Грудное вскармливание имеет множество дополнительных преимуществ, помимо создания связи между матерью и ее ребенком. Узнайте, как грудное вскармливание может улучшить ваше психическое здоровье.
Преимущества грудного вскармливания
Помимо опыта эмоциональной связи, существует множество других психологических преимуществ грудного вскармливания.
Стресс. Воспаление является частью реакции организма на стресс, а когда уровень воспаления высок, люди чаще подвержены депрессии. Грудное вскармливание может помочь снизить уровень воспаления в организме матери. Снижение уровня воспаления также может снизить риск сердечных заболеваний и диабета.
Сон. Одним из самых больших и, возможно, самых удивительных психологических преимуществ грудного вскармливания является улучшение сна. Фактически, матери, которые кормят только грудью, могут обнаружить, что они легче засыпают, дольше спят и спят более глубоким сном.
Гормональная подпитка. Когда вы кормите грудью, в вашем организме вырабатываются гормоны пролактин и окситоцин. Окситоцин вызывает чувство покоя и заботы, которое позволяет вам расслабиться и сосредоточиться на ребенке. Он также способствует развитию сильного чувства любви и привязанности между вами и вашим ребенком.
Повышенное спокойствие. Грудное вскармливание также может поддержать физическое и эмоциональное состояние вашего ребенка. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, в целом меньше плачут и реже болеют в детстве.
Физическая и эмоциональная связь. Грудное вскармливание создает атмосферу сближения между матерью и ребенком, поскольку оно способствует контакту кожа к коже, больше прижиманий и поглаживаний. Многие эксперты утверждают, что привязанность в первые годы жизни помогает уменьшить социальные и поведенческие проблемы как у детей, так и у взрослых.
Грудное вскармливание также помогает матерям научиться распознавать сигналы младенцев и помогает детям научиться доверять ухаживающим за ними людям. Это помогает сформировать поведение ребенка в раннем возрасте.
Преимущества грудного вскармливания для ребенка
Грудное вскармливание дает матери уверенность в том, что ее грудное молоко помогает сохранить ребенка счастливым и здоровым. Например, когда дети кормятся грудью, они имеют:
-
более сильная иммунная система
-
Меньше диареи, запоров и проблем с пищеварением
-
Снижение уровня кислотной рефлюксной болезни и воспаления желудка
-
Более низкий риск развития некротизирующего энтероколита у недоношенных (серьезное заболевание кишечника у детей, которое возникает, когда ткани тонкой или толстой кишки травмируются или воспаляются)
-
Меньше простуд и респираторных заболеваний, таких как пневмония, коклюш и другие респираторные вирусные инфекции
-
Меньше ушных инфекций, которые могут повредить слух
-
Меньше случаев бактериального менингита (воспаление оболочек головного и спинного мозга, обычно вызванное инфекцией)
-
Лучшее зрение и меньший риск развития слепоты
-
Более низкий уровень младенческой смертности
-
Более низкие показатели синдрома внезапной детской смерти
-
Меньше заболеваний в целом, с меньшей вероятностью госпитализации
В дополнение к физическим преимуществам, обеспечиваемым важнейшими питательными веществами, исследования показывают, что грудное вскармливание также оказывает глубокое и длительное влияние на мышление и понимание, поведение и психическое здоровье детей. Например, дети, находящиеся на грудном вскармливании, чаще всего имеют:
-
Более сильные навыки критического мышления и рассуждения?
-
Лучшая память
-
Ранние языковые способности
-
Развитые двигательные навыки?
