Узнайте больше о том, может ли виноградный сок предотвратить появление желудочных клопов и каковы его преимущества.
Виноградный сок - вкусный напиток с множеством полезных свойств, но нет никаких доказательств того, что он может остановить желудочных жуков.
Вот что нужно знать о том, почему виноградный сок не предотвращает желудочные заболевания.
Почему виноградный сок не предотвращает желудочные заболевания
Мифы, связанные с виноградным соком, включают в себя следующее:
Виноградный сок изменяет уровень кислотности, или pH, вашего желудка. Согласно некоторым страницам в Facebook, виноградный сок может уменьшить количество микробов в вашем желудке, которые вызывают у вас болезнь.
Но виноградный сок слишком слаб, чтобы существенно изменить pH вашего желудка. Он лишь слегка кислый и может немного понизить pH желудка, но это изменение не продлится долго.
Кроме того, желудочные вирусы обычно размножаются в кишечнике, который имеет более нейтральный pH, чем желудок.
Виноградный сок обладает противовирусными свойствами, потому что в нем много витамина С. Витамин С - это антиоксидант с противовирусным действием, который может остановить вирусы, вызывающие желудочные инфекции, но в виноградном соке недостаточно витамина С, чтобы остановить или предотвратить желудочный грипп.
Единственные исследования, обнаружившие противовирусное действие виноградного сока, проводились в пробирках, а не на людях. Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем эксперты смогут утверждать, что виноградный сок может в какой-либо степени предотвратить или вылечить желудочный грипп.
Польза виноградного сока для здоровья
Виноградный сок, возможно, не способен унять боль в желудке, но он обладает некоторыми полезными свойствами - если он действительно сделан из винограда.
Многие виноградные соки - это напитки со вкусом винограда, в которых гораздо больше воды и сахара, чем настоящего виноградного сока. Если вы хотите воспользоваться преимуществами натурального виноградного сока, внимательно читайте этикетки.
В отличие от напитков со вкусом винограда, натуральный виноградный сок является отличным источником:
-
Магний
-
Калий
-
Фосфор
-
Витамин С
-
Кальций
Натуральный виноградный сок имеет много общих преимуществ с красным вином. Он может:
-
поддерживать здоровое кровяное давление
-
Снизить риск образования тромбов
-
Снижение уровня липопротеина низкой плотности (ЛПНП) или плохого холестерина
Натуральный виноградный сок также может укрепить кровеносные сосуды в вашем сердце.
Виноградный сок также наполнен антиоксидантами, такими как флавоноиды и ресвератрол, которые защищают организм от свободных радикалов. Свободные радикалы часто являются результатом воздействия химических веществ или загрязнения окружающей среды и могут привести к таким заболеваниям, как болезни сердца или рак. Добавление в рацион антиоксидантов поможет защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Темно-красный и фиолетовый виноградный сок особенно богат антиоксидантами.
Лучшие способы предотвращения желудочных клопов
Есть несколько лучших способов сохранить здоровье, чем пить много виноградного сока:
Мойте руки. Чтобы предотвратить желудочный насморк, вы должны мыть руки каждый раз, когда возвращаетесь домой, идете в туалет или едите. Используйте мыло и воду для мытья рук вместо дезинфицирующих средств для рук, которые, как правило, менее эффективны.
Придерживайтесь здорового питания. Разнообразная диета, богатая цельными овощами и фруктами с высоким содержанием витамина С, укрепит вашу иммунную систему. Это означает, что если вы подхватите желудочную инфекцию, ваш организм сможет лучше справиться с ней и быстрее выздороветь.
Не пропускайте углеводы. Углеводы повышают способность организма бороться с вирусными инфекциями и уменьшают воспаление.
Будьте активны. Частые физические упражнения уменьшат вашу вероятность заболеть желудочным гриппом, поскольку они укрепляют защитную систему организма.
Отдаляйтесь от людей с симптомами гриппа. Если вы будете меньше времени проводить в больших скоплениях людей в сезон гриппа, это снизит ваши шансы заболеть желудочным гриппом.
Получайте много качественного сна. Придерживайтесь графика сна и делайте как можно больше перерывов для отдыха в течение дня.
