Ангедония - это неспособность испытывать удовольствие. Это распространенный симптом депрессии, а также других психических расстройств.
Большинство людей понимают, что такое удовольствие. Они ожидают, что определенные вещи в жизни сделают их счастливыми. Возможно, вам нравится кататься на велосипеде, слушать шум океана или держать кого-то за руку. Но некоторые люди теряют способность чувствовать радость. То, что раньше приносило им удовольствие, больше не приносит радости и удовольствия. Это и есть ангедония.
Существует два основных типа ангедонии:
-
Социальная ангедония. Вы не хотите проводить время с другими людьми.
-
Физическая ангедония. Вы не получаете удовольствия от физических ощущений. При объятиях вы чувствуете пустоту, а не заботу. Ваша любимая еда кажется безвкусной. Даже секс может потерять свою привлекательность.
При ангедонии отношения, в том числе с друзьями и членами семьи, становятся трудными. Когда нет возможности получать удовольствие, трудно найти мотивацию, чтобы проводить время с другими людьми. Вы можете отказываться от приглашений и пропускать такие мероприятия, как концерты, вечеринки и даже встречи один на один, потому что вы больше не верите, что от участия в них есть какая-то польза.
Или у вас может быть социальная тревога. Вы чувствуете, что не вписываетесь в общество, особенно при знакомстве с новыми людьми.
Отношения также развиваются благодаря положительной обратной связи, и без нее они могут зачахнуть: Представьте себе, что вы не можете сказать кому-то, что любите его или что вам было приятно провести с ним день. Но если у вас ангедония, вы не сможете, потому что у вас нет этих чувств. Между тем, потеря либидо может негативно сказаться на романтических отношениях.
Стоит также отметить, что некоторые ученые считают, что ангедония не всегда является черно-белой проблемой. Вы можете вообще не чувствовать радости, или же обнаружить, что ваши положительные эмоции притуплены. Другими словами, вполне возможно, что вам по-прежнему нравится есть шоколадное мороженое или слушать джаз; просто по необъяснимым причинам вы не любите эти вещи так сильно, как раньше.
Что вызывает это
Ангедония тесно связана с депрессией, но для ее возникновения необязательно быть подавленным или чувствовать себя грустным. Она также поражает людей с другими психическими заболеваниями, такими как шизофрения и биполярное расстройство. Кроме того, она может проявляться у людей с такими, казалось бы, не связанными со здоровьем проблемами, как болезнь Паркинсона, диабет, ишемическая болезнь сердца и наркомания.
Ученые считают, что ангедония может быть связана с изменениями в деятельности мозга. Возможно, у вас проблемы с тем, как ваш мозг вырабатывает или реагирует на дофамин - химическое вещество, повышающее настроение. Некоторые ранние исследования (на крысах) показывают, что дофаминовые нейроны в области мозга, называемой префронтальной корой, могут быть чрезмерно активны у людей с ангедонией. Это каким-то образом вмешивается в пути, которые контролируют то, как мы ищем вознаграждения и испытываем их.
Как это лечится
Ангедония может быть сложной в лечении. Нет четкого способа сделать это. Обычно первым шагом является поиск неизвестной причины, сосредоточение на лечении этой проблемы и надежда на то, что в результате ангедония пройдет.
Часто это действительно так, особенно когда речь идет о депрессии. Люди, принимающие антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или SSRI), могут обнаружить, что ангедония проходит вместе с остальными симптомами депрессии, но это не всегда так. Иногда эти лекарства притупляют эмоции и усугубляют проблему.
Ученые работают над новыми методами лечения людей с ангедонией, которым не помогают такие препараты, как SSRI и разговорная терапия. Одним из перспективных препаратов является кетамин - лекарство, известное как наркотик для вечеринок, который также обладает антидепрессивным действием. Необходимы дополнительные исследования, но, по крайней мере, одно исследование показало, что люди с биполярной депрессией, страдающие ангедонией, получали облегчение от этого симптома в течение 40 минут после укола кетамина.
