ДомойТегиНарушения сна

Нарушения сна

Советы по улучшению сна

Посмотрите, как улучшить сон с помощью советов о диете, физических упражнениях, расписании и многом другом в этом слайд-шоу.

Выживание в ночную смену Проблемы сна и влияние на здоровье

Доктор объясняет, что такое расстройство сна при сменной работе и как можно вести здоровый образ жизни и получать необходимый сон, работая в позднюю смену.

Потребности взрослых в сне в каждом возрасте: От молодых взрослых до пожилых людей

Доктор обсуждает, сколько сна необходимо взрослым разного возраста и что взрослые могут сделать, чтобы получать рекомендуемое количество часов за ночь.

Визуальное руководство по расстройствам сна

В этом слайд-шоу врач подробно описывает симптомы, причины, тесты и методы лечения проблем со сном.

Вопросы и ответы викторины о сне: Сколько нужно спать, причины кошмаров и многое другое

Пройдите эту викторину для врачей и проверьте свои знания о сне - депривации, бессоннице и кошмарах.

Означает ли меньшее количество сна меньшее количество секса?

Вы и ваша любовь спите в разных спальнях? Вы слишком сонливы, чтобы вести светскую жизнь? Ссоритесь ли вы с коллегами по работе? Узнайте, как недостаток сна может повлиять на вашу семью, работу, секс и социальную жизнь.

Сон: Как он меняется в течение жизни

С возрастом вам требуется больше или меньше сна? Узнайте, как меняется ваша потребность во сне на протяжении жизни.

Секс во время сна

Это может показаться надуманным, но сексомния - занятие сексом во время сна - является реальным расстройством. И оно может разрушить жизнь тех, у кого оно есть.

Беспокойство во сне: как справиться со страхом перед сном

Некоторые люди, особенно те, кто страдает бессонницей, хроническими кошмарами или апноэ сна, боятся засыпать. Доктор беседует с экспертами о том, как справиться со страхом сна.

Усталость и сонливость на дороге

Узнайте об удивительных опасностях, связанных с сонливостью за рулем. врач покажет вам, что повышает риск попасть в аварию, и даст советы, как обезопасить себя при усталости за рулем.

Hot