Если у вас повреждение нервов (нейропатия), связанное с диабетом, могут ли помочь эфирные масла? Узнайте, что показывают исследования.
Нейропатия часто проявляется в руках и ногах. Она особенно распространена среди людей с диабетом, у 60-70% из них в какой-то момент развивается нейропатия. Нейропатия также может возникнуть из-за заболеваний, влияющих на кровеносные сосуды, лечения рака (включая химиотерапию) и недостатка витаминов.
Если у вас нейропатия, следуйте плану лечения вашего врача. Возможно, вы слышали, что некоторые люди используют эфирные масла в качестве дополнительного лечения нейропатии. (Дополнительные методы лечения используются вместе с основным медицинским лечением, но не заменяют его). Исследований, подтверждающих это, немного, но некоторые исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут облегчить некоторые симптомы нейропатии. Вот что вам нужно знать.
Что показывают исследования
Имейте в виду, что ни одно руководство не рекомендует использовать эфирные масла для лечения невропатии, а немногочисленные исследования на эту тему недостаточно велики, чтобы быть убедительными.
В одном из исследований 2017 года, проведенном турецкими учеными, приняли участие 46 человек с нейропатией, связанной с диабетом. В ходе исследования примерно половине группы делали массаж рук и ног с использованием эфирных масел в течение 30 минут 3 раза в неделю на протяжении 4 недель. Эти люди сообщили о 66% снижении боли, связанной с нейропатией, по сравнению с 9% снижением боли у тех, кто получал медицинскую помощь, но не массаж. Исследователи использовали 5%-ное разбавление эфирных масел лаванды, герани, розмарина, голубой ромашки и лимонного эвкалипта, смешанных с кокосовым маслом. Массаж усиливает кровоток и может стимулировать выделение определенных химических веществ, снимающих боль, поэтому возможно, что некоторые положительные эффекты были получены от массажа, а не от масел.
В другом исследовании приняли участие 60 человек с нейропатией ног. Они распылили на кожу смесь эфирных масел герани, лаванды, бергамота, чайного дерева и эвкалипта. Почти все C 935 сообщили об уменьшении боли через 30 минут. (А исследование 2019 года показало, что ароматерапевтический массаж помог облегчить боль и усталость при невропатии, вызванной химиотерапией, у 46 человек.
Какие масла лучше всего помогают при боли?
Единого рецепта, какие масла лучше использовать, не существует. В упомянутых выше исследованиях использовались масла лаванды, бергамота, чайного дерева, герани, розмарина, голубой ромашки и лимонного эвкалипта. Другие исследования показывают, что эфирные масла бергамота, корицы, герани, имбиря, лаванды и лемонграсса могут облегчить боль. Однако не все эти масла были протестированы на нейропатии.
Безопасно ли использовать эфирные масла при нейропатии?
Обычно использование эфирных масел безопасно, если вы соблюдаете следующие меры предосторожности:
Поговорите со своим врачом. Это лучше всего сделать до начала любого нового лечения, включая натуральные методы. Вы хотите, чтобы у вашего врача был полный отчет обо всем, что вы используете или пытаетесь использовать для лечения вашего заболевания.
Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Поскольку они концентрированные и сильные, они могут вызвать раздражение кожи. Смешайте (или разбавьте) небольшое количество любого эфирного масла с нейтральным маслом-носителем, например, кокосовым или маслом жожоба. Эфирные масла должны составлять не более 3-5 % смеси. Это примерно 3 капли эфирного масла на 1 чайную ложку масла-носителя.
Выбирайте с умом. Многие продукты маркируются как эфирные масла, но не все они чистые и качественные. Национальная ассоциация холистической ароматерапии рекомендует покупать масла у проверенных поставщиков. В случае сомнений, прежде чем пробовать новый продукт, посоветуйтесь с врачом. И лучше протестировать немного средства на одном участке, чтобы убедиться, что у вас нет на него плохой реакции.
Только для кожи. Не используйте эфирные масла в напитках или продуктах питания без наблюдения врача.
