Болезнь Крона, конечно, оказывает большое влияние на вас, но она также влияет на вашу семью и друзей. Вот несколько способов облегчить жизнь всем.
Говорите об этом.
Вы можете думать, что другие, даже самые близкие родственники и друзья, не поймут ваших чувств. Большинство из них захотят помочь, но не будут знать, как это сделать. Рассказав им о своей болезни Крона, вы сможете понять, через что вы проходите. Это также может помочь вам получить необходимую поддержку.
Будьте открыты в том, как болезнь влияет на вас. Кроме того, не забывайте о любой помощи, которая вам может понадобиться. Вам нужно рассказать столько подробностей, сколько вы хотите?
Будьте открыты со своим партнером.
При болезни Крона ваша сексуальная жизнь не всегда может быть идеальной из-за принимаемых вами лекарств или осложнений. Могут быть моменты, когда вам просто не хочется. Будьте честны со своим партнером, если настроение не очень. Убедитесь, что ваш партнер знает, что это не личное. Найдите другие способы быть ближе. Поговорите. Делитесь своими чувствами. Вы можете быть близки и без физической близости.
Приведите друга.
На визиты к врачу полезно брать с собой поддерживающего вас члена семьи или друга. Это позволит им участвовать в вашем лечении. Но это также важно и для вас. Семья и друзья могут помочь вам запомнить то, что говорит врач. Они также могут помочь вам поделиться симптомами, проблемами или вопросами, которые у вас есть.
Принимайте помощь.
Очень важно создать сеть семьи и друзей, которые помогут вам справиться с болезнью. Если вам нужна помощь в чем-то - например, в выполнении поручений или посещении врача, - скажите друзьям, что именно вам нужно. Если они предложат свою помощь, без колебаний соглашайтесь. Это может сделать ваш день намного легче, и они будут знать, что помогают другу.
Решите, что вы хотите рассказать людям на работе.
Возможно, вы захотите рассказать своему начальнику или коллегам немного о своем состоянии. Тогда они поймут, как это может повлиять на вас, например, какие перерывы вам придется делать. Вам не придется оправдываться, когда вы плохо себя чувствуете или вам нужно взять отгул. Ознакомьтесь с правилами вашей компании в отношении больничных дней и вопросов здравоохранения.
Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки.
Если вам некомфортно делиться всеми подробностями своего заболевания с семьей и друзьями, вы можете присоединиться к группе поддержки больных болезнью Крона. Члены группы точно знают, через что вы проходите. Они могут предложить эмоциональную поддержку. Кроме того, они часто в курсе новейших методов лечения и терапии.
