ДомойТегиНарушения сна

Нарушения сна

Приступы сна: Что вы должны знать

Приступы сна являются наиболее очевидным симптомом нарколепсии. Они могут осложнить жизнь и сделать ее опасной, но их можно контролировать с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Как нарколепсия влияет на психическое здоровье?

Люди с нарколепсией могут также страдать психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога. Узнайте больше о связи между нарколепсией и вашим психическим здоровьем.

Гипноз для сна при бессоннице

Гипноз может помочь некоторым людям изменить поведение или взгляды, которые они не могут изменить иным способом, например, курение или переедание. Ограниченные исследования показывают, что он также может помочь людям с бессонницей лучше спать.

Потенциальные осложнения бессонницы

Хроническая бессонница может вызвать проблемы со здоровьем или усугубить уже имеющиеся заболевания. Узнайте, как длительное недосыпание может повлиять на ваше здоровье.

Как COVID-19 влияет на наш сон?

Сон в эпоху COVID-19: Есть и хорошие новости.

Нарколепсия Причины и риски

Нарколепсия - это хроническое расстройство сна, при котором вы испытываете сильную сонливость в течение дня. Узнайте, что подвергает вас риску заболеть этим заболеванием.

Что такое синдром сопротивления верхних дыхательных путей?

Синдром сопротивления верхних дыхательных путей (ССРВП) - это состояние, которое находится где-то между храпом и апноэ во сне. Узнайте больше о методах лечения и образе жизни, которые помогут вам справиться с симптомами ССВР.

Когда снотворное не помогает: Следующие шаги

Снотворные таблетки помогают не всем. Но они не являются вашим последним шансом заснуть. Если они вам не помогают, вернитесь к своему врачу. Можно попробовать и другие методы лечения.

Жизнь с хронической бессонницей

Если вы страдаете бессонницей более 3 месяцев, таблетки и гигиена сна - не выход. Вам нужна терапия сна и здоровый образ жизни, чтобы усилить ее эффект.

Устройства для отслеживания сна: Что вы должны знать

Могут ли устройства для отслеживания сна помочь вам лучше спать? Узнайте, что они могут и чего не могут, и как выбрать подходящее устройство.

Hot