Многие люди путешествуют, чтобы хоть на мгновение вырваться из повседневной жизни - и в этом нет ничего плохого. Однако в какой момент бегство превращается в эскапизм? Может ли быть одно без другого? Здесь мы обсуждаем психологию путешествий и эскапизма.
Если вы путешествуете, чтобы убежать от проблем, что произойдет, когда вы окажетесь на месте?
статья о врачах из архива Fodor's Travel From the doctor Archives
Катка Лапелосова
Для большинства людей путешествие - это позитивное средство для побега. Естественно, что хочется отдохнуть от рутины, от работы, от обязанностей и людей, которые ежедневно сводят вас с ума. Эти доски Pinterest с перенасыщенными изображениями Санторини, кипы путеводителей на наших полках и уроки Duolingo - не пустая трата времени; побег туда, где нет вашего дома, - это захватывающая привилегия, которой следует пользоваться как можно чаще.
Однако недавние перебои с COVID-19 изменили все это: каждый день появляются новые ограничения на поездки, как внутри страны, так и за ее пределами. Вирус очень заразен, и в каждой стране мира есть хотя бы один случай заболевания. На данный момент большинство отпусков, медовых месяцев и семейных встреч приостановлены. Это создало целый ряд проблем для случайных путешественников.
Путешествия и отпуска - это средство перестройки и реорганизации личности, утверждает Карен Стайн, социолог, изучающий культуру и путешествия, и автор книги "Уйти от всего этого: Vacations and Identity. Мы можем использовать путешествия как способ пересмотреть свои приоритеты и посвятить свое время и внимание идентичности и обязательствам, которые в повседневной жизни нам волей-неволей приходится отодвигать на задний план.
Это имеет смысл для того, как Сьюзан в офисе проводит свои две недели оплачиваемого отпуска каждый год. Она заслуживает возможности почувствовать себя свежей, обновленной и, возможно, даже вдохновленной после того, как сидит на пляже в Кабо, не имея ничего, кроме бесконечных коктейлей и романов Джона Гришэма, чтобы отвлечься от рабочей электронной почты.
Но психологические связи с этой формой эскапизма могут быть более интенсивными для других. Многие заявляют, что путешествуют, чтобы открыть себя для нового опыта. Но на самом деле они просто убегают от глубинных проблем, которые не хотят решать?
Любимый маршрут эскапистов
В психологии эскапизм обычно определяется как желание или поведение, направленное на игнорирование, уклонение или избегание реальности, говорит доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог из Калифорнии. Во время травматического опыта многие люди, естественно, мысленно уходят от ситуации, чтобы избежать дальнейшего дистресса и психологического вреда.
Продолжение
Когда путешествие мотивировано желанием уйти от реальности, добавляет она, чтобы принять почти вымышленный опыт, который свободен от бремени жизни, этот опыт становится эскапистским по качеству.
Путешественники могут быть особенно уязвимы в это время; когда их основной механизм преодоления трудностей недоступен, адаптация к новым (часто установленным на федеральном уровне) процедурам может оказаться сложной. Периоды изоляции и самокарантина могут оказать непосредственное влияние на их психическое здоровье, к которому они не готовы.
По словам Линдси Пратт, психотерапевта из Нью-Йорка, путешественники могут заметить общее чувство одиночества и изменение того, как они вписываются в окружающий мир. Их личность искателя приключений приостанавливается из-за COVID-19, и это ощущается как глубокая потеря.
Это верно для таких людей, как Рози Мерчант, креативный продюсер из Нью-Йорка. Когда в моей жизни случается что-то стрессовое, говорит она, я сразу же смотрю на Skyscanner, чтобы найти самое дешевое и самое дальнее место, куда я могу отправиться.
В прошлом она провела длинные выходные в Париже во время особенно сильного приступа депрессии. Когда ее сестра была освобождена из тюрьмы после отбывания наказания за наркотики, Рози не чувствовала себя достаточно сильной, чтобы справиться с последствиями. Поэтому она в последнюю минуту вылетела в Японию на двухнедельную поездку, чтобы справиться с ситуацией.
Но теперь ей некуда идти, - добавляет она. Я могу заказать билет на самолет, и это даст мне временное чувство облегчения, но если кто-то из моих друзей или членов семьи заболеет COVID-19, я даже не смогу поехать к ним. Я боюсь, что не смогу справиться с ситуацией, когда все полетит кувырком".
Даже если любители путешествий захотят прыгнуть в самолет и никогда не оглядываться назад, они столкнутся с закрытием границ, обязательными карантинами и прочим, что только усугубит их и без того обоснованные страхи.
По словам доктора Мэнли, потенциальный путешественник-беглец испытывает чувство тревоги, обездвиженности и даже некоторой злости из-за невозможности путешествовать. Ограничения, хотя и понятные, часто воспринимаются как защитные и сдерживающие.
Продолжение
Большинству людей знакомо чувство "путешествие как бегство" в терминах "борьба или бегство": то, как мы естественно (и физически) реагируем при столкновении с конфликтом. Бой или бегство включает в себя тщательно организованную, но почти мгновенную последовательность гормональных изменений и физиологических реакций, которая заставляет человека отбиваться от угрозы или бежать в безопасное место. Я убираюсь ко всем чертям отсюда - на самом деле это вполне нормальный сигнал, срабатывающий у некоторых людей, имеющих дело с сильными эмоциями, ситуациями и переживаниями. Физическое отдаление от конфликта или человека позволяет беглецу чувствовать себя в безопасности.
А вдали от дома возникают трудности, которые часто могут отвлекать от проблем, от которых человек убегает. Изучение нового языка, понимание того, как передвигаться по городу, и другие механизмы выживания иногда являются именно тем, что нужно путешественникам.
По словам доктора Майкла Брейна, психолога, специализирующегося на путешествиях, туристический эскапизм, который предлагает вам повысить чувство самоуважения и уверенности в себе, заземляет вас в настоящем и требует от вас заниматься практически всем, что обычно бездумно происходит дома.
Для таких путешественников возможность контролировать результаты, казалось бы, несуществующих проблем (например, удачно заказать пад тай у уличного торговца в Бангкоке), имеет огромное значение.
Для этого путешественникам-беглецам необходимо полностью выйти из своей зоны комфорта. В результате, добавляет доктор Брейн, вы фактически становитесь решателем проблем, успешно справляясь практически со всем, что вы обычно принимаете как должное.
Что делать эскаписту?
Положительным моментом является то, что все больше людей используют Интернет для общения в новых формах. Пратт рекомендует воспользоваться этой возможностью, чтобы восстановить связь с людьми, которых мы встречали в дороге. Посмотрите на старые фотографии прошлых поездок и как можно полнее погрузитесь в эти воспоминания, говорит она, возможно, позвоните своим попутчикам и устройте телефонное свидание, чтобы заново пережить самые яркие моменты.
Отсутствие возможности путешествовать может стать для некоторых замаскированным благословением, добавляет Виктор Сандер, консультант компании SocialPro. Используйте этот период для самоанализа и решения проблем, которых вы, возможно, избегали. Когда мы перестаем избегать неприятных проблем и решаем их, все становится лучше.
Продолжение
Мерчант начала совершать одиночные прогулки, чтобы скоротать время, и по-новому оценила свой район, уделяя время изучению интересных зданий или улиц, на которые раньше не обращала внимания. Она нашла утешение в сеансах телетерапии, которые раньше и не думала пробовать, а также рекомендует искать бесплатные горячие линии по вопросам психического здоровья всем, кто испытывает схожие трудности.
Возможно, пройдет некоторое время, прежде чем путешествия для отдыха станут возможными для многих, но ограничения, наложенные на города, не будут длиться вечно. Тем временем многие эксперты рекомендуют погрузиться в литературу о путешествиях и руководства по планированию, общаться с людьми со всего мира через социальные сети и даже воспользоваться виртуальными путешествиями, разработанными VR-индустрией.
В конце концов, когда социальное дистанцирование, самокарантин и другие параметры будут сняты, произойдет возрождение эскапистских путешествий, уверяет доктор Мэнли. Замкнутые в себе путешественники могут найти большое облегчение и снять стресс, представив, что они оставили позади некоторые повседневные проблемы и ограничения, связанные с пандемией".
δ на 4/8/2020
Похожие материалы на fodors.com
-
10 вещей, которые помогут вашей собаке меньше скучать и волноваться, ожидая целый день в очереди
?
