Доктор объясняет применение и возможные побочные эффекты добавок DHEA, которые, как утверждают некоторые, могут помочь в борьбе со старением и улучшить состояние здоровья, например, при депрессии.Добавки DHEA используются некоторыми людьми, которые считают, что они могут улучшить половое влечение, нарастить мышцы, бороться со старением и улучшить некоторые состояния здоровья. Но многие из этих утверждений не имеют достаточных доказательств. Кроме того, добавки связаны с определенным риском.
Что такое DHEA?
DHEA (дегидроэпиандростерон) - это гормон, вырабатываемый надпочечниками вашего организма. Это железы, расположенные чуть выше почек.
Добавки DHEA могут быть получены из дикого ямса или сои.
Ученые не знают всего, что делает DHEA. Но они знают, что он является предшественником мужских и женских половых гормонов, включая тестостерон и эстроген. Предшественники - это вещества, которые преобразуются организмом в гормон.
Пик выработки DHEA приходится на середину 20-х годов. У большинства людей с возрастом выработка постепенно снижается.
Выработка тестостерона и эстрогена также обычно снижается с возрастом. Добавки DHEA могут повысить уровень этих гормонов. Именно поэтому был сделан ряд заявлений об их потенциальной пользе для здоровья.
Эти заявления варьируются от таких преимуществ, как:
-
укрепление надпочечников
-
Укрепление иммунной системы
-
Замедление естественных изменений в организме, происходящих с возрастом
-
Обеспечение большей энергии
-
Улучшение настроения и памяти
-
Укрепление костей и мышц
Добавки DHEA для борьбы со старением
Поскольку с возрастом уровень DHEA снижается, некоторые исследователи предполагают, что добавки, снижающие уровень этого гормона в организме, могут помочь в борьбе со старением. В некоторых небольших исследованиях сообщалось о положительном антивозрастном эффекте от применения добавок DHEA. Но такое же количество исследований не выявило никакого эффекта.
Согласно данным базы данных Natural Medicines Comprehensive Database, добавки DHEA не влияют на процесс старения.
Кроме того, мало что известно об эффекте длительного применения DHEA. Существует опасение, что постоянное применение добавок DHEA может быть вредным.
Добавки DHEA для лечения заболеваний
Добавки DHEA показывают некоторую перспективность для облегчения легкой и умеренной депрессии. Но необходимы дополнительные исследования.
В ходе небольшого шестинедельного исследования ученые из Национального института психического здоровья обнаружили, что лечение добавками DHEA помогает облегчить легкую и умеренную депрессию, которая возникает у некоторых людей среднего возраста. DHEA также может быть эффективен для улучшения состояния стареющей кожи у пожилых людей.
Что касается других заболеваний, то и National Standard, и NIH говорят, что данные неясны, имеет ли DHEA какую-либо значительную пользу при лечении таких заболеваний, как:
-
болезнь Альцгеймера
-
Низкая плотность костной ткани
-
Болезнь сердца
-
Рак шейки матки
-
Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости
-
болезнь Крона
-
Бесплодие
-
Ревматоидный артрит
-
Шизофрения
-
Сексуальная дисфункция
Оба агентства также заявили, что нет достаточных доказательств в поддержку утверждений о пользе DHEA для лечения таких заболеваний, как фибромиалгия, проблемы с памятью или мышечной силой, а также для укрепления и стимулирования иммунной системы.
Безопасность добавок DHEA
Возможные побочные эффекты добавок DHEA могут включать:
-
Жирная кожа и акне, а также уплотнение кожи
-
Выпадение волос
-
расстройство желудка
-
Высокое кровяное давление
-
Изменения в менструальном цикле
-
Волосы на лице у женщин
-
Углубление голоса у женщин
-
Усталость
-
Заложенность носа
-
Головная боль
-
Учащенное или нерегулярное сердцебиение
-
Бессонница
-
Неблагоприятные изменения уровня холестерина
Некоторые из этих побочных эффектов могут быть результатом того, что DHEA повышает уровень тестостерона и эстрогена в организме человека. Медицинские эксперты предупреждают, что о долгосрочных последствиях повышения уровня гормонов известно мало. Добавки DHEA не следует принимать длительно без консультации с медицинским работником.
DHEA и снижение веса
Версия добавки DHEA, известная как 7-Keto, широко рекламируется как средство для снижения жировой массы тела и повышения метаболизма. Идея заключается в том, что более стройные ткани тела и более высокий метаболизм будут сжигать калории более эффективно, что позволит не только сбросить вес, но и удержать его.
К сожалению, большинство проведенных исследований показали незначительный эффект DHEA в снижении веса или повышении метаболизма. Прежде чем покупать добавку DHEA для снижения веса, следует посоветоваться с врачом или диетологом.
DHEA и спортивные результаты
Добавки DHEA иногда используются спортсменами из-за утверждения, что они могут улучшить мышечную силу и повысить спортивные результаты. Это происходит потому, что DHEA является "прогормоном" - веществом, которое может повышать уровень стероидных гормонов, таких как тестостерон.
Существует мало доказательств того, что DHEA оказывает какое-либо влияние на увеличение мышечной силы. Его использование запрещено такими спортивными организациями, как Национальная футбольная лига, Высшая лига бейсбола и Национальная колледжская атлетическая ассоциация.
Использование любого престероидного усилителя связано с определенными рисками. И чем выше доза, тем больше риск. Возможные побочные эффекты включают:
-
Постоянное замедление роста
-
Агрессивное поведение, известное как "ярость косули"
-
Перепады настроения и другие психологические симптомы
-
Повышенное кровяное давление
-
Проблемы с печенью
-
Изменения уровня холестерина
Поскольку DHEA может повышать уровень как тестостерона, так и эстрогена, женщины, использующие DHEA, иногда могут испытывать такие побочные эффекты, как:
-
изменения голоса
-
Выпадение волос
-
Рост волос на лице
У мужчин иногда могут наблюдаться такие симптомы, как:
-
Увеличение груди
-
Уменьшение яичек
-
Снижение выработки спермы
Разговор с вашим врачом
Если вы думаете об использовании добавок DHEA, есть несколько причин, по которым вам следует сначала обсудить это с вашим врачом:
-
Многие заявления о применении DHEA связаны с серьезными медицинскими состояниями. Эти состояния должны оцениваться и лечиться специалистом в области здравоохранения.
-
DHEA может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и изменять их эффективность.
-
Поскольку DHEA может повышать уровень как мужских, так и женских гормонов, добавки могут оказывать негативное влияние на чувствительные к гормонам виды рака, такие как рак груди, яичников или простаты.
-
Применение DHEA связано с определенным риском и может вызвать ряд побочных эффектов.
?
