Безопасны и эффективны ли натуральные средства для лечения диабета 2 типа? Доктор объясняет, какие средства включают травы, диетические добавки, акупунктуру, биологическую обратную связь и многое другое.
Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины, входящий в состав Национального института здравоохранения, определяет комплементарную и альтернативную медицину как "группу разнообразных медицинских и оздоровительных систем, практик и продуктов, которые в настоящее время не считаются частью традиционной медицины". Комплементарная медицина используется вместе с традиционными методами лечения, в то время как альтернативная медицина используется вместо традиционной.
Хотя некоторые из них могут быть эффективными, другие неэффективны или даже могут быть вредными. Если вы хотите попробовать дополнительную или альтернативную медицину, поговорите со своим врачом о плюсах и минусах и о том, что может быть хорошей идеей для вас.
Альтернативные или дополнительные методы лечения
Иглоукалывание
это процедура, при которой врач вводит очень тонкие иглы в определенные точки на вашей коже. Некоторые ученые утверждают, что акупунктура вызывает выделение естественных болеутоляющих веществ организма. Доказано, что иглоукалывание приносит облегчение при хронической боли, и иногда используется людьми с нейропатией - болезненным повреждением нервов, которое может возникнуть при диабете.
Биологическая обратная связь
это техника, которая помогает вам лучше осознать - и научиться справляться - с реакцией вашего тела на боль. В этой терапии особое внимание уделяется методам релаксации и снятия стресса.
Направленное воображение
это техника релаксации, которую также практикуют некоторые специалисты, использующие биологическую обратную связь. При использовании метода управляемого воображения вы будете думать о мирных мысленных образах, таких как океанские волны, или, возможно, о том, как контролировать или лечить свою болезнь. Люди, использующие эту технику, говорят, что эти позитивные образы могут облегчить их состояние.
Натуральные диетические добавки
Польза от приема?
хром
изучается и обсуждается уже несколько лет. Этот минерал необходим для выработки фактора толерантности к глюкозе, который помогает инсулину лучше работать. Некоторые исследования показывают, что добавки хрома могут улучшить контроль диабета, но пока у нас недостаточно информации, чтобы рекомендовать его для лечения диабета.
Несколько видов растений относятся к
женьшень
но в большинстве исследований использовался американский женьшень. Они показали некоторый сахароснижающий эффект в отношении уровня сахара натощак и после еды, а также результатов A1c (средний уровень сахара в крови за 3-месячный период). Но нам нужны более крупные и долгосрочные исследования. Исследователи также обнаружили, что количество сахаропонижающих соединений в растениях женьшеня сильно варьируется.
Хотя связь между
магнием
и диабетом изучается уже несколько десятилетий, мы все еще не до конца понимаем ее. Низкий уровень магния может ухудшить контроль сахара в крови при диабете 2 типа. Ученые говорят, что он нарушает секрецию инсулина в поджелудочной железе и формирует резистентность к инсулину в тканях организма. Кроме того, есть данные, что дефицит магния может способствовать развитию некоторых осложнений диабета. Люди, получающие больше магния с пищей (за счет употребления цельного зерна, орехов и зеленых листовых овощей), имеют более низкий риск развития диабета 2 типа.
Ванадий
это соединение, которое в ничтожных количествах содержится в растениях и животных. Первые исследования показали, что ванадий нормализует уровень сахара в крови у животных с диабетом 1 и 2 типа. Когда люди, страдающие диабетом, получали ванадий, у них наблюдалось умеренное повышение чувствительности к инсулину, и они смогли снизить потребность в инсулине. Исследователи хотят понять, как ванадий действует в организме, найти потенциальные побочные эффекты и установить безопасные дозировки.
Коэнзим Q10
часто называемый CoQ10 (другие названия - убихинон и убихинол), представляет собой витаминоподобное вещество, содержащееся в мясе и морепродуктах. CoQ10 помогает клеткам вырабатывать энергию и действует как антиоксидант. Однако не было доказано, что он влияет на контроль уровня сахара в крови.
Растительная пища
Большинство растительных продуктов богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Люди с диабетом 2 типа могут сосредоточиться на:
-
пивные дрожжи
-
Гречневая крупа
-
Брокколи и другая зелень
-
Корица
-
Гвоздика
-
Кофе
-
Окра
-
Листовая зелень
-
Семена пажитника
-
Шалфей
Некоторые исследования показывают, что определенные растительные продукты могут помочь вашему организму бороться с воспалением и использовать инсулин, гормон, который контролирует уровень сахара в крови. Было установлено, что экстракты гвоздичного масла (эвгенол) помогают работе инсулина и снижают уровень глюкозы, общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов. Неопознанное соединение в кофе (не кофеин) может повысить чувствительность к инсулину и снизить вероятность развития диабета 2 типа.
Научные данные пока не подтверждают роль чеснока, имбиря, женьшеня, боярышника или крапивы для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом.
Если вы собираетесь употреблять в пищу или использовать какие-либо растительные средства, сначала посоветуйтесь со своим врачом.
Контроль веса: Безопасны ли травы?
Поскольку избыточный вес и диабет связаны между собой, многие люди с диабетом обращаются к натуральным альтернативным методам лечения, утверждающим, что они помогают снизить вес, в том числе:
-
Хитозан
-
Гарциния камбоджийская (гидроксицитриновая кислота)
-
Хром
-
Пируват
-
Германдер
-
Momordica charantia (китайская горькая дыня)
-
Sauropus androgynus (кустарник со сладкими листьями)
-
Аристолоховая кислота
Существуют также трансдермальные пластыри, а также спреи для приема внутрь, которые якобы сдерживают аппетит и облегчают похудение.
Что в итоге? Посоветуйтесь со своим врачом, потому что многие из этих так называемых "средств от ожирения" не были изучены, не эффективны или просто небезопасны.
В 2003 году эфедрин, также известный как ма хуанг, стал первым растительным стимулятором, когда-либо запрещенным FDA. Он был популярным компонентом безрецептурных препаратов для снижения веса. Эфедрин приносил определенную пользу, но гораздо больше вреда, особенно в больших дозах: бессонница (трудности с засыпанием и удержанием сна), высокое кровяное давление, глаукома и задержка мочи. Эта растительная добавка также была связана с многочисленными случаями инсульта.
Хитозан добывается из морских раковин и может связываться с жиром, предотвращая его всасывание. Однако исследования пока не обнадеживают в отношении потери веса.
Германдер, Momordica charantia, Sauropus androgynus и аристолоховая кислота связаны с заболеваниями печени, легких и почек.
Исследование растительных препаратов для лечения ожирения показало, что многие из них содержат свинец, мышьяк и другие токсичные металлы. Некоторые из них также содержали другие ингредиенты, которые не были указаны на этикетке. А иногда было указано не то растение.
Что следует учитывать
О любых лекарствах, растительных продуктах или альтернативных и дополнительных методах лечения следует поговорить с врачом, чтобы убедиться, что они не помешают вашему лечению и не вызовут других проблем.
Остерегайтесь заявлений, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой. Ищите научно обоснованные источники информации.?Национальный информационный центр по диабету собирает информацию для справочной коллекции Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), службы Национальных институтов здоровья.?Чтобы узнать больше об альтернативных методах лечения диабета, обратитесь в Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья.
Тщательно выбирайте марки натуральных продуктов - "натуральный" не означает, что он автоматически полезен для вас. Избегайте продуктов, изготовленных с использованием более чем одной травы. Читайте этикетки: Ищите общее и научное название травы, название и адрес производителя, номер партии, срок годности, рекомендации по дозировке и возможные побочные эффекты.
Прекратите прием препарата и сразу же позвоните своему врачу, если:
-
чувствуете тошноту или вас тошнит
-
учащенное сердцебиение
-
Чувствовать себя более тревожным, озабоченным или беспокойным, чем обычно
-
Не можете заснуть?
-
У вас диарея?
-
Кожные высыпания
