Когда игнорировать истерику ребенка? Когда следует принять меры? Узнайте несколько советов и стратегий, которые помогут справиться с этим чрезвычайно распространенным поведением.
Многие родители проходили через подобный сценарий, хотя истерика могла принимать несколько иную форму: плач, удары, пинки, топанье ногами, бросание вещей и задержка дыхания - все это популярные методы борьбы с истерикой.
Истерики очень распространены среди детей, особенно в возрасте от 1 до 4 лет - ранний период, который иногда называют "ужасными двумя годами", когда дети еще только учатся эффективно общаться. Более чем у половины маленьких детей случается одна или несколько истерик в неделю, когда они выражают свое недовольство и протестуют против отсутствия контроля.
Хотя они являются нормальной частью репертуара малышей, истерики могут причинять беспокойство родителям. Когда они случаются нечасто, истерики не представляют собой большой проблемы, и их лучше игнорировать. Когда же они становятся регулярными или интенсивными, родителям необходимо выяснить причину их возникновения и найти способы их прекращения.
Триггеры истерики
Некоторые дети более склонны к истерикам, особенно дети с повышенной активностью, гиперактивные или угрюмые, или дети, которые плохо адаптируются к новой обстановке. Для большинства малышей истерика - это просто способ выплеснуть свое разочарование и проверить границы дозволенного (купит ли мама мне эту игрушку, если я буду очень громко кричать?).
Самые незначительные вещи, от просьбы принять ванну, пока они смотрят "Улицу Сезам", до требования поделиться любимым плюшевым животным с младшим братом или сестрой, могут вывести ребенка из себя. Любая ситуация, связанная с переменами, может вызвать истерику. Добавьте к этому усталость или голод, и дети, чей порог терпимости еще ниже, с еще большей вероятностью закатят истерику.
Как остановить крик
Самый простой способ остановить истерику - дать ребенку то, что он хочет. Очевидно, что эта стратегия не принесет вам ничего хорошего в долгосрочной перспективе, потому что ваш ребенок будет постоянно переходить в режим истерики, когда ему что-то нужно.
Первый шаг в подавлении истерики - держать себя в руках. Вы ничего не добьетесь со своим ребенком, если оба будете кричать друг на друга. Шлепать ребенка - тоже не лучший вариант, это только усугубит истерику. Сделайте глубокий вдох, возьмите под контроль свои эмоции, а затем воспитайте своего ребенка, спокойно, но твердо дав ему понять, что истерика - это недопустимое поведение.
Если ваш ребенок все еще не успокоился, и вы знаете, что истерика - это просто уловка, чтобы привлечь ваше внимание, не поддавайтесь. Даже если вам придется идти через супермаркет, таща за собой кричащего малыша, просто игнорируйте истерику. Это легче сказать, чем сделать, но держите себя в руках, и в конце концов продолжительность истерики уменьшится, и он поймет, что вы настроены серьезно и это не сработает. Как только ваш ребенок поймет, что истерика ни к чему не приведет, он перестанет кричать.
Если ваш ребенок расстроен до такой степени, что не может успокоиться или выйти из-под контроля, крепко обнимите его, чтобы успокоить. Мягко скажите им, что вы любите их, но не собираетесь давать им то, что они хотят. Если это не подействует, выведите их из ситуации и объявите тайм-аут на минуту или две, чтобы дать им время успокоиться. Общая рекомендация по продолжительности тайм-аута - одна минута на каждый год возраста ребенка.
Вы также можете сделать перерыв, если чувствуете, что теряете контроль. Положите ребенка в безопасное место, например, в кроватку или манеж, и отдохните несколько минут. Уйдите в другую комнату и послушайте музыку, позвоните другу или займитесь чем-нибудь расслабляющим.
Тактика предотвращения истерик
Вместо того чтобы останавливать истерику после ее начала, предотвратите ее, следуя этим советам:
-
Избегайте ситуаций, в которых истерика может вспыхнуть. Старайтесь, чтобы ваш распорядок дня был как можно более последовательным, и предупреждайте ребенка за пять минут до смены деятельности.
-
Общайтесь со своим малышом. Не стоит недооценивать их способность понимать то, что вы говорите. Расскажите им о планах на день и придерживайтесь распорядка дня, чтобы свести к минимуму неожиданности.
-
Разрешите ребенку взять с собой игрушку или еду, пока вы бежите по делам. Это может помочь ему занять себя.
-
Убедитесь, что ваш ребенок хорошо отдохнул и накормлен перед выходом, чтобы он не взорвался при малейшей провокации.
-
Уберите запрещенные соблазны (например, не оставляйте конфеты на кухонном столе ближе к обеду), чтобы они не привели к драке.
-
Дайте своему малышу немного контроля. Пусть ваш ребенок сам выбирает, какую книгу взять с собой в машину или что он хочет на обед - жареный сыр или арахисовое масло с желе. Эти маленькие выборы не будут иметь большого значения для вас, но они помогут вашему ребенку почувствовать, что он хоть немного контролирует свою жизнь.
-
Выбирайте свои битвы. Иногда можно немного уступить, особенно когда речь идет о мелочах. Что вы предпочтете - позволить ребенку посмотреть 15 лишних минут телевизор или слушать его крики в течение 30 минут?
-
Отвлекайте. Внимание маленького ребенка быстротечно, и его легко отвлечь. Когда лицо вашего ребенка начинает морщиться и краснеть, откройте книгу или предложите прогуляться в парк, пока это не переросло в полноценную истерику. Иногда юмор - лучший способ отвлечься. Сделайте смешное лицо, расскажите анекдот или начните драться подушками, чтобы отвлечь ребенка от того, что его расстраивает.
-
Научите ребенка другим способам борьбы с разочарованием. Детям, которые уже достаточно взрослые, чтобы говорить, можно напомнить, что вместо крика нужно использовать слова.
?
Хвалите своего ребенка за то, что он все делает правильно. Когда он сохраняет спокойствие в ситуации, которая в обычной ситуации вызвала бы истерику, скажите ему, что он хорошо справился со своим характером. Даже когда вы наказываете своего ребенка, не забудьте дать ему понять, что вы любите его, несмотря ни на что. Позитивные комментарии способствуют повышению самооценки.
Если истерики становятся все более частыми, не прекращаются примерно к 4 годам, или вашему ребенку угрожает опасность причинить вред себе или окружающим, самое время позвонить медицинскому работнику вашего ребенка.
