ДомойТегиНарушения сна

Нарушения сна

Когда ломота и боли нарушают сон

Недостаток сна связан с сердечными заболеваниями, диабетом, слабой иммунной системой, плохим психическим здоровьем и даже ожирением. Узнайте, как сон поддерживает здоровье вашего тела.

20 советов для улучшения сна при бессоннице

Не можете заснуть? Начните использовать советы из этого слайд-шоу с сегодняшнего дня, чтобы лучше спать.

Как по-разному спят мужчины и женщины: Расстройства сна, характер сна и многое другое

Когда один из партнеров по сну страдает расстройством сна или его режим отличается от другого, получить достаточный отдых может быть непросто. Узнайте от доктора факты о том, как мужчины и женщины спят по-разному и как получить достаточный отдых.

Проблемы со сном? 7 вещей, которые помогут вам лучше спать

Узнайте, как быстрее засыпать и лучше спать.

Что означают сны, кошмары, повторяющиеся сны, запоминание снов

Что ваши сны и кошмары говорят о вас? Пройдите эту викторину и узнайте.

доктор 5: ответы нашего эксперта на ваши главные вопросы о сне

Наш эксперт по сну отвечает на вопросы членов сообщества врачей о сне - в том числе о том, почему мы спим, сколько сна нам нужно и существует ли такое понятие, как "сон красоты"

Борьба с сонливостью: Мифы и факты

Сонливость влияет на повседневную деятельность 40% американцев, утверждают специалисты по проблемам сна из Стэнфордского университета. Неудивительно, что мы придерживаемся стольких заблуждений о том, как прожить без сна. Но что действительно работает? А что просто миф? Вот факты.

Потеря сна влияет на женщин больше, чем на мужчин

Новые исследования показывают, что при недостатке сна у женщин повышается риск развития диабета, сердечных заболеваний и депрессии.

Советы по безопасности снотворного: Безрецептурные и рецептурные средства, дозировки и многое другоеСоветы по безопасности снотворного: Безрецептурные и рецептурные средства, дозировки и многое другое

Доктор дает инструкции по безопасному приему снотворных средств, в том числе о том, что нужно сказать врачу и как справиться с побочными эффектами.

Мифы и факты о бессоннице

Мифы о бессоннице не дают вам спать по ночам? В этом слайд-шоу доктора рассматриваются мифы и факты, связанные с потерей сна, и способы борьбы с ней.

Hot