Повышенная жажда и сухость во рту являются признаками высокого уровня сахара в крови. Узнайте больше о диабетической жажде (полидипсии). Причины, симптомы, & что вы можете сделать.
Чрезмерная жажда и сухость во рту являются признаками повышенного уровня сахара в крови. Вы можете быть больны диабетом и не знать об этом. Если диагноз уже поставлен, возможно, вам необходимо ускорить лечение.
Другие проблемы также могут вызывать повышенную жажду. Но важно диагностировать диабет на ранней стадии, чтобы снизить вероятность осложнений.
Жажда при различных типах диабета
Чрезмерная жажда при диабете называется полидипсией. Она характерна как для сахарного диабета, так и для диабета инсипидус.
Сахарный диабет, который включает в себя диабет 1 и 2 типа, возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок. Диабет 1 типа - это аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин - гормон, помогающий сахару в крови проникать в клетки. При диабете 2 типа организм не вырабатывает достаточное количество инсулина или плохо его использует.
Диабет инсипидус не связан с уровнем сахара в крови. Это редкое заболевание, которое влияет на почки и гормоны, обеспечивающие их нормальную работу. При диабетической инсипидусии организм вырабатывает большое количество мочи, заставляя вас часто мочиться, что обезвоживает вас.
И высокий уровень сахара в крови, и частое мочеиспускание могут привести к постоянной и сильной жажде.
Жажда - это предупреждающий признак диабета
Инсулин помогает организму использовать сахар для получения энергии. Когда инсулина недостаточно, в крови накапливается избыток сахара (глюкозы).
Почки - это ваш резерв. Они усиленно работают, чтобы поглотить и отфильтровать избыток сахара.
Они также могут выводить часть сахара из организма с мочой. При этом из тканей также выводится жидкость. В результате вы обезвоживаетесь и испытываете жажду.
Это полидипсия или что-то другое?
Если у вас жажда, которая не проходит, сколько бы вы ни пили, или вы мочитесь необычно много каждый день, у вас может быть полидипсия. Но не делайте поспешных выводов о состоянии вашего диабета. Имейте в виду, что многие лекарства могут вызывать жажду и сухость во рту, в том числе:
-
Антипсихотики
-
Антидепрессанты
-
Противосудорожные препараты
-
Ингибиторы SGLT2 для лечения диабета
-
Стероиды
Кроме того, сухость во рту является отличительным признаком заболеваний, помимо диабета, в том числе:
-
заболевания слюнных желез
-
синдром Сьогренса
-
ВИЧ/СПИД
Риски полидипсии
Чрезмерная жажда - это не просто раздражение. Она может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Обезвоживание. Длительное обезвоживание может вызвать тошноту, головокружение, головные боли и обмороки. Обезвоживание также заставляет вас реже мочиться, что мешает организму избавляться от избытка сахара в крови через мочу. Когда это происходит, уровень сахара в крови повышается слишком быстро.
Неконтролируемый высокий уровень сахара в крови. Если у вас недиагностированный или плохо контролируемый диабет, высокий уровень сахара в крови подвергает риску весь ваш организм. Управление диабетом означает снижение риска таких осложнений, как:
-
сердечные заболевания и инсульт
-
Повреждение нервов
-
Болезнь почек
-
Заболевание глаз
-
Сексуальные проблемы и проблемы с мочевым пузырем
Лечение чрезмерной жажды
Если причиной вашей чрезмерной жажды является диабет, то первым шагом к облегчению состояния будет контроль над ним. Это начинается с диагностики, за которой следует план лечения диабета.
Лекарства для контроля уровня сахара в крови. Разные типы диабета требуют разного лечения.
При диабете первого типа вам нужно будет принимать инсулин несколько раз в день или использовать инсулиновую помпу, которая обеспечивает постоянную дозу в течение дня. При диабете 2 типа вам могут понадобиться лекарства, если диеты и физических упражнений недостаточно. Лекарства от диабета 2 типа включают, в частности, инсулин и метформин.
Хирургия. Если у вас ожирение (очень большой избыточный вес) и диабет 2 типа, вы можете рассмотреть возможность проведения операции по снижению веса. Это поможет вам сбросить большой вес, достичь нормального уровня сахара в крови и, возможно, отказаться от лекарств от диабета.
Изменение образа жизни. Ежедневное употребление здоровой пищи и физические упражнения могут улучшить практически все аспекты вашего здоровья, включая диабет. Врач-диетолог или специалист по диабету поможет вам разработать план здорового питания, который поможет вам отслеживать углеводы, которые влияют на уровень сахара в крови сильнее, чем белки и жиры. Если вы курите, сделайте своим приоритетом отказ от курения.
Устранение сухости во рту. Пока вы работаете над сдерживанием своего диабета, вы можете попробовать краткосрочные стратегии для облегчения сухости во рту.
-
Рассасывайте твердые конфеты без сахара или жуйте жевательную резинку без сахара - это поможет вам вырабатывать больше слюны.
-
Сократите потребление кофеина.
-
Не используйте ополаскиватели для рта с содержанием спирта.
-
Пейте воду в течение дня.
-
Избегайте использования антигистаминных и деконгестантов (лекарств от простуды и аллергии), отпускаемых без рецепта, так как они могут обезвоживать вас.
-
Используйте увлажнитель воздуха в комнате, где вы спите, чтобы увлажнить воздух.
-
Попробуйте безрецептурные заменители слюны.
-
Не курите и не жуйте табак.
