Здоровье мужчины

Некоторые вещи, которые вы должны знать о физических упражнениях

Эксперты объясняют, как стиль воспитания отца может оказать долгосрочное влияние на работу.

Сегодняшние отцы как никогда раньше вовлечены в жизнь своих новорожденных детей - и иногда испытывают еще больший стресс. Вот как справиться с ежедневными требованиями "отцовства".

Приведите себя в порядок еще до выхода на песок с помощью наглядного руководства доктора по уходу за собой, выбору плавок, а также упражнений, которые помогут сгладить живот и накачать мышцы.

Йога становится все более популярной среди мужчин, и не зря: помимо избавления от стресса и повышения гибкости, она может снизить риск сердечных заболеваний, депрессии и высокого кровяного давления.

Смех - это более сложная и причудливая вещь, чем вы думаете.

Ремни для поддержки спины могут быть скорее модным заявлением, чем средством профилактики травм на рабочем месте, считают исследователи из Национального института охраны труда и здоровья.

Считается, что нет плохих отцов, есть только неподготовленные. С помощью практических советов от других парней, которые это уже проходили, программа "буткемп" для отцовства направлена на то, чтобы будущие папы могли приступить к работе - и кормить, и пеленать.

Эта древняя черта может помочь нашему иммунитету и уменьшить стресс.

Исследования показывают, что занятия спортом и физические упражнения в середине жизни способствуют повышению активности мужчин в пожилом возрасте. Польза от занятий спортом может превосходить пользу от занятий в тренажерном зале.