ДомойТегиНарушения сна

Нарушения сна

Фазы Луны могут по-разному влиять на сон у мужчин и женщин

Ночные изменения в яркости и расположении луны на небе могут играть скромную роль в том, насколько хорошо мы спим - или нет.

Могут ли пребиотики стать ответом на сбой часов организма?

Для международных путешественников, работников сменного графика и других людей новое исследование дает надежду на то, что они смогут вернуться к нормальной жизни.

Час какой ценой? Вредные последствия перехода на летнее время

Хотя многие люди используют дополнительный час в выходные, чтобы предаться бодрствованию, эксперты по сну говорят, что использование этого времени для сна может существенно повлиять на ваше здоровье.

Все больше людей используют мелатонин для сна, несмотря на риски: Исследование

Все больше американцев принимают безрецептурный мелатонин для сна, а некоторые могут принимать его в опасно высоких концентрациях, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JAMA.

Что такое коучинг сна? Узнайте все, что вам нужно знать

Узнайте, что вам нужно знать о коучинге сна, и выясните, подходит ли он вашему ребенку.

Недостаток сна у подростков может привести к ожирению

Вредные последствия недосыпания для подростков возрастают.

Упражнения, способствующие улучшению сна

Могут ли ваши привычки к физическим упражнениям влиять на здоровье вашего сна? Узнайте, какие виды физических упражнений могут помочь или навредить вашему сну.

Апноэ сна связано с повышенным риском рака, слабоумия, тромбов

Люди, страдающие обструктивным апноэ сна, могут иметь повышенный риск развития рака, слабоумия и опасных тромбов, согласно новым исследованиям, представленным в понедельник на 2022 международном конгрессе Европейского респираторного общества в Барселоне.

Что нужно знать о пользе холодного душа по сравнению с горячим душем

Как холодный, так и горячий душ имеют ряд преимуществ для здоровья. Холодный душ улучшает кровообращение и помогает снять мышечную боль, а теплый душ способствует более спокойному сну.

Иск о том, что самый продаваемый матрас Amazon представляет "опасность для здоровья

Клиенты, купившие самый продаваемый матрас на Amazon и в розничных магазинах по всей стране, подали в суд на производителя, утверждая, что волокна стекловолокна, содержащиеся в изделии, нанесли вред их здоровью.

Hot