Если вы страдаете диабетом и заболели простудой, гриппом или желудочной инфекцией, узнайте, что нужно делать, чтобы быстро выздороветь и предотвратить осложнения.
Это означает, что вы должны следить за уровнем сахара в крови. Вот некоторые рекомендации:
-
Проверяйте уровень сахара в крови каждые 4 часа.
-
Если у вас диабет 1 типа и уровень сахара превышает 240 мг/дл, или если вам посоветовал врач, проведите тест на кетоны. Кетоны - это форма отходов, которые образуются у людей с диабетом 1 типа, когда они находятся в стрессовой ситуации (например, во время болезни). Вызовите врача, если вы обнаружили кетоны в моче. В зависимости от того, насколько вы больны, они могут посоветовать вам обратиться в отделение неотложной помощи.
-
Регулярно проверяйте свою температуру.
-
Пейте жидкость, если вы не можете удержать твердую пищу. Выпивайте один стакан жидкости каждый час, пока вы бодрствуете, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы не можете удержать жидкость, вам может понадобиться обратиться в отделение неотложной помощи или больницу.
-
Не прекращайте прием инсулина, даже если вы не можете есть твердую пищу. Вам может понадобиться съесть или выпить что-нибудь с сахаром, чтобы уровень сахара в крови не упал слишком низко.
-
Возможно, на время болезни вам придется прекратить прием лекарств для лечения диабета 2 типа через рот. Посоветуйтесь с врачом, если вы не уверены, что делать.
-
Если вам нужен безрецептурный препарат для борьбы с такими симптомами, как кашель и заложенность носа, попросите у врача или фармацевта список препаратов без сахара.
Что я должен есть?
Ешьте или пейте от 30 до 50 граммов углеводов каждые 3-4 часа. Это обеспечит ваш организм питательными веществами, остановит образование кетонов и не даст сахару в крови упасть слишком низко.
Если вам трудно есть, попробуйте безвкусные продукты, например, перечисленные ниже. Каждый из них равен одному углеводу.
-
1/2 чашки обычного желатина
-
1/2 чашки обычного безалкогольного напитка, например 7-up или Sprite
-
1/2 мороженого
-
1/2 чашки несладкого яблочного пюре
-
1/3 стакана яблочного сока
-
1/2 стакана спортивного напитка, например, Gatorade
Для дополнительной жидкости, чтобы оставаться гидратированным, выбирайте жидкости без калорий, например, воду, диетическую газировку или прозрачный бульон или бульончик.
Когда следует обратиться к врачу?
Обратитесь в кабинет врача, если:
-
уровень сахара в крови остается выше 180 мг/дл или ниже 70 мг/дл.
-
Вы не можете удержать жидкость или твердую пищу.
-
У вас температура выше 101 F.
-
У вас диарея или рвота.
