Куркумин, вещество, содержащееся в куркуме, может уменьшить отеки и облегчить симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита, такие как боль и воспаление. Узнайте больше от экспертов на сайте doctor.
?
?
Почему люди принимают куркуму?
Куркумин, вещество, содержащееся в куркуме, может помочь уменьшить воспаление. Некоторые исследования показывают, что он может облегчить симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита, такие как боль и воспаление. Другие соединения в куркуме также могут быть целебными.
В лабораторных исследованиях куркумин, похоже, блокирует рост некоторых видов опухолей. Одно исследование показало, что экстракт куркумы, содержащий куркумин, в некоторых случаях может стабилизировать рак толстой кишки, который не поддается другим методам лечения. Но необходимы дополнительные исследования.
Другие предварительные лабораторные исследования показывают, что куркумин или куркума могут защищать от различных видов колита, язвы желудка и высокого уровня холестерина. Согласно результатам исследований, куркума и куркумин могут также помочь в лечении расстройства желудка, диабета, депрессии, ВИЧ, увеита и вирусных инфекций.
Но важно помнить, что большинство этих исследований проводилось в лабораторных условиях. Ученые еще не провели серьезных исследований о пользе куркумы и куркумина. Поэтому пока рано говорить о пользе куркумы для здоровья.
Сколько куркумы следует принимать?
Куркума - это недоказанный метод лечения, хотя она имеет многолетнюю традиционную историю применения и некоторые предварительные убедительные исследования. Стандартной дозировки не существует. Обратитесь за советом к своему лечащему врачу.
?
Можно ли получить куркуму естественным путем из продуктов питания?
Турмерик, как специя, является распространенным ингредиентом в индийской кухне. Пряность (и добавка) получают из подземных стеблей (корневищ) растения куркума.
Каковы риски, связанные с приемом куркумы?
-
Побочные эффекты.
В целом куркума безопасна. Она может вызывать тошноту и диарею, особенно в больших дозах или после длительного применения. В больших дозах она также может представлять риск возникновения язв. В качестве местного лечения она может вызвать раздражение кожи. С осторожностью куркуму следует принимать людям с желчными камнями; сначала проконсультируйтесь с врачом.
-
Риски.
Беременным женщинам не следует употреблять добавки с куркумой. Поговорите с врачом перед регулярным употреблением добавок с куркумой, если у вас есть какие-либо заболевания, включая болезни желчного пузыря или почек, нарушения кровообращения, диабет или проблемы с иммунитетом. Поскольку куркума потенциально может усилить кровотечение, прекратите ее прием как минимум за две недели до любой операции.
-
Взаимодействия.
Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать использовать добавки куркумы. Они могут взаимодействовать с такими лекарствами, как аспирин, обезболивающие NSAID, статины, лекарства от диабета, лекарства от давления и препараты для разжижения крови. Они также могут взаимодействовать с добавками, снижающими свертываемость крови, такими как гинкго, женьшень и чеснок.
Учитывая отсутствие доказательств безопасности куркумы, детям и женщинам, кормящим грудью, следует принимать добавки с куркумой только по рекомендации врача.
