Регулярные физические упражнения помогают предотвратить осложнения, связанные с диабетом. Воспользуйтесь этими советами, чтобы не вспотеть и держать сахар в крови под контролем.
Физические упражнения и уровень сахара в крови
Следующее видео
Предупреждающие признаки очень высокого сахара в крови
Ваш организм даст вам знать, когда уровень сахара в крови станет слишком высоким. Каковы признаки, и когда это срочно нужно делать?
Смотрите больше видео
Примите меры при резком повышении показателей
Даже если вы соблюдаете правильное сочетание диеты, физических упражнений и лекарств, скачки сахара в крови все равно случаются. Вот как снизить этот показатель прямо сейчас.
Видео
Сосредоточьтесь на конечной цели
Будь то повышение самооценки или снижение утомляемости, узнайте, как стабильный уровень сахара в крови может помочь вашему организму.
Статья
Позаботьтесь о своей коже
Диабет 2 типа может повысить вероятность возникновения проблем с кожей. Вот как защитить кожу и что она может рассказать вам о вашем состоянии.
Статья
В движении: начните заниматься спортом
Физические упражнения могут помочь вам справиться с диабетом 2 типа и в целом стать здоровее. Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы начать (и придерживаться) режима тренировок.
