Если ваш ребенок болен диабетом, вам придется подробно следить за уровнем сахара в крови и диетой, чтобы сохранить его здоровье. Узнайте, как лучше помочь ей справиться с этим хроническим заболеванием.
Не отклоняйтесь от цели с помощью анализа крови на сахар
Врач вашего ребенка скажет вам, как часто нужно проверять уровень сахара в крови, каковы целевые показатели и какой метод лучше всего подходит для него. Вы можете уколоть его палец или проверить другую часть тела, или у вашего ребенка может быть специальный измеритель уровня глюкозы в крови.
Возможно, вам придется вводить инсулин - в виде инъекций или через инсулиновую помпу. Ваш врач объяснит вам, сколько и когда вводить инсулин.
Дети не любят уколов, но есть способы облегчить этот процесс:
-
Дыхательные упражнения. Дышите глубоко вместе с ними, чтобы помочь им расслабиться. Если они будут спокойны, щипок не будет таким сильным. Если у вас ребенок помладше, попросите его подуть в пузырьковую палочку. Это побудит их выдыхать медленно и глубоко.
-
Пусть они сами выберут, какой палец уколоть. Пусть они вместе с вами считают до нуля, чтобы они знали, когда почувствуют укол.
Составьте контрольный список и просматривайте его каждое утро перед школой, чтобы убедиться, что у ребенка есть все необходимое для проверки уровня сахара в крови в течение дня. Если ваш ребенок может носить с собой свои собственные принадлежности, проверьте, есть ли они в его сумке. Некоторые вещи, которые им нужно взять с собой:
-
Измеритель уровня сахара в крови, тест-полоски и ланцеты
-
инсулин, шприцы или инсулиновые ручки. Даже если ваш ребенок пользуется инсулиновой помпой, ему все равно нужен запасной вариант на случай ее поломки.
-
Кетонометр и тест-полоски для анализа крови или мочи
-
Быстродействующий источник углеводов, например, таблетки глюкозы или сок
-
Аварийный набор глюкагона (если врач назначил его)
-
Антисептик или влажные салфетки
Независимо от того, носит ли ваш ребенок в школу свои собственные принадлежности или хранит их у школьной медсестры, убедитесь, что они полностью укомплектованы и срок их годности не истек.
Питайтесь здоровой пищей - всей семьей
Если у вашего ребенка диабет, побуждайте всю семью питаться более здоровой пищей. Если все внесут изменения, у ребенка не будет ощущения, что он что-то упустил. Спросите у врача, можно ли им есть лакомства по особым случаям, например, на день рождения, и нужно ли корректировать инсулин в этом случае.
Чтобы не сбиться с пути, планируйте питание и перекусы вашего ребенка заранее. Если они едят школьный обед, узнайте, что подают в столовой. Многие школы в начале недели размещают в Интернете меню и информацию о питании.
Контролируйте физические упражнения
Если ваш ребенок занимается спортом или планирует быть более активным, чем обычно, проверьте уровень сахара в крови до начала занятий. Проверьте еще раз во время активных занятий и после их окончания.
Физические упражнения могут влиять на уровень сахара в крови в течение 24 часов, поэтому ребенку может потребоваться дополнительный прием инсулина или дополнительные перекусы. Вместе с врачом разработайте план, предназначенный именно для них.
Информируйте школу
Составьте план медицинского обслуживания с помощью врача вашего ребенка. Передайте его копию в школу. В нем должно быть прописано, что школа должна делать в каждой ситуации. Следующие вопросы помогут вам начать:
-
Какое лечение следует назначить, если уровень сахара в крови слишком высокий или слишком низкий?
-
Могут ли они сами контролировать уровень сахара в крови?
-
Каковы рекомендации по занятиям спортом в зависимости от уровня сахара в крови или других факторов?
Такие вещи, как вечеринки и выезды на природу, могут потребовать дополнительной подготовки. Вместе вы и персонал школы, в которой учится ваш ребенок, можете позаботиться о том, чтобы его диабет оставался под контролем.
Позвольте вашему подростку стать более самостоятельным
Подростки хотят больше свободы и независимости. Если у вашего подростка диабет, вполне вероятно, что он захочет справляться с ним самостоятельно или, по крайней мере, с меньшей помощью с вашей стороны.
Возможно, вам будет страшно отпустить часть контроля, поскольку на этом пути могут быть промахи и проблемы, но это важный шаг по мере того, как подросток становится взрослым.
Если ваш подросток готов самостоятельно управлять своим диабетом, попробуйте сделать следующее, чтобы помочь ему почувствовать себя более ответственным:
-
Отпускайте контроль постепенно и убедитесь, что они справятся с работой.
-
Старайтесь не придираться к их заботе о себе.
-
Хвалите их, когда у них что-то получается. Это вдохновит их на дальнейшую хорошую работу.
-
Позвольте им побыть наедине с врачом. Это поможет им почувствовать, что они в большей степени контролируют свое лечение.
-
Напомните им, что они могут говорить с вами о чем угодно и когда угодно.
Иметь план действий в чрезвычайных ситуациях
Даже при тщательном планировании сахар в крови вашего ребенка может стать слишком высоким или низким. Помимо экстренного инсулина, у вашего ребенка всегда под рукой должен быть "набор для низкого уровня". В этот набор положите несколько быстродействующих источников углеводов, например, таблетки глюкозы, твердые конфеты и сок.
Расскажите учителям, водителям автобусов, тренерам и медицинским работникам вашего ребенка о его диабете. Убедитесь, что они знают, что делать в случае возникновения проблем и к кому обращаться.
