ДомойТегиНарушения сна

Нарушения сна

Что вызывает эти странные сны?

Что означают ваши странные сны? доктор рассматривает причины, по которым вы можете видеть безумные, яркие сны. Будь то падение с обрыва или публичная нагота, узнайте, что может быть причиной этих странных снов.

Матрасы из пены с эффектом памяти: Преимущества и недостатки

Плюсы и минусы матрасов, подушек и других изделий из пены с эффектом памяти.

Бессонница: Диагностика

У вас проблемы с засыпанием или ночным сном? Узнайте, какие тесты использует врач, чтобы определить, есть ли у вас бессонница.

Устранение проблем со сном у детей может улучшить успеваемость и поведение

Проблемы со сном часто сказываются на здоровье, успеваемости и поведении детей и подростков.

Как разбудить и остановить лунатика

Лунатизм может показаться забавным, но он может нанести вред вашему здоровью. Узнайте, что его вызывает, как его лечить и как лучше всего вернуть лунатика в постель.

Сонливость: Когнитивные и эмоциональные эффекты

Сонливость - это не просто недостаток энергии. Она может ухудшить ваше мышление, работоспособность, настроение и безопасность.

Советы по профилактике дневной сонливости

Проблема дневной сонливости обычно начинается ночью. Используйте этот контрольный список способов улучшить ночной сон и избежать дневной сонливости.

Борьба с джетлагом и сонливостью

Как уменьшить или предотвратить сонливость и другие симптомы джетлага с помощью простых стратегий до, во время и после перелета.

Бессонница и когнитивно-поведенческая терапия

Как когнитивно-поведенческая терапия помогает при бессоннице? Узнайте, как она проводится, кто ее проводит и чего следует ожидать.

Сон и беременность: Советы по улучшению сна во время беременности

Беременность может осложнить процесс засыпания. Вот что следует ожидать в каждом триместре беременности, а также советы врачей по обеспечению хорошего сна.

Hot