ДомойТегиДиета и управление весом

Диета и управление весом

Тайцзи упражняет и разум, и тело

Многовековая практика находит новых последователей.

До и после подсчета калорий

Эксперты объясняют, как правильно и как неправильно считать калории, чтобы похудеть или поддерживать вес.

Действительно ли вам нужно сбросить вес?

7 вопросов, которые помогут вам решить, стоит ли садиться на диету.

Контролируйте свой зимний аппетит

Как избежать зимнего набора веса.

Уловки для быстрой потери веса: Почему они не работают

Даже умные люди становятся жертвами уловок для быстрого снижения веса, доктор объясняет, почему.

Поиск лучших альтернатив трансжирам

Эксперты согласны с тем, что нам следует постепенно исключить трансжиры из своего рациона, но как это сделать? Вот четыре способа, изучаемые пищевой промышленностью.

Лучшие и худшие завтраки фаст-фуда

Независимо от того, в какую сеть быстрого питания вы заходите, выбор завтраков с высоким содержанием жиров и калорий достаточно велик. Но существуют и более здоровые варианты меню фаст-фуда. Вот некоторые из лучших и худших блюд в нескольких крупных сетях.

Могут ли безалкогольные напитки быть полезными для здоровья?

Идея здорового безалкогольного напитка может показаться оксюмороном. Но для производителей газировки это самая горячая тенденция в категории продуктов питания и напитков, полезных для здоровья.

Диеты мира: Японская диета

Благодаря относительно более здоровой японской диете и образу жизни японские женщины и мужчины живут дольше и здоровее, чем все остальные жители Земли. Узнайте, как применить принципы японской диеты в своей кулинарии. Плюс два рецепта.

Летние напитки с низким содержанием калорий

Давайте выпьем за лето - здоровым способом

Hot