Возможно, дело не в фасолевом соусе. Некоторые причины отрыжки могут вас удивить. Узнайте больше из этого слайд-шоу от доктора.
1/14
Это шипучка. Газировка, пиво и все другие шипучие напитки изготавливаются с использованием газа, называемого углекислым газом. Это добавляет дополнительный воздух в желудок, который попадает обратно в желудок тем же путем, что и попал в него: через рот. Вам также лучше избегать горячих напитков. Глотая их, вы заглатываете воздух, что может привести к отрыжке.
Язвы
2/14
Иногда отрыжка может быть признаком язвы желудка. Эти открытые язвы в слизистой оболочке желудка - довольно распространенное явление. Их может вызвать инфекция. Также их может вызвать прием большого количества НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов), таких как ибупрофен. Если у вас язва, вы можете чаще срыгивать и чувствовать полноту или вздутие живота после употребления жирной пищи. После еды у вас может болеть живот. При лечении язвы часто проходят в течение 2 месяцев.
Как вы едите
3/14
Если вы съедаете сразу много пищи или пируете слишком быстро, вы будете заглатывать лишний воздух по пути. Большая его часть не попадет в желудок. Он останется в пищеводе, который соединяет горло с желудком, пока вы не отрыгнете его обратно. Не спешите во время еды и хорошо пережевывайте пищу. Следите за тем, чтобы ваши порции были меньше, тогда вы будете меньше отрыгивать. Приведение веса в норму также может иметь значение. Лишние килограммы оказывают большее давление на желудок.
Непереносимость лактозы
4/14
Многим людям не хватает белка, который расщепляет лактозу (природный сахар) в молоке. Если вы относитесь к их числу, ваш кишечник не может полностью переварить продукты, содержащие молочные продукты. Вместо этого лактоза ферментируется в вашем желудке. Из-за повышенного газообразования живот может стать пухлым или болезненным. Вам поможет воздержание от молочных продуктов или выбор безлактозных вариантов. Вы также можете принимать безрецептурные препараты, которые помогают организму переварить лактозу.
Кислотный рефлюкс
5/14
Иногда кислота из желудка попадает в горло. Это может произойти, если вы беременны, страдаете ожирением или ваш желудок переваривает пищу не так быстро, как должен? Когда вы почувствуете этот ком в горле, вы будете глотать больше, чтобы избавиться от него. Это может вызвать отрыжку. Антацид, продающийся без рецепта, может облегчить легкие симптомы, или врач может назначить более сильный препарат. В тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство.
Острая или высококислая пища
6/14
Лук, помидоры и цитрусовые содержат большое количество кислоты. У некоторых людей их употребление вызывает чувство изжоги. Острая пища также может вызывать отрыжку, которая обжигает заднюю стенку горла. Чтобы предотвратить их, возможно, вам стоит сократить потребление этих продуктов.
Астма
7/14
Как ни странно, отрыжка может быть признаком астмы. Причина? Если ваши дыхательные пути воспалены, вам приходится прилагать больше усилий, чтобы впустить в легкие достаточное количество воздуха. Это также оказывает дополнительное давление на диафрагму. Оба эти изменения могут заставить газ попасть в горло и вызвать отрыжку.
Конфеты и жевательная резинка без сахара
8/14
Твердые конфеты и жевательная резинка могут вызвать у вас отрыжку, поскольку вы заглатываете воздух, наслаждаясь ими. Если вы выберете вариант без сахара, отрыжка может быть еще сильнее. Это происходит потому, что содержащиеся в них сахарные спирты не могут быть быстро переработаны, как только попадают в кишечник. Они задерживаются, прежде чем вы сможете их расщепить, что приводит к образованию газов.
Слишком много фруктозы
9/14
Этот природный сахар, содержащийся во фруктах, обычно не представляет проблемы. Но некоторые продукты и напитки подслащивают кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Это может привести к образованию большого количества газа, когда ваш желудок расщепляет его. Вы можете заметить тот же эффект, когда пьете фруктовый сок.
Постназальная капельница
10/14
Гланды в носу и горле производят до 2 кварт слизи каждый день. Это хорошо - она помогает очистить воздух, которым вы дышите, и предотвратить заболевание. Чаще всего вы этого не замечаете. Но если в задней стенке горла скапливается много слизи, вы будете глотать чаще, чем обычно, чтобы избавиться от нее. Это может вызвать отрыжку. В этом случае вам поможет питье воды.
Стресс
11/14
Проблемы с кишечником чаще всего возникают у людей, испытывающих тревогу или депрессию. Если вы нервничаете, вы можете заглатывать большое количество воздуха. Некоторые люди делают это специально, но вы можете не осознавать, что делаете это. В любом случае, это приводит к отрыжке. Если вы чувствуете себя подавленным или паникуете, расскажите об этом врачу или консультанту. Когда вы научитесь лучше справляться со стрессом, возможно, вы перестанете так часто срыгивать.
Хиатальная грыжа
12/14
Если верхняя часть желудка проходит через диафрагму и поднимается в грудную клетку, это означает, что у вас так называемая хиатальная грыжа. Это может вызвать заброс желудочной кислоты в горло, что может привести к кислой отрыжке. Некоторым людям также становится труднее глотать. Изменения в ваших повседневных привычках могут помочь. Например, вам может стать легче, если вы приведете себя в норму, бросите курить и будете спать с головой, приподнятой примерно на 6 дюймов.
Слишком много кишечных бактерий
13/14
Желудочная кислота помогает уничтожить все микробы, которые вы едите. Если желудок не вырабатывает достаточное количество кислоты, в тонком кишечнике оказывается слишком много бактерий. (SIBO (избыточный рост бактерий в тонком кишечнике) затрудняет усвоение пищи организмом. Образуется избыточное количество газов, что вызывает отрыжку. Пуканье и неприятный запах изо рта - другие признаки SIBO. Дыхательный тест может подтвердить наличие этого заболевания. Если это так, то антибиотики и другие лекарства приведут ваш кишечник в норму.
Инфекция
14/14
H. pylori - это микроб, который поражает слизистую оболочку вашего живота. Это может привести к болезненности и отекам. Он также провоцирует желудок вырабатывать больше кислоты. В результате вы можете отрыгивать больше, чем обычно. Вы также можете заметить тупую боль, которая не проходит полностью даже через несколько недель. Если анализы покажут, что у вас есть этот жучок, врач может назначить антибиотики. Также может помочь лекарство, которое не дает желудку вырабатывать много кислоты.
