Узнайте об основных способах профилактики боли в горле от экспертов компании "Доктор".
Если вы курите, бросьте. Некурящие должны избегать пассивного курения.
Кроме того, предпримите следующие шаги, чтобы избежать простуды и гриппа, которые часто вызывают боль в горле:
-
Держитесь подальше от больных людей.
-
Часто мойте руки.
-
Не делитесь едой, напитками или посудой.
-
Держите руки подальше от глаз и лица.
-
Ешьте здоровую пищу.
-
Получайте много отдыха.
-
Пейте много жидкости.
CDC рекомендует всем старше 6 месяцев ежегодно делать прививку от гриппа.
Вы также можете быть склонны к заболеваниям горла, если у вас есть аллергия или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Лечение этих проблем обычно уменьшает количество болей в горле, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом.
