Пища не может вызвать язву. Но если у вас уже есть язва, то то, что вы едите и пьете, может либо усилить боль, либо помочь вам быстрее вылечиться.
1/12
Раньше врачи считали, что язву можно получить от определенных продуктов питания. Хотя продукты питания не вызывают и не лечат язвы, некоторые из них могут усиливать боль, а другие могут помочь вам быстрее вылечиться.
Лучшее: продукты, содержащие пробиотики
2/12
Такие продукты, как йогурт, мисо, кимчи, квашеная капуста, комбуча и темпе, богаты хорошими бактериями, называемыми пробиотиками. Они могут помочь язве, борясь с инфекцией H. pylori или способствуя лучшему лечению.
Лучшее: продукты, богатые клетчаткой
3/12
Яблоки, груши, овсянка и другие продукты с высоким содержанием клетчатки полезны при язве двумя способами. Клетчатка может снизить количество кислоты в желудке, облегчая вздутие живота и боль. Исследования также показали, что диета, богатая клетчаткой, может помочь предотвратить язву.
Лучший: сладкий картофель
4/12
В нем много витамина А, и есть доказательства того, что это питательное вещество помогает уменьшить язву желудка, а также может играть роль в ее профилактике. Другие продукты с хорошей дозой витамина А включают шпинат, морковь, канталупу и говяжью печень.
Лучший: Красный болгарский перец
5/12
Он богат витамином С, который может помочь защитить вас от язвы несколькими способами. Например, витамин С играет важную роль в заживлении ран. Люди, которые не получают его в достаточном количестве, также более склонны к возникновению язв. Этот витамин содержится в цитрусовых, клубнике, киви и брокколи.
Худшее: Молоко
6/12
Раньше врачи советовали людям пить молоко для лечения язвы. Это было до появления более эффективных средств, таких как препараты, блокирующие кислоту. Сегодня мы знаем, что молоко не помогает предотвратить или облегчить язву. На самом деле, оно может ухудшить ситуацию, побуждая ваш желудок вырабатывать больше кислоты.
Хуже всего: Алкоголь
7/12
Если вы склонны к язвам или у вас уже есть язва, лучше ограничить употребление алкоголя или вообще отказаться от него. Исследования показали, что алкоголь раздражает и даже может повредить пищеварительный тракт. Это может привести к обострению язвы.
Худшее: Жирная пища
8/12
Они дольше перевариваются, что может привести к болям в животе и вздутию - плохая новость, если у вас язва. Если они ухудшают состояние вашего желудка, сделайте перерыв в их употреблении.
Острые продукты: Зависит от обстоятельств
9/12
Долгое время врачи считали, что острая пища является основной причиной язвы. Теперь мы знаем, что это не так. Тем не менее, некоторые люди считают, что острая пища усугубляет симптомы. Избегайте ее, если она вызывает у вас боль.
Цитрусовые фрукты: Зависит от ситуации
10/12
Поначалу кажется логичным, что кислые продукты, такие как цитрусовые и помидоры, могут усугублять язву. Но убедительных доказательств того, что они оказывают на них какое-либо влияние, нет. Тем не менее, у каждого из нас своя реакция на продукты, поэтому если кислые продукты ухудшают состояние язвы, пропустите их.
Шоколад: Зависит
11/12
Шоколад обладает множеством потенциальных полезных свойств. Но он часто вызывает дискомфорт у некоторых людей с язвой. Если употребление шоколада ухудшает ваше самочувствие, подождите баловать себя, пока язва не заживет.
Кофеин: Спросите своего врача
12/12
Исследования неоднозначны в отношении того, вызывает ли кофеин - в частности, кофе - обострение язвы. Тем не менее, все еще распространен совет исключить его из рациона, если у вас есть язва. Спросите своего врача, но, возможно, вам не придется отказываться от кофе, пока ваши симптомы не ухудшатся.
