Как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости или депрессия? Оба заболевания вызывают усталость, проблемы со сном и боль, но есть и некоторые явные различия.
Что такое синдром хронической усталости?
Синдром хронической усталости (СХУ) также называют миалгическим энцефаломиелитом. ХФС вызывает сильную усталость, которая не имеет четкой причины.
При ХФС вы очень устаете. Даже полноценный сон не помогает. Усталость может быть сильнее в течение всего дня после любой физической нагрузки или активности. Вы слишком вымотаны, чтобы сделать практически все: принять душ, пойти на работу, приготовить ужин, постирать или сходить в супермаркет. Вы можете не встать с постели по какой-либо причине. У вас могут быть проблемы с засыпанием или засыпанием.
МВС часто вызывает боль. У вас могут быть боли в мышцах, суставах или головные боли. Также часто бывает нечеткое зрение или видение пятен, провалы в памяти и концентрации внимания. Вы можете чувствовать себя затуманенным или неспособным вспомнить детали.
CFS может вызывать и такие симптомы:
-
Головокружение
-
Мышечная слабость
-
Нежные, опухшие лимфатические узлы на шее или в подмышечных впадинах
-
Боль в горле
-
Проблемы с пищеварением
-
Озноб
-
Ночная потливость
-
Пищевые аллергии или реакции
-
Чувствительность к свету или шуму
-
Нерегулярное сердцебиение
-
Одышка
CFS не имеет известной причины. Возможные причины включают гормональный дисбаланс, инфекцию вирусом Эпштейна-Барра (EBV) или другими вирусами, распространенную дрожжевую инфекцию Candida albicans или чрезмерно активную иммунную систему. Ваши гены также могут играть определенную роль в развитии CFS, поскольку он часто поражает людей в одной семье.
Что такое депрессия?
Депрессия - это распространенное, серьезное расстройство настроения. Она вызывает глубокую, непрекращающуюся печаль. Вы можете потерять интерес к деятельности, общению или сексу.
Депрессия часто заставляет вас чувствовать грусть, пустоту, вину или никчемность. Вы можете думать о смерти или самоубийстве.
Клиническая депрессия может вызывать и физические симптомы, такие как усталость и проблемы со сном. Вы можете быть не в состоянии заснуть. Вы можете спать слишком много или слишком мало. Или вы можете просыпаться слишком рано. Вам не хватает энергии для выполнения даже незначительных задач.
Депрессия также может вызывать такие симптомы, как:
-
Беспокойство
-
Ощущение пустоты
-
Провалы в памяти или концентрации
-
Изменения аппетита
-
приступы плача
-
Потеря веса
-
Вялая речь или движения
-
Боль без физической причины, например, боль в спине или головная боль
-
Темп
-
Выжимание рук
-
Проблемы с пищеварением или спазмы в животе
-
Беспокойство
Неясно, что вызывает депрессию. Возможно, здесь замешаны физические изменения мозга или изменения уровня химических веществ, называемых нейротрансмиттерами, которые играют роль в вашем настроении и эмоциях. Гормоны часто вызывают депрессию. У некоторых женщин она возникает после родов или менопаузы. Проблемы с щитовидной железой иногда вызывают симптомы депрессии. Ваши гены также могут быть связаны с риском развития депрессии.
Печальные или неожиданные жизненные события часто провоцируют депрессию. Это может быть смерть близкого человека, серьезное или хроническое заболевание, травматический опыт или потеря работы.
Чем похожи CFS и депрессия
CFS и депрессия могут вызывать усталость, проблемы со сном, недостаток энергии, боль, проблемы с пищеварением, головные боли, провалы в памяти или проблемы с концентрацией внимания.
Как жить с КФС, похоже на то, как жить с депрессией. Вы можете попробовать сократить количество занятий или избегать всего, что вызывает стресс.
CFS и депрессия - это хронические заболевания. Оба заболевания могут длиться годами, хотя симптомы могут то улучшаться, то ухудшаться.
CFS и депрессия чаще встречаются у взрослых, но также влияют на детей и подростков. Женщинам чаще, чем мужчинам, ставят диагноз КФС или депрессии.
КФС и депрессия часто поражают более одного члена одной семьи.
Чем отличаются КФС и депрессия?
При КФС могут наблюдаться симптомы, которые не встречаются при депрессии, например, частая боль в горле, слабость, опухшие или нежные лимфатические узлы. Боль чаще встречается при ХФС, чем при депрессии.
Такие симптомы CFS, как сильная усталость, часто начинаются или усиливаются после физической активности, поэтому можно сократить физические нагрузки. Симптомы депрессии иногда улучшаются после физической активности, поэтому больше физических упражнений может улучшить ваше самочувствие.
Люди с CFS часто воспринимают его как физическое заболевание. Люди с депрессией обычно считают свою болезнь психологической.
Как диагностируются CFS и депрессия?
Ваш врач может диагностировать любое из этих заболеваний. Он начнет с полного физического обследования и истории болезни. Он расспросит вас о симптомах, о том, когда они начались, когда возникают и что их усиливает или улучшает.
Диагноз CFS ставится, если у вас проблемы со сном и по крайней мере 6 месяцев сильной усталости, которая не проходит после постельного режима и усиливается после любой физической или умственной активности. У вас также есть один из следующих симптомов: проблемы с памятью или концентрацией внимания, головокружение или обморок при вставании.
Диагноз "депрессия" ставится, если симптомы наблюдаются у вас не менее 2 недель. Если симптомы наблюдаются в течение 2 лет и более, вам поставят диагноз "стойкая депрессия".
Анализы крови и мочи помогают исключить другие заболевания, вызывающие усталость, например, анемию, диабет или заболевания щитовидной железы. У людей с CFS может быть повышенный уровень определенных гормонов, что может проявиться в анализе крови. Анализ крови может проверить уровень определенных воспалительных клеток. CFS связан с повышенным уровнем Т-клеток и пониженным уровнем В-клеток, в то время как депрессия связана с меньшим количеством Т-клеток, но большим количеством В-клеток.
Исследование сна. Вас могут протестировать, чтобы определить, когда нарушается ваш сон. При CFS больше проблем возникает во время сна без памяти, или периодов легкого сна. Депрессия вызывает больше проблем во время фаз глубокого, или REM, сна.
Психиатрическое обследование. Для диагностики CFS и депрессии вам может быть назначено психиатрическое обследование. Врач даст вам анкету, предназначенную для выявления депрессии.
