Стать родителями в первый раз может показаться пугающей задачей. Прочитайте, что другие новоиспеченные родители хотели бы знать, прежде чем принести новорожденного домой.
Как подготовиться к рождению ребенка: Что бы я хотел знать
Стефани Бут
Время, проведенное с новорожденным, драгоценно - и быстротечно, говорит Чели Инглиш-Фигаро, мать троих детей и основательница Mocha Moms Inc., национальной организации поддержки и обслуживания цветных матерей. У меня есть фотографии моих детей, когда они были маленькими, и я смотрю на них и думаю: "Когда это случилось?
Новоиспеченным родителям может казаться, что дни тянутся, но годы пролетают незаметно", - говорит Фигаро. "Старайтесь дышать каждым мгновением".
А вот что другие родители хотели бы, чтобы кто-нибудь сказал им до появления их ребенка.
Воспитание требует практики
У Хайди Голлуб из Остина, штат Техас, пятеро детей в возрасте от 8 до 20 лет, но она до сих пор помнит, каким сложным был первый год жизни с ребенком. Самое трудное было то, что я думала, что материнство придет само собой, инстинктивно, что я просто буду знать, что делать, когда ребенок заплачет. Но это было не так, говорит она. Я бы хотела, чтобы кто-нибудь открыл мне секрет, что никто не знает, что делает в первый момент".
Если вы чувствуете себя подавленной своей новой ролью, обсудите свои ощущения с кем-то, кому вы доверяете. Велика вероятность, что они тоже там были.
Сделайте много фотографий
У Сары Фельдштейн бесконечное количество фотографий и видео с двумя ее девочками, но редко где можно увидеть и ее саму. Я бы хотела, чтобы у меня было больше фотографий меня с моими детьми, - говорит мама из Торонто. И я имею в виду не просто позирование, улыбки в камеру, а фотографии, на которых я играю с ними, смеюсь вместе, а также повседневные моменты, которые проходят мимо.
Не ждите момента, когда вы решите, что выглядите лучше всех. Попросите своего партнера, старших детей или гостей сфотографировать вас и вашего ребенка, чтобы у вас остались воспоминания об этом времени вместе.
Составьте контрольный список поездки
Составьте список вещей, которые необходимо взять с собой в путешествие, советует Кэндис Хелтон из Фэрфилда, штат Коннектикут. Так вам не придется постоянно напоминать себе обо всем, что нужно сделать перед поездкой, говорит она. Это даст вам душевное спокойствие, а также сократит время на подготовку, поскольку все, что вам нужно сделать, - это следовать списку.
Обязательно возьмите подгузники, салфетки, дополнительную одежду, принадлежности для кормления, пустышку, если ребенок ею пользуется, и дополнительное одеяло.
Помогите ребенку узнать о времени отхода ко сну
Новорожденные дети сначала не понимают разницы между днем и ночью. Вам придется научить их. Нам помогло то, что днем наш сын дремал в гостиной, где было светло и шумно, а ночью спал в темной, тихой комнате, говорит Келли Солтис из Гайтерсбурга, штат Массачусетс.
Создайте успокаивающий режим сна, включающий сказку, тихую музыку или качание, чтобы ваш ребенок узнал, что пора спать подольше.
Грудное вскармливание может не быть естественным
Для Пранали Патель из Онтарио, Канада, кормление грудью было непростой задачей. Ее сын несколько дней не мог научиться прикладываться к груди и не хотел брать бутылочку. Хотела бы я знать, как трудно кормить грудью, и какое чувство вины испытывает мама, когда все идет не так, как вы надеялись, - говорит она.
Сразу же сообщите своему педиатру или специалисту по лактации, если у вас возникают проблемы при кормлении грудью, чтобы они могли помочь. La Leche, некоммерческая организация, помогающая родителям кормить детей грудью, также может связать вас с обученным волонтером из числа родителей. И помните, что кормление ребенка с ложечки или из бутылочки не сделает вас менее хорошей мамой, говорит Патель.
Одевайте ребенка и себя удобно
Откажитесь от модных нарядов для новорожденных, советует Марисса Лабуз, мама двоих детей из Хауэлла, штат Нью-Джерси. В первые несколько месяцев вам понадобятся только одноразовые плавки, особенно в прохладную погоду.
Что касается вас, то после рождения ребенка лучше носить халат, а не обтягивающие брюки или шорты. По словам Лабуза, он обеспечивает легкий доступ к груди для кормления, не стесняет движений и не причиняет дополнительной боли.
Будьте гибкими
Вместо того чтобы менять свою жизнь, чтобы она вращалась вокруг расписания вашего ребенка, подумайте о том, чтобы приобщить его к тем занятиям, которые вы любите. Именно это Джейкоб Меркли и его жена научились делать со своими тремя детьми, будь то поход за рюкзаком или перенос времени отхода ко сну, когда приходят друзья.
Обучение быть более гибкими не только помогло нам с женой сохранить наши интересы, но и помогло нашим детям стать действительно гибкими, говорит отец из Месы, штат Аризона.
Создайте сильную систему поддержки
Муж Сабрины Гринс служит в армии, и до недавнего времени она тоже служила. Им и их четверым детям в возрасте от 1 года до 8 лет приходилось часто переезжать с места на место. Этот опыт научил маму из Норфолка, штат Вирджиния, что создание сети поддержки из друзей и родственников чрезвычайно важно. Все мамы и папы хотят лучшего для своих детей и стремятся быть рядом с ними, но, к сожалению, это не всегда возможно, говорит Грин.
Постарайтесь, чтобы у вас всегда был кто-то наготове, кому вы можете позвонить в последнюю минуту, чтобы присмотреть за ребенком, даже если это просто даст вам и вашему партнеру возможность спокойно поужинать вдвоем. Если у вас нет поблизости близких людей, поищите группу родителей, к которой можно присоединиться. Возможно, вы также сможете обратиться за помощью к соседям.
