Социальное дистанцирование, изоляция и карантин

Социальное дистанцирование, карантин и изоляция. Узнайте о том, как это делается, как это безопасно и почему это важно.

Социальное дистанцирование, карантин и изоляция

Что такое карантин?

Карантин предназначен для людей, у которых нет симптомов, но которые могли подвергнуться воздействию коронавируса. Идея заключается в том, чтобы уберечь вас от неосознанного заражения других людей.

Самостоятельный карантин обычно является добровольным. Но федеральное правительство или правительство штата могут законно обязать вас сделать это.

Кто должен соблюдать карантин?

Каждый, кто находился в тесном контакте с человеком, больным COVID-19, должен пройти карантин, даже если у вас уже был этот вирус.

Близкий контакт означает, что вы делали одно или несколько из перечисленных действий:

• находились в пределах 6 футов от человека в течение не менее 15 минут

• Ухаживали за человеком дома

• прикасался, обнимал или целовал их

• делил с ними посуду для еды или питья

• Попадание капель на вас, когда они чихали или кашляли

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, карантин необходим, если:

• Вам 18 лет или больше, и вы прошли первичную серию рекомендованных вакцин. Но вы не получили рекомендованную ревакцинацию после того, как получили право на нее.

• Вы получили однократную дозу вакцины Johnson & Johnson более 2 месяцев назад, но еще не сделали рекомендованную ревакцинацию.

• Вы не привиты или еще не прошли первый полный цикл вакцинации.

Вам не нужно проходить карантин, если:

• Вам 18 лет или больше и вы получили все рекомендованные дозы вакцин, включая бустеры и дополнительные прививки, рекомендованные для людей с ослабленным иммунитетом.

• Вам 5-17 лет и вы завершили первичную серию вакцин COVID-19.

• Вы получали COVID-19 в течение последних 90 дней. Это должно было быть подтверждено с помощью вирусного теста.

Однако если вы подвергались контакту с человеком, у которого положительный результат теста, носите хорошо прилегающую маску в течение 10 дней после контакта.

Как соблюдать карантин дома

Для соблюдения карантина вы можете:

• Оставаться дома, кроме случаев крайней необходимости.

• Избегайте посетителей, особенно если у них повышенный риск тяжелых заболеваний.

• Следите за симптомами COVID-19, такими как лихорадка, сухой кашель и одышка. Если они у вас появятся, спросите своего врача о возможности пройти тестирование на COVID-19.

Как долго длится карантин?

Если вы контактировали с человеком, у которого был положительный результат на COVID-19, вам нужно будет соблюдать различные правила карантина в зависимости от вашего статуса вакцинации.

Продолжение

Для тех, кто сделал прививку, вакцина Pfizer или Moderna в течение последних 6 месяцев или вакцина J&J в течение последних 2 месяцев:

• Носите правильно подобранную маску в окружении других людей в течение 10 дней

• Пройдите тест на COVID-19 на пятый день после заражения

• Если у вас появились симптомы, оставайтесь дома

Если вы не делали вакцину COVID-19, сделали вакцину Pfizer или Moderna более 6 месяцев назад и не сделали ревакцинацию, или сделали вакцину J&J более 2 месяцев назад и не сделали ревакцинацию:

• Оставайтесь дома в течение 5 дней и носите маску в окружении других людей еще 5 дней после карантина

• Если карантин для вас невозможен, носите маску на окружающих в течение 10 дней

• сдайте анализ на COVID-19 на пятый день карантина

В случае карантина после заражения CDC рекомендует:

• Оставайтесь дома и не приближайтесь к другим людям в течение как минимум 5 дней после последнего контакта с человеком, больным COVID-19. Носите хорошо сидящую маску, когда находитесь дома рядом с другими людьми.

• В течение 10 дней после последнего близкого контакта с больным COVID-19 следите за температурой (100,4 F или выше), кашлем, одышкой или другими симптомами COVID-19.

• Если у вас появились симптомы, немедленно пройдите тестирование и изолируйтесь до получения результатов. Если у вас положительный результат, следуйте приведенным ниже рекомендациям по изоляции.

• Если у вас не появились симптомы, сдайте анализ не позднее чем через 5 дней после последнего близкого контакта с больным COVID-19. Если ваш тест отрицательный, вы можете покинуть свой дом, но продолжайте носить маску при контакте с другими людьми дома и в общественных местах до 10 дней после последнего контакта.

• Если у вас положительный тест, вам следует изолироваться как минимум на 5 дней с даты положительного теста, если у вас нет симптомов. Если у вас появились симптомы COVID-19, изолируйте вас не менее чем на 5 дней с момента появления симптомов. Обратитесь к приведенным ниже рекомендациям по изоляции.

Карантин для нового коронавируса длится 5 дней, потому что именно столько времени требуется, чтобы узнать, есть ли у вас вирус. После этого, если у вас нет симптомов, карантин заканчивается.

Например:

• Если у вас был тесный контакт с коллегой, соседом или другом, больным COVID-19, в полдень первого числа месяца, ваш карантин закончится в полдень 6-го числа.

• Если больной живет с вами, он должен жить в отдельной спальне, а вы должны избегать близкого контакта с ним в течение 5 дней.

• Если у вас был контакт с больным человеком во время карантина, начните отсчет 5 дней сначала.

• Если вы живете с этим человеком и не можете избежать близкого контакта, оставайтесь дома, пока он болен. Карантин в течение 5 дней после того, как он будет соответствовать критериям CDC для прекращения домашней изоляции:

  • 10 дней с момента появления симптомов

  • 24 часа без температуры и без жаропонижающих препаратов

  • Симптомы улучшились

Продолжение

Когда нужно сдавать анализы?

Если вы привиты, лучше всего сдать анализ через 5-7 дней после тесного контакта с инфицированным человеком. Но если вы еще не сделали первую прививку, пройдите тестирование немедленно. Если вы заметили у себя симптомы COVID-19, пройдите тестирование как можно скорее, независимо от вашего вакцинального статуса. На это время изолируйтесь.

Если у вас положительный результат, следуйте рекомендациям по изоляции. Сообщите другим людям, с которыми вы контактировали, об инфекции. Это поможет им принять надлежащие меры для защиты себя и других.

Что такое изоляция?

Изоляция - это медицинский термин. Он означает отделение заразных людей от незаразных. Если у вас COVID-19, вас изолируют, потому что вы можете заразить других. Существует два вида изоляции:

• Медицинская изоляция. В больницах, медицинских центрах и тюрьмах персонал отделяет инфицированных людей от неинфицированных. Сотрудники носят такие средства, как маски, перчатки и защитные щитки, чтобы защитить себя и предотвратить распространение вируса.

• Самоизоляция. Вам посоветуют самоизолироваться, если у вас положительный тест на COVID-19 или если у вас есть такие симптомы, как кашель и лихорадка, но госпитализация не требуется. Самоизоляция обычно является добровольной. Если у вас обнаружен COVID-19, независимо от статуса вакцинации, вы должны самоизолироваться в течение 5 дней и носить маску в окружении других людей еще 5 дней после этого. Если у вас нет симптомов или они проходят после 5 дней изоляции, можно выходить из дома.

Если вам нужно изолироваться:

• Оставайтесь дома, если только это не чрезвычайная ситуация или вам не нужна медицинская помощь.

• Если вы можете, оставайтесь в отдельной комнате от других членов семьи и пользуйтесь отдельной ванной комнатой.

• Если это невозможно или вам нужно покинуть свое помещение, держитесь на расстоянии 6 футов от других людей.

• Носите маску, когда контактируете с другими членами семьи.

• Доставка продуктов питания и других предметов первой необходимости к вашей двери.

• Другие члены вашей семьи должны покидать дом только в случае необходимости и принимать меры, чтобы не заразить других людей.

• Если вам нужен уход, один из членов вашей семьи должен быть назначен лицом, осуществляющим уход.

• Если вы сдали положительный анализ, но не заболели, будьте начеку, если у вас появились признаки болезни. При их появлении позвоните своему врачу.

Продолжение

Оставайтесь дома или укрывайтесь на месте

Во время вспышки заболевания правительство может издать приказ о пребывании дома или убежище на месте, чтобы замедлить распространение инфекции. Предприятия, считающиеся основными, такие как продуктовые магазины, медицинские учреждения и банки, могут быть открыты, в то время как такие неосновные предприятия, как бары и парки развлечений, закрыты.

Вы будете оставаться дома, за исключением таких необходимых мероприятий, как посещение врача, покупка продуктов и выполнение определенных работ.

Если вам приказано оставаться дома, вы можете:

• выходить из дома только для того, чтобы купить продукты, сходить к врачу, ухаживать за членом семьи, заниматься спортом или выгуливать собаку.

• Путешествуйте только в том случае, если это считается необходимой поездкой.

• Ходите на работу, только если ваша работа считается необходимой.

• Соблюдайте правила социального дистанцирования, когда вас нет дома.

Не ходите на работу, если вы чувствуете себя больным. Если у вас повышенный риск осложнений от COVID-19, оставайтесь дома как можно дольше, за исключением случаев, когда вам нужна медицинская помощь.

Часто считается, что приказ оставаться дома и приказ о предоставлении убежища - это одно и то же. Однако "убежище на месте" может быть более ограничительным. Этот термин традиционно используется в чрезвычайных ситуациях, требующих, чтобы вы оставались в здании, комнате или автомобиле до получения дополнительной информации.

Правила могут отличаться в зависимости от того, где вы живете, и от действующих приказов.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появились такие тяжелые симптомы, как:

• затрудненное дыхание

• Продолжительная боль или давление в груди

• Спутанность сознания

• Проблемы с пробуждением или бодрствованием

• Синие губы или лицо

В экстренном случае позвоните 911 или обратитесь в ближайшую больницу за медицинской помощью.

Что такое социальное дистанцирование?

Социальное дистанцирование, или физическое дистанцирование, означает ограничение тесного контакта с людьми, с которыми вы не живете, как в помещении, так и на улице. Это один из лучших способов предотвратить распространение COVID-19, даже если вы были привиты.

Социальное дистанцирование - это один из видов дистанцирования, который правительственные чиновники рекомендуют во время широкомасштабной вспышки заболевания. Другими являются карантин, изоляция, укрытие на месте или пребывание дома.

Какова цель социального дистанцирования?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, распространяется при тесном контакте людей. Когда инфицированный чихает, кашляет или разговаривает, он распространяет капли в воздухе. Эти крошечные капли могут заразить других людей, попав в их легкие. Это может произойти даже тогда, когда у зараженного человека нет никаких симптомов или до того, как у него появились симптомы.

Соблюдение безопасного расстояния помогает вам оставаться здоровыми и уменьшает распространение вируса. Когда так поступает много людей, это также помогает системе здравоохранения быть готовой к приему пациентов, нуждающихся в помощи.

Продолжение

Как практиковать социальное дистанцирование

Во время социального дистанцирования оставайтесь дома, когда это возможно, и ограничьте количество собраний. Когда вам необходимо выйти из дома:

• Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей.

• Носите тканевую защиту для лица.

• Избегайте общественного транспорта.

• Не ходите в людные места, такие как торговые центры, кинотеатры и стадионы.

Чтобы облегчить социальное дистанцирование, вы можете:

• Работать дома.

• Использовать дистанционное обучение вместо очного посещения занятий

• Ограничьте или отмените встречи и поездки.

• Собирайтесь с друзьями и родственниками на видеоплатформах, таких как Zoom или FaceTime, а не лично.

• Доставьте продукты или попросите кого-нибудь забрать их для вас.

• Заказывайте рецепты по почте.

Пока вы находитесь в состоянии социального дистанцирования, не забудьте предпринять другие шаги, чтобы защитить себя и окружающих вас людей:

• Хорошо и часто мойте руки.

• Старайтесь не прикасаться к глазам, рту или носу.

• Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете.

• Не пользуйтесь общей посудой, полотенцами или постельным бельем и часто стирайте эти предметы.

• Часто чистите поверхности в доме, например, счетчики и сантехнику.

Кто должен практиковать социальное дистанцирование?

Во время пандемии каждый человек должен как можно чаще практиковать социальное дистанцирование. Правила могут отличаться в зависимости от того, где вы живете. Узнайте у местных властей, что можно, а что нельзя.

Социальное дистанцирование особенно важно для людей с повышенным риском заболевания COVID-19.

Хотя люди всех возрастов подвержены COVID-19, шансы заболеть тяжелой формой заболевания увеличиваются с возрастом. У тех, кому за 50, вероятность серьезно заболеть COVID-19 выше, чем у тех, кому за 40, и так далее. Самый высокий риск - у людей 85 лет и старше.

Некоторые другие состояния здоровья также повышают вероятность тяжелого заболевания:

• длительное заболевание почек

• Хроническое обструктивное заболевание легких (ХОЗЛ)

• Ослабленная иммунная система из-за пересадки органов

• Ожирение

• Проблемы с сердцем, такие как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь и порок сердца

• Серповидно-клеточная болезнь

• Диабет 2 типа

Исследования показывают, что люди, страдающие этими заболеваниями, могут подвергаться повышенному риску заболевания COVID-19:

• Умеренная или тяжелая астма

• Цереброваскулярная болезнь, которая влияет на кровеносные сосуды и кровоснабжение мозга

• Кистозный фиброз

• Высокое кровяное давление

• Ослабленная иммунная система вследствие пересадки крови или костного мозга, ВИЧ или лекарств, таких как стероиды

• Неврологические проблемы, например, слабоумие

• Болезни печени

• Беременность

• Поврежденная или рубцовая ткань легких (легочный фиброз)

• Курение

• Талассемия

• Диабет 1 типа