Идея заключается в том, что вы можете немного побаловать себя, если большую часть времени питаетесь здоровой пищей. Узнайте у доктора больше об этом подходе и о том, чем он может обернуться для вас.
Конечно, День благодарения - это праздник еды, но это не значит, что вы должны позволить этому застолью разрушить ваши цели по снижению веса. Следуйте этим советам Кэтлин Зельман, MPH, RD, директора по питанию Клиники снижения веса доктора, во второй части нашей серии из трех частей.
Сокращение углеводов, калорий: Вы теряете вес, это точно. Но эти голодные боли между приемами пищи - злая штука. Сможете ли вы дойти сегодня до дома, не отгрызя себе руку?
Действительно ли алкогольные напитки могут принести пользу здоровью? Мы поговорили с экспертами, чтобы выяснить, насколько напиток может помочь или навредить.
Может ли баночка корицы на вашей полке для специй быть секретом лучшей кожи, здорового сердца, снижения уровня сахара в крови и многого другого? Узнайте, насколько правдивы эти утверждения.
Заказываете индийскую еду и хотите избежать нездоровых блюд со скрытыми жирами? Узнайте, что делает такие популярные блюда, как дал, наан, тандури и десерты, такие как гулаб джамун, здоровыми или нет. Подробности вы найдете в слайд-шоу доктора.
Лимонная вода - это низкокалорийный напиток, повышающий иммунитет. Попробуйте еще несколько способов, которые могут принести пользу вашему здоровью в целом.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
