В каких общественных местах особенно высока вероятность появления микробов простуды и гриппа? Ознакомьтесь с этим списком.
Самые опасные места в вашем районе
Дэнни Бонвисуто
Микробы, как и люди, любят собираться вместе. Маленькие группы любят зависать в воздухе, на пище и на наших телах. Но есть определенные места, где их особенно много: ?
Детские площадки
Оборудование для детских площадок может собрать довольно большую коллекцию микробов от множества маленьких рук, которые к нему прикасаются. Из всех игровых конструкций на открытом воздухе песочницы занимают первое место по "ик-о-метру". Песок впитывает такие биологические жидкости, как слюна и моча, и, в отличие от горки или турника, его нельзя вытереть.
Перенос развлечений в помещение может оказаться не таким уж чистым.
Крытые игровые площадки, такие как в ресторанах быстрого питания, защищены от губительного для микробов воздействия солнца, говорит Эмили Хсу, доктор медицины, педиатр из Лонг-Бич, Калифорния. Вашим детям может понравиться прыгать в яме с мячом, но имейте в виду, что никто не чистит каждый отдельный мяч, говорит она. ?
Аркады
Джойстики. Кнопки. Фальшивые рули. Как и большинство мест, где играют дети, игровые автоматы кишат микробами от многочисленных пользователей.
Общественные туалеты
То, что ручки унитазов и дозаторы для мыла полны микробов, - это само собой разумеется, но именно поэтому вы моете руки после прикосновения к ним. Кран - это совсем другая история.
Когда мама учила меня мыть руки в общественных туалетах, я оставляла кран включенным, затем брала полотенце для рук и выключала им кран, говорит Темпе Чен, доктор медицинских наук, детский инфекционист из детской больницы MemorialCare Miller Childrens & Womens Hospital в Лонг-Бич. Это не самый лучший метод экономии воды, но он лучше, чем смывать микробы с рук и тут же добавлять новые.
Даже после всего этого микробы все равно поджидают вас на дверной ручке. Почему? Одно исследование показало, что только 31% мужчин и 65% женщин моют руки после посещения общественного туалета?
Продуктовые магазины
Все начинается с тележки. Исследования показали, что ручки и сиденья кишат бактериями. И не только микробы простуды и гриппа, но и сальмонелла и кишечная палочка из упаковок с сырым мясом.
Общественный транспорт
Поездка из пункта А в пункт Б на общественном транспорте ставит на вашем пути множество микробов. Ручки автобусов и столбы в метро - это то, что мы называем поверхностями с высоким уровнем прикосновения, говорит Чен. То же самое относится к подлокотникам в самолетах и ручкам арендованных велосипедов и скутеров.
Как защитить себя
Невозможно уберечься от каждого микроба, каждый раз. Но вы можете снизить вероятность того, что заболеете, предприняв несколько простых шагов:
Мойте руки в течение 20 секунд с мылом и водой. И делайте это часто.
Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
Не трогайте глаза, нос или рот, пока не вымоете руки.
Используйте запасное бумажное полотенце, чтобы взяться за ручку двери общественного туалета, когда вы уходите.
