Признаки рецидива депрессии

Узнайте о некоторых признаках того, что депрессия может вернуться. доктор покажет вам, когда грусть, проблемы со сном, раздражительность и многое другое могут быть признаками того, что нужно обратиться за помощью при депрессии.

11 предупреждающих признаков рецидива депрессии

1 / 13

Когда депрессия возвращается

У некоторых людей с глубокой депрессией симптомы проявляются только один раз в жизни. У других они возникают снова и снова. Как только вы начнете лечение, важно обращать внимание на свои чувства. Это поможет вам уловить возможные признаки рецидива. Быстро обратитесь за помощью, и, возможно, вам удастся предотвратить полномасштабный приступ. Не прекращайте лечение, которое вам помогает, пока врач не разрешит.

Проведите пальцем, чтобы перейти вперед 2 / 13

Больше, чем "голубой"

Как отличить депрессию от простой грусти? Вы расстроены из-за какого-то конкретного события, например, потери работы или неудачного расставания? Это может быть нормальная, кратковременная грусть. Но если вы чувствуете безнадежность, слезы или "пустоту" каждый день в течение более 2 недель - и это мешает вашей повседневной жизни - это может быть клиническая депрессия.

Проведите пальцем вперед 3 / 13

Изоляция и замкнутость

Вы избегаете выходить из дома? Самый короткий разговор кажется вам слишком трудным? Уединяетесь ли вы в своей комнате, когда члены семьи пытаются вытащить вас на улицу? Сильная социальная сеть очень важна. Потеря удовольствия от деятельности может указывать на депрессию. Поищите группу поддержки. Это может помочь поговорить с другими людьми, которые знают, через что вы проходите.

Проведите пальцем, чтобы перейти вперед 4 / 13

Изменения сна

Изменения в ваших привычках, такие как бессонница - проблемы с засыпанием или пребыванием во сне - могут быть предупреждающим знаком. Недостаток сна может вызвать или усугубить другие симптомы, связанные с депрессией, например, усталость. Вы не спите по ночам, пока ваши мысли витают в облаках? Или вы спите слишком много, потому что не хотите вставать с постели? Обсудите это со своим врачом. Если ваши проблемы являются симптомом рецидива депрессии, вам могут помочь лекарства и разговорная терапия.

Проведите пальцем для продвижения вперед 5 / 13

Раздражительность

Выводят ли вас из себя мелочи? Суетитесь ли вы и ссоритесь с друзьями и родственниками? Ваша спокойная манера поведения сменяется приступами ярости? Депрессия может проявляться в раздражительности и гневе. Мужчинам чаще, чем женщинам, свойственно вести себя безрассудно, а иногда и жестоко в состоянии депрессии.

Проведите пальцем для продвижения вперед 6 / 13

Не может наслаждаться сексом, развлечениями или друзьями

Это очень важно. Занятия, которые раньше доставляли вам удовольствие, теперь могут казаться обузой. Если у вас в прошлом была депрессия и вы заметили, что утратили чувства к супругу или детям, не интересуетесь работой, хобби или другими любимыми занятиями более 2 недель, возможно, у вас рецидив. Это более вероятно, если симптомы возвращаются в течение 6 месяцев после эпизода.?Обратитесь за помощью к своему врачу.

Проведите пальцем для продвижения вперед 7 / 13

Чувство собственной никчемности

Старые чувства ненависти к себе и вины могут снова закрасться в душу. Или, может быть, вы не можете отключить внутреннего критика, который хочет сосредоточиться на ваших неудачах. Вам может казаться, что вы виноваты в событиях, которые находятся вне вашего контроля. Психотерапия может помочь поднять вашу низкую самооценку и укрепить ваши сильные стороны.

Проведите пальцем для продвижения вперед 8 / 13

Хронические боли и неприятные ощущения

У вас болит спина, даже если вы ее не напрягали? А как насчет хронических головных болей и болей в желудке? Необъяснимой боли в груди или ноющих ног и рук? Депрессия может иметь и физические симптомы. Если ваши боли не проходят после лечения, спросите у врача, может ли в этом быть виновата депрессия.

Проведите пальцем, чтобы перейти вперед 9 / 13

Внезапное увеличение или потеря веса

Депрессия может изменить ваши отношения с едой. Вы можете забыть о том, что пора поесть. Возможно, вам придется заставлять себя есть. Вы можете переедать или переедать. Если у вас была депрессия, обратите внимание на сильные изменения в вашем аппетите и весе.

Проведите пальцем для продвижения вперед 10 / 13

Усталость

Приходится ли вам тащить себя в течение дня? Депрессия может заставить вас чувствовать себя слишком усталым или слабым, чтобы помыть посуду - или даже одеться. Отсутствие еды или употребление нездоровой пищи может усугубить вашу усталость. Правильное питание, физические упражнения и сон помогут вам бороться с депрессией.

Проведите пальцем вперед 11 / 13

Замедленное мышление

Ваш мозг вялый? Вы легко теряете концентрацию? Вам трудно сосредоточиться? У вас проблемы с запоминанием? Возможно, у вас проблемы с принятием решений - как незначительных, например, что надеть утром, так и серьезных, таких как решение проблем на работе.

Проведите пальцем, чтобы перейти на страницу 12 / 13

Суицидальные мысли

Это серьезный признак. Он может означать, что у вас тяжелая депрессия. Некоторые люди часто думают о самоубийстве. Другие планируют, как причинить себе вред. Вероятность того, что вы дойдете до этой точки, выше, если вы чувствуете безнадежность и потеряли интерес к тому, что вам когда-то нравилось. Если у вас или у вашего знакомого возникают суицидальные мысли или вы говорите о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью к психиатру или другому специалисту в области психического здоровья.

Проведите пальцем вперед 13 / 13

Что вы можете сделать

Нет двух людей с депрессией, которые чувствовали бы себя одинаково. Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомы, которые вас беспокоят, обратитесь к своему обычному врачу или психиатру. Они могут предложить терапию или дополнительные лекарства для предотвращения рецидива. Сократите стресс и каждый день делайте то, что приносит вам удовольствие. Вам может понадобиться длительное лечение, если у вас было три или более эпизодов депрессии.

Проведите пальцем вперед

Далее

Заголовок следующего слайд-шоу

Пропустить объявление 1 / 13 Пропустить объявление

Источник | Медицинский обзор от 17 декабря 2020 г. Reviewed by Smitha Bhandari, MD on 17 декабря 2020 г.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1)??? Bass_nroll / Flikr(2)???? Fuse(3)??? Andy Ryan / Photonica(4)????? Rosebud Pictures / Riser(5)????? Rosebud Pictures / Riser(6)????? Fuse(7)???? DreamPictures / Photodisc{8)????? Paul Bradbury / OJO Images(9)????? STOCK4B(10)??Hill Street Studios / Workbook Stock(11)??Fat Chance Productions / Iconica(12)??Mike Powell / Digital Vision(13)??Ariel Skelley / The Image Bank

ССЫЛКИ:

доктор Медицинский справочник: "Восстановление после депрессии: Обзор", "Сон и депрессия", "Что такое депрессия?". "Депрессия у женщин", "Депрессия: Распознавание эмоциональных симптомов", "Депрессия у мужчин". Центр по проблемам зависимости и психического здоровья: "Восстановление и профилактика рецидивов". Клиника Майо: "Психическое здоровье: Что нормально, что нет. MedicineNet: "Расстройства сна: Сон и депрессия", "Симптомы депрессии у мужчин", "Депрессия", "Определение депрессии". Национальный институт психического здоровья: "Симптомы депрессии и мании". Американская академия семейных врачей: "Депрессия у женщин". Американский семейный врач: "Депрессия и половое влечение". Американский колледж врачей.Psychology Today: "Aches and Pains. "Doctor Health News: "Боли в теле могут сигнализировать о депрессии". Генеральный хирург: "Психическое здоровье: Доклад генерального хирурга. Деббара Дингман, доктор философии, клинический психолог частной практики; адъюнкт-преподаватель Университета штата Джорджия; преподаватель Института психотерапии Пайн Ривер, Атланта.Американская ассоциация суицидологии: "Некоторые факты о самоубийстве и депрессии. "Американский конгресс акушеров и гинекологов: "Депрессия. "Журнал клинической психиатрии, 2007; том 9: стр. 214-223.Центр по проблемам зависимости и психического здоровья: "Понимание депрессии".

Проверено Смита Бхандари, доктор медицины, 17 декабря 2020 г.

Данный инструмент не предоставляет медицинских консультаций. См. дополнительную информацию.

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ДАЕТ МЕДИЦИНСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ. Он предназначен только для общих информационных целей и не учитывает индивидуальные обстоятельства. Он не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и на него не следует полагаться при принятии решений относительно вашего здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на Сайте врача. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

Решения для здоровья

• Пенис искривлен в эрегированном состоянии?

• Может ли у меня быть CAD?

• Лечение согнутых пальцев

• Лечение HR+, HER2- MBC

• Устали от перхоти?

• Преимущества CBD

• Переосмыслить лечение РС

• Инсульты, связанные с АФИ

• Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем

• Нормальный ли у меня пенис?

• Варианты рецидивирующего РС

• Трансплантация печени спасает жизни

• Финансирование пластической хирургии

• Причины согнутого пальца

• Как жить с псориазом?

• Не хватает зубов?

Еще от доктора

• 5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС

• Как справиться с нарколепсией

• Помощь при закупорке волосяных фолликулов

• Псориатический артрит и ваш сон

• Что чувствует псориаз

• Первая вспышка псориатического артрита

• Разговор с врачом о РА

• Болезнь Крона: Болезнь "всего тела

• Избегание вспышек болезни Крона

• Польза масла семян конопли для здоровья

• Жить лучше с псориатической болезнью

• Виды терапии В-клетками при РС

• 5 полезных свойств конопли

• Почему распространяется рак предстательной железы

• Жизнь с распространенным раком молочной железы

• Куда распространяется рак молочной железы