Мифы и факты о симптомах депрессии

Как много вы знаете о депрессии? Пройдите эту викторину о симптомах депрессии и лечении депрессии, чтобы узнать мифы и факты о депрессии.

Если вам кажется, что кто-то находится в депрессии, лучший способ помочь - попытаться поднять ему настроение.

• Правда

• Ложь

Если вам кажется, что кто-то находится в депрессии, лучший способ помочь - попытаться поднять ему настроение.

Правильно! Вы ответили:

Сделайте одолжение своему другу или родственнику и посоветуйте ему обратиться к своему врачу или специалисту по психическому здоровью. Просто попытка поднять им настроение может заставить их почувствовать себя непонятыми. Поделитесь своей поддержкой и дайте надежду на то, что со временем им станет легче.

Получить результаты

Что из перечисленного ниже не связано с депрессией?

• Боль в спине

• Расстройство желудка

• Камни в почках

• Головная боль

Что из перечисленного ниже не связано с депрессией?

Правильно! Вы ответили:

Депрессия может повлиять и на ваше тело. Все люди разные. У некоторых людей нет никаких физических симптомов. У других возникают головные боли, другие боли, спазмы и проблемы с желудком. Но камни в почках не связаны с депрессией.

Получить результаты

Какие из этих симптомов более вероятны для женщин?

• Слишком много бокалов вина

• Пропуск книжного клуба, который вам раньше нравился

• Зацикливаться на чем-то, что заставляет вас чувствовать себя виноватым

Какой из этих симптомов более вероятен для женщин?

Правильно! Вы ответили:

Любой человек может делать все эти вещи, когда он находится в депрессии. Но у женщин чаще, чем у мужчин, наблюдаются такие симптомы, как чувство грусти, никчемности или вины.

Мужчины, страдающие депрессией, чаще бывают раздражительными и теряют интерес к работе или хобби. Они также чаще прибегают к алкоголю или другим наркотикам, когда чувствуют себя подавленными, что не помогает.

Получить результаты

Когда жизнь тяжела, начинается депрессия.

• Правда

• Ложь

Когда жизнь тяжела, начинается депрессия.

Правильно! Вы ответили:

Хотя тяжелые ситуации - смерть близкого человека, развод или потеря работы - могут стать спусковым крючком, так бывает не всегда. Даже если внешне все выглядит хорошо, внутри вы все равно можете быть подавлены.

К общим симптомам относятся:

• частое чувство грусти или вины

• Есть или спать больше или меньше

• Не получать удовольствия от того, что вам обычно нравится

• Чувствовать себя усталым или раздражительным

• Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений

• Думаете о самоубийстве

Получить результаты

Когда вы выздоравливаете, ваши симптомы ...?

• Поблекнут в течение недели

• Пройдет некоторое время

• Никогда не изменится

Когда вы выздоравливаете, ваши симптомы ...?

Правильно! Вы ответили:

Дайте себе время увидеть результаты лечения, будь то консультации, изменение образа жизни (например, физические упражнения при легкой депрессии) или лекарства. Сначала могут улучшиться сон и аппетит.

Получить результаты

Печаль и депрессия...?

• одно и то же

• разные

Печаль и депрессия...?

Правильно! Вы ответили:

Депрессия - это нечто большее, чем грустные чувства, блюз или взлеты и падения, через которые проходит каждый человек. Она обычно длится дольше и ощущается тяжелее, и ее труднее преодолеть без лечения.

Получить результаты

Депрессия влияет на ваше настроение, но не на все остальное тело.

• Правда

• Ложь

Депрессия влияет на ваше настроение, но не на остальные части тела.

Правильно! Вы ответили:

Она связана и с другими состояниями здоровья. Например, у людей с депрессией выше риск сердечных заболеваний. Депрессия также может начаться после проблем с физическим здоровьем. Например, депрессия возникает у каждого пятого человека, перенесшего сердечный приступ.

Получить результаты

Когда у вас депрессия, вы должны:

• Вздремните, чтобы освежиться.

• Занимайтесь спортом, даже если вам этого не хочется?

• Занимайтесь спортом, только если у вас есть на это силы

Когда у вас депрессия, вы должны:

Правильно! Вы ответили:

Чем больше вы двигаетесь, тем лучше. Когда у вас депрессия, вам, вероятно, сначала не захочется двигаться. Но все равно постарайтесь это сделать. Вы слышали поговорку: "Идите по плану, а не на эмоциях"? Это хороший совет, потому что физические упражнения - это лечение легкой депрессии.

Получить результаты

Ваш балл:

08 Поделитесь своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter

Результаты:

Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email