Ищете варианты лечения запоров? Узнайте больше о слабительных, добавках с клетчаткой, средствах для размягчения стула и многом другом.
Ешьте больше клетчатки. Наполните свою тарелку большим количеством овощей, фруктов и цельного зерна и не ешьте слишком много продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как молочные продукты и мясо.
Наполняйте свою тарелку большим количеством овощей, фруктов и цельных зерен и не ешьте слишком много продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как молочные продукты и мясо.
Пейте больше воды. Ваша пищеварительная система нуждается в воде, чтобы помочь вымыть воду.
Занимайтесь спортом. Это помогает мышцам вашей пищеварительной системы работать лучше, чтобы твердые продукты проходили более плавно. Старайтесь быть активным каждый день недели, если ваш врач разрешит.
Найдите время, чтобы сходить. Не откладывайте это на потом - ходите в туалет, когда вам это нужно. Дайте себе время, необходимое для того, чтобы все вышло.
Возможно, одних этих изменений будет достаточно, чтобы сдвинуть ситуацию с мертвой точки, но вам может понадобиться дополнительное лечение. И это будет зависеть от причины.
Тренировка мышц таза
Запор иногда случается из-за того, что мышцы, помогающие проходить стулу, перестают хорошо работать. Вы можете тренировать эти мышцы с помощью физиотерапевта. Это перетренирует их, и они снова смогут выполнять свою работу.
Такое обучение называется биологической обратной связью. Физиотерапевт вводит в прямую кишку небольшую трубку - катетер. Она измеряет напряжение мышц. Пока вы выполняете упражнения, аппарат может сказать вам, когда вы расслабились, а когда напрягли мышцы. Это поможет вам научиться расслабляться, когда вам нужно пройти через стул.
Лекарства
Если ваш запор вызван синдромом раздраженного кишечника или хроническим идиопатическим запором, врач может назначить вам активатор хлоридных каналов, например, лубипростон (Amitiza). Он действует путем включения переключателей в клетках, которые дают команду большему количеству жидкости поступать в ваш желудочно-кишечный тракт. Это может помочь:
-
облегчить боль в желудке
-
смягчить стул
-
избавляет вас от необходимости напрягаться, когда вы ходите
-
Увеличить количество раз, когда вам нужно сходить в туалет
Агонисты гуанилатциклазы-С также используются для лечения пациентов с хроническим идиопатическим запором. Эти препараты, к которым относятся линаклотид (Linzess) и плеканатид (Trulance), помогают сделать ваш запор более регулярным. Они могут уменьшить боль в животе и сделать опорожнение кишечника более частым.
В зависимости от причины запора врач может предложить вам один из этих препаратов:
Мизопростол (Цитотек) действует как стимулятор, чтобы заставить кишечник работать быстрее. Его не следует принимать, если вы беременны.
Колхицин/пробенецид (Col-Probenecid) поможет вам быстрее опорожнить кишечник. Он не рекомендуется людям с проблемами почек.
ОнаботулинумтоксинА (ботокс) помогает размягчить стул и сделать его менее болезненным. Он используется для лечения людей с дисфункцией тазового дна.
Вы также можете попробовать слабительные средства. Различные виды слабительных средств действуют по-разному, помогая вам опорожнить кишечник.
Добавки с клетчаткой добавляют в ваш рацион объемную массу, что может помочь вам сходить. Они выпускаются во всевозможных формах, включая таблетки, порошок и жевательные таблетки. Ваш врач может порекомендовать вам одну из этих добавок:
-
поликарбофил кальция (FiberCon)
-
Метилцеллюлозное волокно (Цитруцел)
-
Псиллиум (Метамуцил, Консил)
Препараты для смягчения стула выводят воду из кишечника в стул. Благодаря этому ваши отходы не становятся твердыми, что облегчает их прохождение. Два различных вида таких препаратов - это докузат натрия (Colace) и докузат кальция (Surfak).
Смазочные материалы покрывают кал, чтобы помочь ему удерживать жидкость и легче выходить из организма. Минеральные масла работают как смазки.
Осмотики удерживают воду в стуле. Это помогает вам ходить чаще и делает стул мягким. Вам следует быть особенно осторожными, если у вас сердечная или почечная недостаточность, поскольку эти препараты могут вызвать обезвоживание или минеральный дисбаланс. К некоторым осмотикам относятся:
-
гидроксид магния (магнезиальное молоко)
-
Цитрат магния
-
Лактулоза (Кристалоза)
-
Лактитол (Пизензи)
-
Полиэтиленгликоль (Миралакс)
Стимуляторы заставляют кишечник сокращаться, помогая продвижению стула. Ваш врач может рекомендовать этот тип лекарств, только если другие методы лечения не помогли. К стимуляторам относятся:
-
Бисакодил (Ducodyl, Dulcolax)
-
Сенна-сеннозиды перорально (Сенокот)
Слабительные средства подходят не всем страдающим запорами. Их следует применять только под наблюдением врача и в течение короткого времени. Они не предназначены для длительного приема (за исключением пищевых добавок, которые добавляют клетчатку в ваш рацион).
Слишком длительный прием слабительных средств может вызвать другие проблемы. Возможно, вам придется заново учить свой организм нормальному прохождению стула. Кроме того, слишком долгое использование слабительных средств может лишить ваш организм важных витаминов.
Хирургия
Если запор не проходит при других методах лечения, можно прибегнуть к хирургическому вмешательству. Но это зависит от того, что является причиной вашей проблемы.
Хирургия может помочь, если у вас запор, выпадение прямой кишки (выпячивание части прямой кишки за пределы тела) или анальная трещина (небольшие разрывы в заднем проходе). Она может устранить эти проблемы.
Если причиной запора является часть толстой кишки, которая не работает должным образом, вам может потребоваться операция по удалению этой части.
