Сопли, слизь, мокрота - называйте это как хотите, это все равно мерзко. Это также означает, что ваш организм поддерживает ваше здоровье.
Что ваша слизь говорит о вашем здоровье
Стефани Бут
Насморк или заложенность носа - это боль, но лишняя слизь помогает вашему организму оставаться здоровым.
Слизь - это важное вещество, которое вырабатывается организмом для защиты от вирусов и бактерий, говорит Филип Чен, доктор медицины, врач по ушам, носу и горлу в UT Health San Antonio. Она липкая и задерживает инородные частицы, которые организм может затем выметать, как метлой.
В ней также есть специальные белки и антитела, которые борются с микробами.
Ваш организм производит много этой липкой слизи, даже когда вы не больны. Слизь предохраняет части вашего тела от высыхания. Она содержится во рту, носу и носовых пазухах. Она также выстилает многие ткани.
В день мы вырабатываем от 1 до 1,5 литров слизи, говорит Чен. Большую часть ее мы проглатываем и даже не подозреваем об этом.
Но когда вы плохо себя чувствуете, слизь становится гораздо более заметной.
Многообразие цветов слизи
Самый здоровый тип слизи - водянистая и прозрачная, говорит Омид Мехдизаде, доктор медицины, врач по ушам, носу и горлу из медицинского центра Providence Saint Johns в Санта-Монике, Калифорния.
Другие цвета, которые она может иметь:
Белый. Чувствуете приближение простуды? Слизь в носу может стать гуще и выглядеть белой. Это может быть признаком того, что ваш организм вырабатывает белые кровяные тельца для борьбы с инфекцией.
Зеленый или желтый. Такой оттенок обычно является признаком того, что у вас какая-то инфекция, например, простуда или грипп. По словам Мехдизаде, зеленый цвет появляется из-за белка, выделяемого воспалительными клетками. Это токсичное вещество, которое убивает микробов, пытающихся проникнуть внутрь.
Красный или розовый. Если вы больны и часто кашляете, вы можете заметить слизь с примесью крови. Это может быть следствием разрыва кровеносных сосудов в носу или горле. В некоторых случаях это также может быть признаком рака. Ваш врач может сделать анализы, чтобы выяснить причину.
Коричневый или черный цвет. Слизь темного цвета может быть признаком инфекции. Она также часто встречается у заядлых курильщиков или у людей, которые на своей работе находятся рядом с дымом или угольной пылью. Этот тип слизи также появляется у людей с хроническими заболеваниями легких. Ее цвет обусловлен наличием крови и воспаления в легких.
Белая, зеленая или желтая слизь может очиститься сама по себе, но если у вас также болит горло, повышается температура или появляется озноб, сообщите об этом врачу. Он также должен знать, если ваша слизь приобретает любой другой оттенок или становится очень вязкой.
Как найти облегчение
Пока ваш организм борется с инфекцией, полоскания солевым раствором или соленой водой помогут избавиться от лишней слизи.
Горшок Нети и бутылочка для отжима кажутся более эффективными, чем назальные спреи или шприц с лампой, говорит Эндрю Ким, доктор медицины, медицинский директор Центра аллергии и астмы в Вирджинии.
Если вы сами готовите солевой раствор, не используйте воду прямо из крана. В ней могут быть микробы, которые, попав в нос, вызовут у вас болезнь. Используйте только стерильную или дистиллированную воду. Вы можете вскипятить воду дома, чтобы сделать ее стерильной, но перед использованием остудите ее, говорит Ким.
Пар от горячего душа разжижает слизь. Убедитесь, что вы пьете много жидкости - это также поможет ее разжижению.
Хотя отпускаемые без рецепта деконгестанты могут облегчить дыхание, они не уменьшают выработку слизи, говорит Чен.
Для детей в детском саду или школе, которые простужаются каждые 6-8 недель, наиболее безопасным способом борьбы со слизью являются солевые спреи и отсасывающие лампочки. Если ваш ребенок выглядит очень усталым или у него высокая температура, немедленно вызывайте врача.
Тем временем не думайте, что ваш нос должен быть полностью свободен от соплей. Вы никогда не хотите полностью избавиться от слизи, говорит Мехдизаде. Она очень полезна.
