ДомойТегиЕда

Еда

4 здоровые причины съесть салат сегодня

Доктор дает вам 4 веские причины съесть салат. Антиоксиданты и другие питательные вещества, содержащиеся в овощах салата, могут укрепить ваше здоровье и даже увеличить продолжительность жизни.

Как сохранить витамины в овощах

Как лучше готовить, подавать и хранить овощи, чтобы получить максимум питательных веществ.

Никаких отговорок: Ешьте фрукты и овощи

Вот несколько распространенных оправданий, которые мы приводим, чтобы не есть фрукты и овощи, а также советы о том, как преодолеть каждое из них.

Очистка мусоропровода: Что использовать и как это делать

Узнайте, как чистить мусоропровод, включая лучшие типы чистящих средств и то, что не следует использовать.

Самые опасные вещи в ресторанах

Рестораны регулярно проходят санитарный контроль, чтобы оставаться в бизнесе, но это не значит, что в них могут быть нездоровые микроорганизмы.

Полезен ли сыр для вас? Узнайте, являетесь ли вы любителем сыра

Полезен ли сыр для вас или нет? В этой викторине доктора есть ответы. Проверьте свои знания и узнайте, являетесь ли вы знатоком сыра.

Польза бобовых для здоровья

Фасоль и горох - это бобовые, но их тысячи. Узнайте о различных видах, их высокой питательной ценности, а также о том, как их готовить и употреблять.

Польза чая для здоровья: Сила антиоксидантов, флавоноидов, полифенолов и катехинов

Крепкий чай успокаивает расшатанные нервы, помогает сердцу и даже может помочь в борьбе с раком.

Составьте список здоровых продуктов за несколько минут

Составьте список здоровых продуктов и начните правильно питаться. Доктор предлагает руководство по покупке питательных продуктов.

Изменение жизни, изменение диеты - Элейн Мейджи, MPH, RD

Изменение рациона питания может облегчить изменение жизни.

Hot