Если у вас или у вашего близкого человека диабет, важно иметь под рукой предметы первой необходимости. Воспользуйтесь этим списком, составленным врачом, чтобы собрать все необходимое на случай чрезвычайной ситуации.
Воспользуйтесь этим руководством по уходу за больными диабетом, чтобы всегда быть уверенным в том, что у вас есть все необходимое. Если вы молодой человек, только начинающий самостоятельную жизнь, или новичок в уходе за пожилым человеком с диабетом, это руководство поможет вам начать с правильного пути.
Принадлежности для мониторинга глюкозы
Набор для мониторинга глюкозы помогает отслеживать уровень сахара в крови. Он дает вам знать, когда он повышается или понижается. Многие наборы включают:
-
полоски для определения уровня глюкозы
-
Монитор, который обычно выдает показания в течение 5 секунд
-
Футляр для переноски измерительного прибора и, если вы принимаете инсулин, вашего инсулина, шприцов, игл и спиртовых тампонов
-
Ланцеты и ланцеты
-
Наборы жидкостей, чтобы убедиться в правильности показаний ваших счетчиков
В некоторые наборы входят другие предметы, например прозрачный колпачок для тестирования на разных частях тела. Все мониторы оснащены функцией памяти, которая позволяет отслеживать предыдущие показания уровня глюкозы. Некоторые из них позволяют рассчитать среднесуточный уровень сахара в крови.
Если у вас проблемы со зрением, некоторые мониторы оснащены голосовой функцией, которая подскажет вам, как проверить уровень сахара, и сообщит результат анализа. Некоторые мониторы также имеют увеличенный размер шрифта. Обратитесь в Национальную федерацию слепых, чтобы получить список продуктов, которые могут помочь вам.
Если в вашем наборе нет такого прибора, полезно иметь также:
-
Записную книжку для отслеживания уровня глюкозы в крови
Обязательные вещи, если вы используете инсулин
Если вы вводите инсулин для лечения диабета, вам необходимо иметь под рукой эти принадлежности:
-
Инсулин
-
Шприцы, одноразовые или многоразовые инсулиновые ручки
-
Иглы
-
Контейнер для безопасной утилизации игл
-
Таблетки или гели глюкозы
-
2 набора для уколов глюкагона
В зависимости от того, где вы живете, вы можете купить иглы и шприцы оптом без рецепта. Если вы покупаете дополнительные запасы инсулина, чтобы сократить расходы, храните нераспечатанные флаконы в холодильнике до истечения срока годности. Возможно, вам придется хранить шприц-ручки или картриджи другим способом - спросите об этом у фармацевта. Вы можете довести холодный инсулин до комнатной температуры непосредственно перед использованием, чтобы меньше испытывать боль и раздражение. Или вы можете хранить флакон, который вы используете, при комнатной температуре до месяца. Но по истечении месяца выбросьте весь открытый инсулин, который не используется.
Некоторые шприцы поставляются с увеличительной линзой. Вы можете надеть ее на шприц, чтобы легче читать дозировку. Вы также можете приобрести защитные щитки для уколов и приспособления, помогающие держать иглу, когда вы вводите ее во флакон с инсулином или под кожу.
Если у вас нет контейнера для остроконечных инструментов, вы можете повторно укупорить использованные иглы и поместить их в прочную непрозрачную (не прозрачную) пластиковую бутылку. Контейнеры для шприцев стоят недорого. Узнайте в местной службе по вывозу мусора, как безопасно избавиться от шприцев и игл.
Таблетки и гели с глюкозой помогут вам избежать низкого уровня сахара в крови. Если у вас низкий уровень сахара в крови (ниже 70 мг/дл) и есть симптомы пониженного сахара, вы можете принять 3-4 таблетки глюкозы или одну порцию геля с глюкозой. Подождите около 15 минут, а затем снова проверьте уровень сахара в крови. Если он все еще низкий, примите еще 3-4 таблетки глюкозы или порцию глюкозного геля. Продолжайте проверять и лечить таким же образом, пока уровень сахара в крови не станет нормальным. (Если показания вашего счетчика низкие, но у вас нет симптомов, вам, вероятно, следует сначала сделать повторный анализ, чтобы убедиться, что уровень сахара в крови низкий, а затем действовать, как описано выше).
Глюкагон необходимо всегда иметь при себе. Но зачем два набора? Если вы используете один, у вас под рукой будет еще один на случай, если произойдет чрезвычайная ситуация и вы не сможете добраться до аптеки. Срок годности глюкагона истекает примерно через год. Следите за датой, чтобы иметь возможность попросить врача выписать новый рецепт до истечения срока годности. Убедитесь, что люди, с которыми вы чаще всего находитесь рядом, знают, где вы храните глюкагон и как им пользоваться в случае потери сознания.
Если вы пользуетесь инсулиновой помпой, держите эти принадлежности под рукой:
-
Инсулин быстрого действия или быстродействующий инсулин
-
Наборы для инфузий
-
Резервуары для хранения инсулина
-
Дополнительные батарейки
-
Аварийный запас шприцев или инсулиновых шприц-ручек на маловероятный, но возможный случай, если помпа перестанет работать
Если вы пользуетесь инсулиновой помпой, всегда полезно иметь под рукой запасные инфузионные наборы, потому что каждые несколько дней вам нужен новый. И их иногда выдергивают. Некоторые преподаватели диабета советуют держать в сумочке или бумажнике запасной шприц или ручку и инсулин, если вы пользуетесь помпой.
Еще один важный предмет, который необходимо иметь в запасе, если у вас диабет 1 типа:
-
домашний кетоновый тест, чтобы проверить наличие кетонов в моче или крови
Это поможет вам узнать, насколько хорошо работает инсулин для питания клеток. В местной аптеке можно приобрести домашние тест-полоски для определения кетонов в моче. Некоторые из новых домашних измерителей уровня сахара в крови также могут измерять уровень кетонов в крови. Но тест-полоски для измерения кетонов отличаются от тех, которые используются для проверки уровня сахара в крови.
Запас продуктов для диабетиков
Чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови на хорошем уровне, полезно иметь:
-
таблетки глюкозы или другие экстренные источники сахара
-
Здоровые закуски между приемами пищи
-
Напитки с низким содержанием сахара (включая воду), чтобы оставаться увлажненным
Держите хороший запас быстродействующих сахарозаменителей в нескольких местах - например, в рюкзаке, сумочке, шкафчике спортзала и машине - на случай снижения уровня сахара. Таблетки глюкозы легко носить с собой. Другие возможные источники - яблочный или апельсиновый сок или обычная газировка. Шоколад не годится, потому что он дольше переваривается. Если вы живете с другими людьми, предупредите их, что они не должны есть эти продукты.
Средства экстренной помощи при диабете
В экстренных случаях имейте под рукой:
-
медицинский идентификатор (например, браслет, ожерелье или карточку), на котором написано, что у вас диабет
-
Контактная информация для экстренной помощи
-
Принадлежности для подготовки к чрезвычайным ситуациям
Американская диабетическая ассоциация рекомендует хранить запас средств от диабета на 3 дня на случай чрезвычайных ситуаций, таких как ураганы, землетрясения, торнадо или снежные бури. В зависимости от того, как вы лечите диабет, это могут быть таблетки от диабета, инсулин и инсулиновые шприцы, дополнительные батарейки и источники глюкозы быстрого действия, а также стандартные средства, такие как продукты питания, которые не портятся, и вода.
Храните эти принадлежности в водонепроницаемом контейнере в таком месте, где вы сможете легко их достать. Возможно, вам захочется держать набор аварийных запасов дома, на работе и в машине.
Средства по уходу за кожей
Диабет может повлиять на каждую часть вашего тела. Не допускайте сухости кожи и сразу же обрабатывайте порезы и другие раны - это поможет предотвратить инфекции и заболевания кожи. Эти предметы помогут вам ухаживать за кожей:
-
Мягкое или увлажняющее мыло
-
Увлажняющее средство для кожи
-
Антибиотический крем или мазь (если врач советует их использовать), стерильная марля, бумажная лента или тканевые бинты для порезов
-
Мягкий шампунь
Принадлежности для ухода за ногами
Ухаживайте за своими ногами, чтобы избежать проблем со стопами, которые обычно возникают у людей с диабетом. Эти принадлежности могут помочь:
-
Ножницы для ногтей и наждачная бумага или пилочка для ногтей
-
Зеркало, если необходимо, чтобы ежедневно осматривать ноги на предмет порезов или мозолей
-
бесшовные, мягкие носки, если у вас повреждены нервы ног
Принадлежности для ухода за зубами
Диабет повышает вероятность заболевания десен и других проблем с зубами. Держите под рукой эти средства для ежедневного ухода за полостью рта:
-
Зубная щетка с мягкой, закругленной щетиной, которая меньше травмирует десны, чем жесткая щетина стандартной щетки
-
Зубная паста с фтором
-
Зубная нить для удаления налета и пищи из межзубных промежутков и под линией десен
-
Антисептический ополаскиватель для полоскания рта ежедневно
Заменяйте зубную щетку по мере износа щетины или каждые 3-4 месяца.
