Справиться с депрессией трудно как самому человеку, страдающему депрессией, так и его семье и друзьям. Узнайте больше от доктора о том, как помочь близкому человеку, страдающему от депрессии.
Роль лица, осуществляющего уход
Поддержка и участие семьи и друзей могут сыграть решающую роль в оказании помощи человеку, страдающему депрессией. Особенно полезно, если семья и друзья поощряют пациента придерживаться лечения и применять на практике методы преодоления трудностей и навыки решения проблем, которым он обучается во время психотерапии.
Как я могу помочь?
-
Убедитесь, что ваш близкий человек проходит обследование и лечение у квалифицированного специалиста по психическому здоровью. Это необходимо для правильной диагностики депрессии и подбора правильного лечения.
-
Просвещайте себя, свою семью и друзей о проблемах психического здоровья и, в частности, о депрессии. Это поможет вам понять, что испытывает ваш близкий человек.
-
Человек с депрессией нуждается в постоянной поддержке. Это может быть утомительно, особенно если это длится долгое время. Однако это одна из самых важных составляющих успешного лечения. Люди с депрессией могут чувствовать себя одинокими и изолированными - постоянная поддержка и понимание очень важны.
-
Помогите человеку с депрессией придерживаться плана лечения. Это означает, что нужно следить за тем, чтобы лекарства были доступны, если они назначены, быть готовым участвовать в сеансах терапии вместе с человеком, если это необходимо, помогать вносить рекомендуемые изменения в образ жизни и поощрять человека к последующему наблюдению у соответствующего медицинского работника, особенно если лечение нуждается в корректировке.
?
?
?
Советы сиделке
Жизнь с человеком, страдающим депрессией, может быть очень трудной и напряженной для членов семьи и друзей. Ниже приведены некоторые рекомендации по жизни с человеком, страдающим депрессией, которые могут облегчить вашу жизнь и принести пользу человеку, страдающему депрессией:
-
Признайте, что депрессия часто выражается в виде враждебности, неприятия и раздражительности.
-
Примите такой стиль взаимодействия, при котором депрессивный человек становится главным. Например, вместо того чтобы предлагать: "Давай сегодня вечером сходим в кино", попробуйте сделать следующее: "Я бы хотел посмотреть сегодня вечером фильм. Какой из этих фильмов ты хочешь посмотреть со мной?".
-
Поощряйте человека, находящегося в депрессии, обратиться за профессиональной помощью. Сопровождайте и поддерживайте своего близкого человека, но дайте ему понять, что выздоровление - это его обязанность.
-
Помните, что лечение очень эффективно, и состояние вашего близкого человека улучшится в течение нескольких месяцев.
-
Поддерживайте возможности для депрессивного человека получать вознаграждение, например, посещать друзей или ходить на мероприятия. Однако не принуждайте к этому.
-
Убедитесь, что вы заметили и похвалили любое значительное улучшение. Будьте искренни.
-
Оставляйте время для себя и своих потребностей. Позвольте себе время, когда вам нужен перерыв. Это поможет вам обоим.
-
Подумайте о семейной или супружеской терапии: эти формы терапии могут быть полезны для объединения всех, кто страдает от депрессии, и помочь им научиться эффективным способам совместного преодоления депрессии.
-
Подумайте о том, чтобы обратиться в группы поддержки, как для самого депрессивного человека, так и для вас как члена его семьи.
?
