Фототерапия может лечить целый ряд проблем со здоровьем. Узнайте о светотерапии, о том, как она работает, какие кожные и психические заболевания она лечит.
Да. Это называется фототерапия, или светолечение. Она использует ультрафиолетовые лучи для лечения:
-
кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматит или витилиго
-
Раковые заболевания кожи, например, кожная лимфома
-
Умеренная или тяжелая форма акне вульгарис
-
Раны на коже после травм или диабета
-
Желтуха у младенцев
-
психические расстройства, такие как депрессия, проблемы со сном или сезонное расстройство (SAD)
?
Как свет помогает при SAD и депрессии?
Сезонное аффективное расстройство происходит примерно в одно и то же время каждый год. Обычно оно начинается поздней осенью и заканчивается весной. Из-за недостатка естественного света вы можете быть более склонны к депрессии. Если это так, вы можете заметить эти симптомы:
-
Низкое настроение большую часть дня
-
Усталость
-
Больше есть
-
Больше спать
-
Увеличение веса
-
Раздражительность
-
Трудно ладить с другими
-
Ощущение тяжести в руках или ногах
-
Суицидальные мысли (в крайних случаях)
Ученые не до конца понимают, как светотерапия влияет на ваше настроение, если у вас SAD. Но мы знаем, что яркий свет запускает внутренние часы в вашем мозге, которые контролируют определенные биологические ритмы (вы могли слышать, что их называют циркадными ритмами) в течение дня. Одна из функций этих мозговых часов - управление вашим настроением.
Какие устройства доступны?
Вы можете выбрать настольные солнечные лампы или световые короба, излучающие широкую дугу света. Они отличаются от лайтбоксов, используемых для лечения заболеваний кожи - они излучают очень мало ультрафиолета. Но они не регулируются FDA и не одобрены для лечения SAD. Это означает, что ваш врач может порекомендовать вам такой прибор, но не может выписать рецепт. Большинство страховых компаний не покроют расходы.
Ищите такой прибор, который:
-
Обеспечивает освещенность в 10 000 люкс (люкс - это единица измерения освещенности).
-
Излучает как можно меньше ультрафиолетового света
Для достижения наилучших результатов:
-
Используйте световой короб утром в течение 20 минут.
-
Сядьте так, чтобы свет падал на ваше лицо.
-
Не смотрите в него - вы можете читать, смотреть телевизор, пользоваться компьютером и т.д.
-
Начните осенью и продолжайте до весны.
?
Как свет помогает при заболеваниях кожи?
Фототерапия помогает коже вырабатывать больше витамина D, который снимает воспаление, борется с опухолями кожи и способствует заживлению ран. Она помогает коже противостоять бактериям, вызывающим заболевания. Она может вылечить хронические заболевания кожи, такие как экзема, или просто успокоить их на некоторое время.
В фототерапии используются различные виды света. Ультрафиолетовые лучи A (UVA) и ультрафиолетовые лучи B (UVB) могут снять воспаление и успокоить зуд кожи. Узкополосный ультрафиолетовый свет является наиболее распространенным методом лечения экземы.
Некоторые методы фототерапии используют только сине-зеленые лучи, а не ультрафиолетовый свет. Сине-зеленые лучи могут помочь детям с желтухой. Они расщепляют вещество в крови, называемое билирубином, из-за которого кожа и глаза желтеют. Когда лишний билирубин распадается на мелкие кусочки, детский организм может его усвоить, и желтизна проходит.
Какие приборы доступны для лечения кожных заболеваний?
Вы можете пройти лечение в больнице, кабинете врача или клинике. Вы также можете делать это дома с помощью ламп или портативных приборов, которые назначит врач.
К устройствам для фототерапии относятся:
-
ручные лампы, которые излучают свет на один или несколько участков кожи
-
Аппараты, обрабатывающие руку или ногу небольшим световым туннелем
-
Стенды или большие панели, которые излучают свет на все тело
-
Расчески, которые лечат псориаз кожи головы, посылая ультрафиолетовые лучи через волосы на кожу головы
-
Эксимерные лазеры, которые направляют высокоинтенсивный пучок ультрафиолетовых лучей на небольшие участки кожи
ПУВА и ПУВБ сочетают светолечение с псораленами - растительными препаратами, которые помогают коже поглощать световые лучи. ПУВА, в которой ультрафиолетовое излучение смешивается с псораленами, помогает лечить тяжелый псориаз или другие кожные заболевания. Вы можете проглотить псорален или нанести его на кожу в ванне. При ПУВБ псорален смешивается с ультрафиолетовым светом, но этот метод используется редко.
Чего ожидать
Для того чтобы фототерапия принесла пользу, вам потребуется ряд процедур. Независимо от того, проводите ли вы их в кабинете врача, в клинике или дома, последовательный график даст вам наилучшие результаты.
Поначалу ваша кожа может чувствовать себя немного хуже. После процедуры она может покраснеть или чесаться. Если фототерапия вызывает обострение заболевания кожи, врач может уменьшить количество света.
Применяйте фототерапию только по назначению врача. Не пытайтесь посещать солярии, салоны загара, не отпускаемые по рецепту лампы, предназначенные для загара, или естественный солнечный свет. Вы можете повредить кожу или повысить вероятность развития рака кожи.
Некоторые препараты местного действия, используемые для лечения псориаза, экземы или дерматита, могут сделать вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам или солнечному свету. Поговорите с врачом, прежде чем прибегать к фототерапии, если вы используете какие-либо препараты местного действия.
Не используйте фототерапию, если:
-
у вас есть заболевание, которое делает вашу кожу чувствительной к солнечному свету, например волчанка, пигментная ксеродерма или некоторые виды меланомы
-
Вы принимаете какие-либо лекарства, которые делают вас более чувствительными к солнцу
Поговорите с врачом, если вы не уверены в безопасности фототерапии.
