Что такое депрессия? Доктор предоставляет информацию о симптомах, тестах и лечении многих типов этого расстройства.
1/23
Это естественно - иногда чувствовать себя подавленным, но если такое плохое настроение сохраняется изо дня в день, это может быть признаком депрессии. Большая депрессия - это приступ грусти или апатии наряду с другими симптомами, который длится не менее двух недель подряд и является достаточно сильным, чтобы прервать повседневную деятельность. Депрессия - это не признак слабости или негативного характера. Это серьезная проблема общественного здравоохранения и поддающееся лечению медицинское состояние.
Здесь показаны ПЭТ-сканы мозга, демонстрирующие различные уровни активности у человека с депрессией по сравнению с человеком без депрессии.
Симптомы депрессии: Эмоциональный
2/23
Основными симптомами депрессии являются грустное настроение и/или потеря интереса к жизни. Деятельность, которая раньше доставляла удовольствие, теряет свою привлекательность. Пациентов также может преследовать чувство вины или никчемности, отсутствие надежды и повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
Симптомы депрессии: Физические
3/23
Депрессия иногда связана с физическими симптомами. К ним относятся:
-
Усталость и снижение энергии
-
Бессонница, особенно раннее пробуждение по утрам
-
Чрезмерный сон
-
Постоянные боли, головные боли, спазмы или проблемы с пищеварением, которые не проходят даже после лечения
Депрессия может усугублять другие проблемы со здоровьем, особенно хроническую боль. Ключевые химические вещества мозга влияют как на настроение, так и на боль. Доказано, что лечение депрессии улучшает течение сопутствующих заболеваний.
Симптом депрессии: аппетит
4/23
Изменения аппетита или веса - еще один признак депрессии. У некоторых пациентов повышается аппетит, в то время как другие полностью теряют аппетит. У людей с депрессией может наблюдаться серьезная потеря или увеличение веса.
Влияние на повседневную жизнь
5/23
Без лечения физическое и эмоциональное потрясение, вызванное депрессией, может разрушить карьеру, хобби и отношения. Людям с депрессией часто трудно сосредоточиться и принимать решения. Они отказываются от ранее приятных занятий, включая секс. В тяжелых случаях депрессия может стать опасной для жизни.
Признаки, предупреждающие о самоубийстве
6/23
Люди, находящиеся в депрессии, чаще всего пытаются покончить с собой. Предупреждающие признаки включают разговоры о смерти или самоубийстве, угрозы причинить вред людям, агрессивное или рискованное поведение. К любому человеку, склонному к суициду, следует относиться очень серьезно. Не стесняйтесь звонить на одну из горячих линий для самоубийц: 800-SUICIDE (800-784-2433) и 800-273-TALK (800-273-8255). Если у вас есть план совершить самоубийство, обратитесь в отделение неотложной помощи для немедленного лечения.
Депрессия: Кто в группе риска?
7/23
Любой человек может впасть в депрессию, но многие эксперты считают, что генетика играет определенную роль. Наличие родителей или братьев и сестер с депрессией повышает риск развития этого расстройства. Вероятность развития депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин.
Причины депрессии
8/23
Врачи точно не знают, что вызывает депрессию, но одной из основных теорий является изменение структуры и химической функции мозга. Мозговые цепи, регулирующие настроение, могут работать менее эффективно во время депрессии. Считается, что лекарства, которые лечат депрессию, улучшают связь между нервными клетками, заставляя их работать более нормально. Эксперты также считают, что, хотя стресс - например, потеря близкого человека - может спровоцировать депрессию, человек должен быть биологически предрасположен к развитию этого расстройства. Другими провоцирующими факторами могут быть определенные лекарства, алкоголизм или наркомания, гормональные изменения или даже время года.
Здесь изображены нейроны (нервные клетки) в мозге, взаимодействующие через нейротрансмиттеры.
Сезонная депрессия
9/23
Если ваше настроение соответствует времени года - солнечное летом, мрачное зимой - у вас может быть форма депрессии, называемая сезонным аффективным расстройством (САР). Начало SAD обычно приходится на конец осени и начало зимы, когда световой день становится короче. Эксперты говорят, что SAD страдают от 3% до 20% всех людей, в зависимости от того, где они живут.
Послеродовая депрессия
10/23
Послеродовая депрессия поражает трех из четырех молодых матерей. Но почти у 12% развивается более интенсивное мрачное настроение, которое сохраняется даже после рождения ребенка. Это называется послеродовой депрессией, и симптомы у нее такие же, как и у тяжелой депрессии. Важным отличием является то, что на карту поставлено и благополучие ребенка. У матери, находящейся в депрессии, могут возникнуть проблемы с радостью и связью со своим младенцем.
Депрессия у детей
11/23
В Соединенных Штатах депрессией страдают 2% детей младшего школьного возраста и примерно каждый десятый подросток. Она мешает играть, заводить друзей и выполнять школьные задания. Симптомы похожи на депрессию у взрослых, но некоторые дети могут выглядеть сердитыми или вести себя рискованно, так называемое "поведение вне игры". Депрессию у детей бывает трудно диагностировать.?
Диагностика депрессии
12/23
Пока не существует лабораторного теста на депрессию. Чтобы поставить точный диагноз, врачи полагаются на описание симптомов пациентом. Вас спросят об истории болезни и приеме лекарств, поскольку они могут способствовать появлению симптомов депрессии. Обсуждение настроения, поведения и повседневной деятельности может помочь выявить тяжесть и тип депрессии. Это важный шаг в определении наиболее эффективного лечения.
Разговорная терапия при депрессии
13/23
Исследования показывают, что различные виды разговорной терапии могут бороться с депрессией легкой и средней степени тяжести. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на изменение мыслей и поведения, которые способствуют развитию депрессии. Межличностная терапия определяет, как ваши отношения влияют на ваше настроение. Психодинамическая психотерапия помогает людям понять, как на их поведение и настроение влияют нерешенные проблемы и бессознательные чувства. Некоторые пациенты считают, что им достаточно нескольких месяцев терапии, в то время как другие продолжают лечение в течение длительного времени.
Лекарства от депрессии
14/23
Антидепрессанты влияют на уровень химических веществ в мозге, таких как серотонин и норадреналин. Существует множество вариантов. Дайте антидепрессантам несколько недель, чтобы они начали действовать. Для оценки их эффективности и корректировки дозировки важно наблюдение у врача. Если первое лекарство не помогло, есть большая вероятность, что поможет другое. Особенно эффективным представляется сочетание разговорной терапии и лекарств.
Упражнения при депрессии
15/23
Исследования показывают, что физические упражнения являются мощным средством против депрессии легкой и средней степени тяжести. Физическая активность высвобождает эндорфины, которые могут способствовать повышению настроения. Регулярные физические упражнения также связаны с повышением самооценки, улучшением сна, уменьшением стресса и увеличением энергии. Любой вид умеренной активности, от плавания до работы по дому, может помочь. Выберите то, что вам нравится, и старайтесь уделять этому 20-30 минут четыре-пять раз в неделю.
Светолечение (фототерапия)
16/23
Светотерапия показала себя как эффективный метод лечения не только SAD, но и некоторых других видов депрессии. Она включает в себя сидение перед специально разработанным световым коробом, который обеспечивает яркий или тусклый свет в течение определенного количества времени каждый день. Светотерапия может использоваться в сочетании с другими методами лечения. Поговорите со своим врачом о приобретении светового короба и рекомендуемой продолжительности его использования.
Зверобой для лечения депрессии
17/23
Зверобой - это травяная добавка, которая является предметом многочисленных споров. Есть некоторые доказательства того, что он может бороться с легкой депрессией, но два крупных исследования показали, что он неэффективен при умеренно тяжелой депрессии. Зверобой может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете по медицинским показаниям или для контроля рождаемости. Прежде чем принимать эту или любую другую добавку, проконсультируйтесь с врачом. ?
Домашние животные для лечения депрессии
18/23
Игривый щенок или мудрый попугай не заменят лекарств или разговорной терапии. Но исследователи утверждают, что домашние животные могут облегчить симптомы депрессии легкой и средней степени тяжести у многих людей. Домашние животные обеспечивают безусловную любовь, облегчают одиночество и дают пациентам ощущение цели. Исследования показали, что у владельцев домашних животных меньше проблем со сном и лучше общее состояние здоровья.
19/23
Поскольку одиночество сопутствует депрессии, развитие сети социальной поддержки может стать важной частью лечения. Это может включать в себя вступление в группу поддержки, поиск сообщества поддержки в Интернете или искренние усилия, направленные на то, чтобы чаще видеться с друзьями и семьей. Даже вступление в книжный клуб или занятия в тренажерном зале могут помочь вам общаться с людьми на регулярной основе.
Стимуляция блуждающего нерва (VNS)
20/23
Стимуляция блуждающего нерва (VNS) может помочь пациентам с резистентной к лечению депрессией, которая не улучшается при приеме лекарств. ВНС похожа на кардиостимулятор для мозга. Хирургически имплантируемое устройство посылает электрические импульсы в мозг через блуждающий нерв в шее. Считается, что эти импульсы облегчают депрессию, воздействуя на зоны мозга, связанные с настроением?
Электросудорожная терапия (ЭСТ)
21/23
Еще одним вариантом для пациентов с резистентной к лечению или тяжелой меланхолической депрессией является электросудорожная терапия (ЭСТ). В этом методе лечения используются электрические заряды для создания контролируемого припадка. Во время процедуры пациенты не находятся в сознании. ЭСТ помогает от 80 до 90 % пациентов, которые ее получают, давая новую надежду тем, кому не удается улучшить состояние с помощью лекарств.
Транскраниальная магнитная стимуляция
22/23
Новым вариантом лечения людей с упорной депрессией является повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция (транскраниальная магнитная стимуляция). При этой процедуре электромагнитные импульсы направляются на череп. Это стимулирует крошечный электрический ток в той части мозга, которая связана с депрессией. транскраниальная магнитная стимуляция не вызывает судорог и, похоже, имеет мало побочных эффектов. Однако врачи все еще совершенствуют этот метод лечения.
Хорошие перспективы
23/23
В разгар депрессии вы можете чувствовать себя безнадежным и беспомощным. Но дело в том, что это состояние хорошо поддается лечению. Более 80% людей выздоравливают с помощью лекарств, разговорной терапии или их комбинации. Даже если эти методы не помогают, существуют новейшие методы лечения, которые помогают справиться с проблемой.
