболевания.
Риски при лечении кашля эфирными маслами
Некоторые эфирные масла небезопасны для детей и беременных женщин. Будьте осторожны при использовании эфирных масел рядом с пожилыми людьми или людьми с ослабленной иммунной системой. Не ешьте и не глотайте эфирные масла без предварительной консультации с врачом. ???
Масло чайного дерева является нейротоксичным, поэтому его не следует распылять вокруг детей или домашних животных. Некоторые эфирные масла могут иметь серьезные побочные эффекты при чрезмерном использовании. Например, известно, что масло чайного дерева и эвкалиптовое масло вызывают судороги.
Эфирные масла не регулируются FDA, поэтому важно покупать их в надежных источниках. Ищите те, которые:?
-
маркированы как 100% чистые
-
Хранится в бутылке из темного стекла
-
Продается в небольших количествах - 4 унции или меньше
-
Маркировано информацией об источнике масла
