Доктор объясняет, как лайф-коуч по диабету может работать с вами, чтобы внести изменения в ваш образ жизни, которые помогут справиться с вашим заболеванием.
Разница между преподавателем диабета и лайф-коучем
Возможно, вы слышали, как ваш врач говорил об инструкторе по диабету. Это немного отличается от лайф-коуча. Педагог расскажет вам об основах диабета и о том, как он повлияет на вашу жизнь. Он также поможет вам управлять своими лекарствами, научит вас вводить инсулин, если это необходимо, и покажет, как пользоваться прибором для измерения уровня сахара в крови.
Ваш тренер по жизни использует другой подход. Они наставляют вас, чтобы помочь вам не отстать от всех изменений, которые необходимо внести в вашу повседневную жизнь.
Например, они работают с вами, чтобы помочь вам придерживаться плана питания. Они помогут вам сделать правильный выбор продуктов питания. А если вы пытаетесь похудеть, ваш лайф-коуч поможет вам следовать советам врача о наиболее эффективном способе сбросить килограммы.
Он также будет работать с вами в других важных областях образа жизни, таких как фитнес. Физические упражнения - это один из способов помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Ваш лайф-коуч может помочь вам придерживаться режима тренировок.
Лайф-коуч может помочь вам разработать план по улучшению сна. Он также может показать вам некоторые техники релаксации, которые помогут снизить стресс.
Благодаря поддержке и пониманию со стороны вашего лайф-коуча вы научитесь заботиться о себе, осознавая и осуществляя реальные изменения.
Когда мне следует обратиться к лайф-коучу по диабету?
Даже если вы справляетесь со своим диабетом как чемпион, могут возникнуть ситуации, которые заставят вас получить дополнительную поддержку. Некоторые ключевые моменты, когда вам стоит обратиться к лайф-коучу по диабету, следующие:
После того, как вам поставили диагноз. После того, как вы получили от своего врача или специалиста по лечению диабета план улучшения состояния, лайф-коуч может оказать вам поддержку, необходимую для того, чтобы воплотить слова в жизнь и внести изменения в ваш образ жизни.
После ежегодного обследования. После того, как ваш врач предоставит вам свежие данные о состоянии вашего здоровья, ваш лайф-коуч поможет вам взять на себя ответственность за все изменения, которые вы внесли в свой план управления диабетом.
Когда жизнь ставит перед вами сложные задачи. Получите поддержку от своего лайф-коуча, когда новые проблемы со здоровьем, финансами или эмоциями выбьют вас из колеи.
Как найти лайф-коуча
Одно из ключевых различий между лайф-коучем и преподавателем диабета - это обучение и сертификация. Преподаватели диабета должны пройти обучение и сдать экзамен в Национальном сертификационном совете преподавателей диабета.
Для лайф-коучей не существует никаких национальных рекомендаций или стандартов. Посоветуйтесь со своим врачом, как найти такого тренера. Когда вы нанимаете тренера, поинтересуйтесь его биографией и опытом, а также спросите и проверьте его рекомендации.
