Время на животике помогает вашему ребенку развиваться. Воспользуйтесь этими советами, чтобы сделать это безопасно и весело.
Как новоиспеченный родитель, вы, несомненно, получили от врача совет всегда класть ребенка на спину, когда он спит или дремлет. Возможно, вы не знаете, что вашему малышу также важно проводить некоторое время на животе во время бодрствования.
"Время на животике - это когда ваш ребенок лежит на животе под присмотром, - говорит Венди Уоллес, врач-педиатр из детской больницы Филадельфии (The Children's Hospital of Philadelphia Care Network).
Если ваш ребенок постоянно лежит на спине, у него может появиться плоское пятно на голове. Это в основном косметическая проблема, которая со временем проходит. Но это также может означать, что мышцы головы, шеи и плеч не получают достаточной физической нагрузки. Время на животике - это решение проблемы.
Когда ваш ребенок лежит на животе, ему приходится смотреть вверх, влево и вправо, чтобы видеть людей и предметы. Движение головы помогает черепу округлиться, а также укрепляет шею, плечи и туловище. Позже эти мышцы позволят им сидеть. Глазные мышцы также укрепляются, когда ваш малыш смотрит по сторонам во время кормления.
Как это делать
Будьте проще: Постелите на пол чистое одеяло или коврик и положите ребенка на живот. В целях безопасности вы должны делать это только тогда, когда ваш ребенок бодрствует, а вы или другой ответственный человек внимательно следите за ним.
"Время на животике - это прекрасное время для игр и общения с малышом", - говорит Лиэнн Кридельбо, доктор медицины, педиатр из Детского медицинского центра Далласа. Она говорит, что вы можете начать эту практику, как только ваш новорожденный вернется домой из роддома. Сначала старайтесь проводить очень короткие (3-5-минутные) занятия два-три раза в день. Когда ваш ребенок подрастет и окрепнет, вы можете постепенно увеличить время пребывания на животике до 40-60 минут в день.
Чтобы ребенок не отвлекался, разложите вокруг него игрушки по кругу. По мере того, как ребенок будет тянуться за разными игрушками, он будет укреплять мышцы, которые в будущем он будет использовать для переворачивания, передвижения и ползания.
Некоторые малыши любят играть на животике. Другие могут вести себя так, будто им это невыносимо. Продолжайте пробовать! Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку устроиться поудобнее и даже получить удовольствие от такого положения.
1.
Постепенно.
Некоторые младенцы вначале выдерживают только несколько минут пребывания на животике. Это совершенно нормально.
2.
Переместитесь на его уровень.
"Поначалу "время животика" может быть пугающим, потому что это что-то новое", - говорит Уоллес. "Если спуститься на пол и ободрить ребенка лицом к лицу, это успокоит его, что он справится и все будет хорошо".
3.
Используйте пластиковые зеркала.
Ваш ребенок наверняка поднимет голову, чтобы полюбоваться своим отражением.
4.
Положите ребенка на живот или грудь.
Новорожденные любят лежать на родителях и смотреть им в лицо, говорит Уоллес.
5.
Привлечь брата или сестру.
Если у вас есть старший ребенок, предложите ему опуститься на пол и поиграть с младшим братом или сестрой (под присмотром взрослого).
6.
Включите это в другие виды деятельности.
Положите ребенка на животик, пока вы вытираете его после купания, смазываете лосьоном или срыгиваете (через колени).
7.
Спойте или расскажите сказку.
Они поднимут голову и начнут двигаться, когда услышат ваш голос. Не забудьте также установить зрительный контакт.
8.
Предложите дополнительную поддержку.
Сделайте опору из тонкого полотенца или одеяла. Сверните его, положите под грудь ребенка и вытяните его руки вперед и поверх валика. Следите за тем, чтобы подбородок, рот и нос ребенка находились подальше от валика.
