Лучше всего остановить обострение болезни Крона до того, как оно начнется. Как только она началась, быстрые действия могут предотвратить ухудшение состояния. Узнайте, как справиться с рецидивами, если у вас болезнь Крона.
Но иногда у вас случается рецидив, или вспышка, независимо от того, насколько вы осторожны. Во время обострения у вас будут такие симптомы, как:
-
тошнота и рвота
-
Диарея или частое опорожнение кишечника
-
Спазмы в животе
-
Потеря веса
-
кровавый стул
Лучше всего остановить вспышку заболевания до того, как она начнется. Но если она уже началась, быстрое принятие мер может предотвратить ухудшение состояния.
Принимайте лекарства от болезни Крона
Рецидив может произойти из-за того, что вы пропустили прием лекарства от болезни Крона или приняли неправильную дозу. Поэтому, даже если симптомы исчезли и вы чувствуете себя прекрасно, продолжайте принимать лекарства по назначению врача.
Повторяющиеся вспышки могут привести к таким вещам, как сужение кишечника. Или у вас могут образоваться свищи - аномальные соединения между кишечником и кожей или другими органами.
Если лекарство вызывает побочные эффекты, которые вас беспокоят, не прекращайте его прием. Сначала поговорите со своим врачом. Возможно, вам потребуется снизить дозу, перейти на другой препарат или пройти курс лечения от побочных эффектов.
И если вам кажется, что лекарство действует не так хорошо, как раньше, говорите об этом. Болезнь Крона - это прогрессирующее заболевание, и ваше лечение может меняться вместе с ним. Частые рецидивы могут быть признаком того, что ваш врач должен изменить ваш план приема лекарств. ???
Во время обострения заболевания врач может назначить кортикостероиды, чтобы купировать симптомы. Но это не долгосрочное решение.
Питайтесь здоровой пищей
При обострении болезни Крона тонкому кишечнику может быть трудно принимать питательные вещества. Поэтому, когда у вас нет симптомов, очень важно питаться здоровой пищей.
Ведите пищевой дневник. Он покажет вам, усиливают ли определенные продукты ваши симптомы. У некоторых людей с болезнью Крона проблемы вызывают продукты с высоким содержанием жира или богатые клетчаткой фрукты и овощи (например, бобы и брокколи).
Когда вы поймете, какие продукты могут ухудшить ваше самочувствие, сообщите об этом своему врачу. Вместе с экспертом по диете он поможет вам составить план питания, включающий все группы продуктов. Вам также может понадобиться принимать добавки витаминов B12 и D, железа, кальция или поливитамины.
Во время рецидива вам, возможно, придется ограничить прием этих продуктов и напитков, чтобы предотвратить газообразование и диарею:
-
Жареные продукты
-
Продукты, богатые клетчаткой, такие как сырые фрукты и овощи
-
Продукты, вызывающие газообразование, такие как бобы, брокколи и газировка
-
Продукты и напитки с кофеином
-
Алкогольные напитки
Иногда помогает также прием пищи небольшими порциями в течение дня.
Если у вас диарея, у вас больше шансов получить обезвоживание. Поэтому особенно важно пить достаточно жидкости во время вспышки заболевания.
Если вы курите, бросьте
Вы уже знаете, что курение вредно для здоровья. Оно также может усугубить болезнь Крона и сделать ее более трудноконтролируемой. У вас может быть больше вспышек, и ваши симптомы во время них могут быть хуже.
Ученые изучают причины этого. Возможно, это связано с тем, что курение снижает естественные защитные силы кишечника, затрудняет приток крови к кишечнику и обратно и вызывает изменения в иммунной системе, которые приводят к воспалению.
Если у вас болезнь Крона и вы курите, то, скорее всего:
-
иметь на 50% больше обострений, чем некурящие люди
-
имеют более серьезные осложнения, такие как фистула
-
Необходима операция и последующие хирургические вмешательства
-
Нужны дополнительные лекарства для контроля заболевания
Если вы бросите курить, ваши шансы уменьшатся до тех же, что и у некурящих людей с болезнью Крона.
Вы уже пытались бросить курить, но снова прикурили? Держитесь. Может потребоваться несколько попыток, чтобы навсегда избавиться от этой привычки. Скажите своему врачу, что вы работаете над этим, и попросите совета.
Избегайте обезболивающих препаратов с НПВС
НПВС - это нестероидные противовоспалительные препараты. К ним относятся:
-
Аспирин
-
Ибупрофен
-
Напроксен
Они могут провоцировать вспышки или вызывать симптомы, подобные симптомам болезни Крона. Поэтому они не являются хорошим выбором для снятия боли во время вспышки или в любое другое время.
Эти препараты действуют путем снижения уровня гормонов в вашем организме, называемых простагландинами. Эти химические вещества могут вызывать боль и воспаление при повреждении или инфекции. В кишечнике они делают две вещи: Они помогают контролировать количество кислоты, вырабатываемой кишечником для переваривания пищи, и помогают слизи на стенках кишечника обеспечивать защиту от кислоты. При меньшем количестве простагландинов у вас больше кислоты и меньше защиты, а это раздражает и воспаляет кишечник.
Спросите своего врача о других вариантах. Ацетаминофен не является НПВС, поэтому его часто можно принимать людям с болезнью Крона.
Позаботьтесь о стрессе
Стресс бывает у всех. Кроме того, болезнь Крона приносит свой стресс.
Он не вызывает рецидивов, но может ухудшить симптомы. Попробуйте различные техники, чтобы понять, что помогает вам расслабиться, например:
-
Медитация
-
Дыхательные упражнения
-
Упражнение
-
Биологическая обратная связь
-
Йога или тай-чи
-
Управляемое воображение
Когда вы отдохнули, вы лучше справляетесь с проблемами, поэтому сон также является приоритетом.
Люди, страдающие депрессией и тревожностью, более склонны к вспышкам заболевания. Если вы чувствуете себя подавленным или расстроенным из-за своего здоровья (или чего-либо еще), сообщите своим родным и друзьям, чем они могут вам помочь.
Не стесняйтесь обратиться за помощью к своему врачу или к консультанту, который имеет опыт помощи людям с болезнью Крона или другими длительными заболеваниями. Возможно, вы захотите присоединиться к группе поддержки, где вы сможете поговорить с другими людьми, которые знают, что вы переживаете, потому что они тоже были там.
Домашние средства
Во время вспышки заболевания попробуйте использовать эти методы для облегчения симптомов:
-
Нанесите защищающую кожу мазь, чтобы помочь заживлению области вокруг ануса.
-
Используйте влажные салфетки вместо туалетной бумаги после посещения туалета.
-
Купайтесь в теплой соленой воде или принимайте сидячие ванны (сидите в простой теплой воде в течение 10-20 минут несколько раз в день).?
-
Если ваш врач разрешит, примите безрецептурный препарат против диареи.
-
Спросите у врача, можно ли вам принимать ацетаминофен для снятия боли или жара.
-
Если у вас появились язвы во рту, попробуйте воспользоваться лекарственным или антисептическим средством для полоскания рта.
-
Придерживайтесь здорового режима сна и соблюдайте темп, чтобы справиться с усталостью.
-
Отдых и влажное тепло могут помочь, если у вас болят суставы.
Расскажите врачу о своих успехах
Независимо от того, есть у вас рецидив или нет, всегда делитесь любыми симптомами. Они могут быть побочным действием лекарства или признаком медицинской проблемы, вызванной болезнью Крона. Ваш врач может захотеть провести анализы или скорректировать лечение, чтобы вы чувствовали себя лучше.
