Узнайте, что нужно знать об иглоукалывании при депрессии, о преимуществах и рисках, а также о том, как оно может повлиять на психическое здоровье.
Некоторые люди обращаются к акупунктуре даже для лечения психических расстройств, в том числе депрессии. Для тех, кому не помогли обычные методы лечения, акупунктура может стать полезным альтернативным методом лечения. Вот что вам нужно знать об использовании акупунктуры для лечения депрессии.
Что такое акупунктура?
При иглоукалывании тонкие стальные иглы шириной с человеческий волос вводятся в определенные участки тела. Место введения игл зависит от того, какое заболевание лечится. Некоторые проблемы со здоровьем, которые лечатся с помощью иглоукалывания, включают:?
-
Артрит
-
Менструальные спазмы
-
Хроническая боль
-
Острая боль, например, мышечная боль, боль в спине, боль в колене
-
Мигрени и головные боли
-
Спортивные травмы
-
Аллергия.
В традиционной китайской медицине считается, что в организме существует поток энергии или ци, который регулирует ваше здоровье. Если этот поток нарушается, вы чувствуете себя плохо. Введение игл в определенные акупунктурные точки, называемые меридианами, восстанавливает баланс потока энергии и улучшает ваше здоровье?
Что такое депрессия?
Депрессия, или большое депрессивное расстройство, - это заболевание, которое сопровождается постоянным чувством грусти и потерей интереса или удовольствия. Также может присутствовать ряд других симптомов:
-
Трудности со сном или слишком много сна
-
Усталость и недостаток энергии
-
Мысли о смерти или самоубийстве
-
Изменения аппетита и веса
-
Раздражительность и неудовлетворенность, даже по незначительным поводам
-
Проблемы с концентрацией внимания, принятием решений, запоминанием событий
-
Чувство вины или никчемности.
Депрессию часто лечат с помощью лекарств, разговорной терапии или того и другого. Однако от 19% до 34% людей с депрессией не получают улучшения от лекарств или терапии. У многих людей (от 15% до 50%) депрессия повторится, несмотря на продолжающееся лечение.?
Некоторые люди с депрессией пробуют альтернативные методы лечения, такие как акупунктура. В Великобритании психологический дистресс, включающий депрессию, был второй по распространенности причиной, по которой люди пробовали иглоукалывание.?
Акупунктура и депрессия
Было проведено мало исследований, посвященных иглоукалыванию при депрессии, поэтому трудно точно оценить его лечебные преимущества. Ограничивает исследования акупунктуры как метода лечения то, что трудно создать контрольные условия. Практикующие врачи и пациенты знают, проводят ли они лечение или нет.
Несмотря на эти ограничения, существуют некоторые исследования, подтверждающие эффективность акупунктуры как метода лечения депрессии и связанных с ней симптомов.?
Снижение тяжести депрессии. В ходе 8-недельного исследования акупунктуры, в котором приняли участие 151 мужчина и женщина, исследователи обнаружили, что симптомы депрессии значительно улучшились. У тех, кто получал акупунктуру, как целенаправленную, так и неспецифическую, улучшение было более значительным, чем у тех, кто ее не получал.?
В другом исследовании было обнаружено, что акупунктура оказывает сходное действие с антидепрессантом флуоксетином на пациентов с постинсультной депрессией.?
Уменьшение количества мигреней. Некоторые люди страдают и депрессией, и мигренью. Исследователи обнаружили, что у тех, кто страдает мигренью или другими сильными головными болями, вероятность депрессии в три раза выше, чем у тех, кто не страдает головными болями.?
24-недельное исследование показало, что у людей, получавших акупунктурные процедуры, мигрени случались реже, чем у тех, кто их не получал.
Уменьшение депрессивных симптомов во время беременности. До 14% беременных женщин могут страдать депрессией. Для некоторых женщин беременность является причиной депрессии. Депрессия во время беременности может быть опасна как для матери, так и для ребенка.
Некоторые беременные женщины могут опасаться принимать антидепрессанты и искать альтернативные методы лечения депрессии. Акупунктура может оказывать влияние на депрессию во время беременности?
В одном исследовании беременные женщины с депрессией получали акупунктуру, направленную на лечение депрессии, в течение 8 недель. Другая группа беременных женщин получала неспецифическую акупунктуру, а третья группа - дородовой массаж. У женщин, получавших акупунктуру, направленную на борьбу с депрессией, наблюдалось большее снижение симптомов депрессии по сравнению с теми, кто получал другие виды лечения.
Побочные эффекты акупунктуры
К распространенным побочным эффектам акупунктуры относятся синяки, небольшие кровотечения или болезненность в местах введения игл. К редким побочным эффектам относятся головокружение, местное внутреннее кровотечение, повреждение нервов, дерматит, усиление боли и гепатит В.
У вас может быть повышенный риск осложнений, если у вас есть определенные медицинские проблемы. Если у вас нарушение кровообращения или вы принимаете препараты для разжижения крови, вероятность кровотечения или появления синяков увеличивается?
Если у вас установлен кардиостимулятор, инфузионный насос или другое электрическое устройство, вам лучше избегать электроакупунктуры, при которой используется устройство для создания электрической стимуляции. Электроакупунктура может нарушить работу вашего устройства.?
Считается, что некоторые виды акупунктуры могут вызвать роды. Если вы беременны, будьте осторожны с видами акупунктуры.?
Обязательно обсуждайте с врачом все альтернативные методы лечения, которые вы пробуете.
На что обратить внимание при выборе врача
Риски, связанные с иглоукалыванием, как правило, невелики, но важно обращаться к сертифицированным специалистам. Сертифицированные акупунктуристы обучены правильной технике и снижают риск получения травмы.
На приеме ваш врач должен использовать новую упаковку стерильных игл. Кроме того, перед введением игл все места проколов следует смазать спиртом.
Большинство акупунктуристов используют одноразовые иглы, поэтому риск заражения очень низок. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США требует, чтобы акупунктурные иглы были из нержавеющей стали, цельные, стерильные и нетоксичные.
Если вы не знаете, с чего начать поиск иглотерапевта, вы можете спросить рекомендации у своего врача. Вы также можете обратиться в Национальную сертификационную комиссию по акупунктуре и восточной медицине, чтобы найти практикующих специалистов в вашем регионе.
Перед тем, как начать лечение иглоукалыванием, обязательно проверьте, покрывает ли иглоукалывание ваша страховка или можете ли вы покрыть расходы?
