Запор - распространенный, но неприятный побочный эффект хирургического вмешательства. Узнайте, что вызывает послеоперационный запор и как его лечить.
Это может произойти по многим причинам, в том числе:
Побочный эффект от лекарств: Проблема может заключаться в анестезии, которую вам делают перед операцией, и в рецептах, которые вы получаете после нее (включая обезболивающие, мочегонные и мышечные релаксанты).
Изменение диеты: Ваш врач мог запретить вам есть и пить в часы, предшествующие операции, или посадить вас на ограничительную диету после операции. Сочетание недостатка жидкости и пищи может повлиять на работу кишечника, что повышает вероятность запоров.
Вам пока нельзя заниматься спортом: Если вы вынуждены оставаться на больничной койке или не можете заниматься спортом в течение некоторого времени, пока восстанавливаетесь, отсутствие движения может замедлить пищеварение и затруднить прохождение стула. Бездеятельность - распространенная причина запоров.
Эта проблема может длиться недолго, и вы можете предпринять шаги, чтобы заставить свой организм снова двигаться.
Что помогает
Пейте больше. Обезвоживание делает запор более вероятным. Вода помогает расщеплять пищу в желудке, способствуя пищеварению. Исследования показывают, что употребление не менее четырех стаканов воды в день может помочь предотвратить запор.
Избегайте кофеина. Он обезвоживает организм, что может усугубить ситуацию. Поэтому, возможно, вам придется пока отказаться от кофе, чая и газировки с кофеином (плюс шоколад).
Добавьте клетчатку. Она помогает проходить стулу и оставаться регулярным. Большинство взрослых должны получать от 22 до 34 граммов клетчатки в день. Такие продукты, как отруби, бобы, яблоки, груши, чернослив, тыква, сладкий картофель, шпинат и капуста, являются хорошими источниками клетчатки. Если после операции у вас нет аппетита, попробуйте смузи из овощей и фруктов.
Двигайтесь. Как только ваш врач разрешит, вставайте и двигайтесь как можно больше. Даже короткая прогулка по больничному коридору поможет. Упражнения помогают продвигать переваренную пищу по кишечнику и сигнализируют организму, что пришло время для опорожнения кишечника.
Рассмотрите возможность приема лекарств. Ваш врач может порекомендовать препараты для размягчения стула, которые облегчают прохождение стула, или слабительные средства, которые втягивают воду в кишечник и помогают стулу продвигаться по кишечному тракту.
Если слабительные и размягчители стула не помогают, могут помочь суппозитории. Вы вводите их в прямую кишку, чтобы размягчить стул и заставить мышцы кишечника сжаться, что облегчает прохождение стула. Они продаются как по рецепту, так и без рецепта.
Спросите о диетических добавках. Некоторые из них, включая клетчатку, кефир и карнитин, могут помочь облегчить запор. Другие добавки, такие как железо, могут усугубить запор. Прежде чем начать принимать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они вам подходят.
