Хондроитин - популярная добавка для лечения осетоартрита. Web MD отвечает на вопрос "Эффективен ли он?"
Почему люди принимают хондроитин?
Для лечения остеоартрита хондроитин часто используется вместе с другой добавкой - глюкозамином.
Данные о том, что хондроитин помогает при остеоартрите, неоднозначны. В ряде исследований было показано, что он эффективен. Исследователи обнаружили, что хондроитин уменьшает боль, увеличивает подвижность суставов и снижает потребность в обезболивающих препаратах.
Однако несколько последних исследований оказались менее многообещающими. Некоторые из них показали, что хондроитиновые добавки приносят лишь незначительную пользу, если вообще приносят. Если вы заинтересованы в использовании хондроитина для снятия боли при артрите, обсудите с врачом последние данные.
Сколько хондроитина вам следует принимать?
Поскольку хондроитин не является признанным препаратом, идеальная дозировка не определена. Для лечения остеоартрита в некоторых исследованиях использовалось от 800 до 1200 миллиграммов в разовой или разделенной дозе в течение 3 лет.
Можете ли вы получить хондроитин естественным путем из продуктов питания?
Хондроитин содержится в тканях животных, особенно в соединительных тканях. Хрящи на костях животных содержат большое количество хондроитина. Однако содержание хондроитина в этих источниках намного ниже, чем в добавках. Некоторые хондроитиновые добавки получают из животных источников, например, из хрящей акулы или говядины.
Каковы риски, связанные с приемом хондроитина?
-
Побочные эффекты.
Хондроитин кажется безопасным для большинства людей. Побочные эффекты встречаются редко. Некоторые люди отмечали головные боли, изменения настроения, сыпь, крапивницу, диарею и другие симптомы. Если у вас возникли побочные эффекты, прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.
-
Риски.
Люди, страдающие астмой или раком простаты, не должны принимать добавки с хондроитином без предварительной консультации с врачом. Были случаи повышенной чувствительности у людей с аллергией на моллюсков. Поскольку хондроитин может действовать как разжижающее кровь средство, существует теоретический риск кровотечения, особенно у людей с нарушениями кровообращения. Некоторые первые сообщения о том, что хондроитин может влиять на уровень сахара в крови у людей с диабетом, не подтвердились в более крупных и последних исследованиях. Кроме того, поскольку хондроитин получают из животных источников, существуют некоторые опасения по поводу его загрязнения. Убедитесь, что используемый продукт произведен авторитетными компаниями и производителями.
-
Взаимодействия.
Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать использовать хондроитиновые добавки. Они могут взаимодействовать с такими лекарствами, как разжижающие кровь препараты и обезболивающие НПВС, или с такими добавками, как гинкго билоба, чеснок и пила пальметто.
Учитывая отсутствие доказательств безопасности хондроитина, его не рекомендуется принимать детям, беременным и кормящим женщинам.
