Многие люди не знают, что у них диабет или есть риск заболеть им. Доктор объясняет факторы риска диабета 1, 2 и гестационного типа.
Один из каждых четырех человек с диабетом не знает, что он у него есть. Это около 7 миллионов американцев. Может быть, вы один из них? Читайте дальше, чтобы узнать, высок ли у вас риск заболеть диабетом.
Тип 1
Этот тип обычно начинается в детстве. Ваша поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. Диабет 1-го типа остается с вами на всю жизнь. К нему приводят следующие основные причины:
-
Семейная история.
Если у вас есть родственники с диабетом, то вероятность того, что вы тоже заболеете, очень высока. Всем, у кого мать, отец, сестра или брат больны диабетом 1 типа, следует пройти обследование. Диагноз может быть поставлен с помощью простого анализа крови.
-
Заболевания поджелудочной железы.
Они могут замедлить ее способность вырабатывать инсулин.
-
Инфекция или болезнь.
Некоторые инфекции и заболевания, в основном редкие, могут повредить поджелудочную железу.
Тип 2
Если у вас этот тип, ваш организм не может использовать вырабатываемый им инсулин. Это называется инсулинорезистентностью. Тип 2 обычно поражает взрослых, но может начаться в любой момент вашей жизни. Основными факторами, которые приводят к этому заболеванию, являются:
-
Ожирение или избыточный вес.
Исследования показывают, что это одна из основных причин развития диабета 2 типа. Из-за роста ожирения среди американских детей этот тип поражает все больше подростков.
-
Нарушенная толерантность к глюкозе.
Преддиабет - это более легкая форма этого состояния. Его можно диагностировать с помощью простого анализа крови. Если он у вас есть, то велика вероятность развития диабета 2 типа.
-
Инсулинорезистентность.
Диабет 2 типа часто начинается с клеток, устойчивых к инсулину. Это означает, что вашей поджелудочной железе приходится прилагать много усилий, чтобы вырабатывать достаточное количество инсулина для удовлетворения потребностей организма.
-
Этническое происхождение.
Диабет чаще встречается у испаноязычных/латиноамериканцев, афроамериканцев, коренных американцев, американцев азиатского происхождения, жителей тихоокеанских островов и коренных жителей Аляски.
-
Гестационный диабет.
Если у вас был диабет во время беременности, то у вас гестационный диабет. Это повышает ваши шансы заболеть диабетом второго типа в более позднем возрасте.
-
Сидячий образ жизни.
Вы занимаетесь спортом менее трех раз в неделю.
-
Семейная история.
У вас есть родители или братья и сестры, страдающие диабетом.
-
Синдром поликистозных яичников.
Женщины с синдромом поликистозных яичников (PCOS) имеют более высокий риск.
-
Возраст.
Если вам больше 45 лет и у вас избыточный вес или если у вас есть симптомы диабета, поговорите с врачом о простом скрининговом тесте.
Гестационный
Диабет во время беременности поражает около 4% всех беременностей в США. Он вызывается гормонами, которые вырабатывает плацента, или слишком низким уровнем инсулина. Высокий уровень сахара в крови матери вызывает высокий уровень сахара в крови ребенка. При отсутствии лечения это может привести к проблемам роста и развития. К числу причин, которые могут привести к гестационному диабету, относятся:
-
Ожирение или избыточный вес.
Лишние килограммы могут привести к гестационному диабету.
-
Непереносимость глюкозы.
Наличие непереносимости глюкозы или гестационного диабета в прошлом повышает вероятность повторного заболевания.
-
Семейная история.
Если у одного из родителей или брата или сестры был гестационный диабет, вероятность заболеть им выше.
-
Возраст.
Чем старше вы будете, когда забеременеете, тем выше ваши шансы.
-
Этническое происхождение
. Небелые женщины имеют больше шансов на развитие этого заболевания.
Шаги, которые нужно предпринять
Каковы бы ни были ваши риски, вы можете многое сделать, чтобы отсрочить или предотвратить диабет.
-
Контролируйте свое кровяное давление.
-
Поддерживайте свой вес в пределах или около здорового диапазона.
-
Занимайтесь физическими упражнениями в течение 30 минут в большинстве дней.
-
Ешьте сбалансированную пищу.
