ДомойТегиНарушения сна

Нарушения сна

БОЛЕЗНИ

Что такое сегментированный сон и полезен ли он для здоровья?

Узнайте, полезно ли разбивать ночной сон на две смены.
БОЛЕЗНИ

Подростки могут страдать бессонницей

Ваш подросток не спит всю ночь, а днем ведет себя устало и раздражительно? Подростки могут испытывать естественные изменения в цикле сна, но бессонница может быть признаком и более серьезных проблем со здоровьем. Узнайте, когда следует обратиться к врачу.
БОЛЕЗНИ

Что такое полисомнография (PSG)?

Полисомнография (PSG) - это исследование, позволяющее узнать, как вы спите в течение ночи. Узнайте, что этот тест может рассказать о вашем здоровье.
БОЛЕЗНИ

Нет кофеина? 10 способов почувствовать себя бодрым

Вы засиживаетесь после обеда? Вот несколько способов зарядиться энергией без кофеина.
БОЛЕЗНИ

Сон: Что происходит с температурой тела, мозговой деятельностью и дыханием

Вы можете думать, что отдыхаете в течение ночи, но ваше тело и мозг работают. Доктор расскажет вам, что происходит на самом деле.
БОЛЕЗНИ

Когда гигиена сна не помогает при бессоннице

Хорошие привычки сна, называемые гигиеной сна, могут помочь вам лучше отдохнуть. Но они могут не помочь при постоянной бессоннице. Посмотрите, что может помочь вместо этого.
БОЛЕЗНИ

Действительно ли "сон наяву" работает?

Доктор рассказывает, как немного сна приносит пользу вашему мозгу.
БОЛЕЗНИ

Способы сделать сон более холодным

Вы ворочаетесь по ночам, потому что ваша кровать больше похожа на духовку? Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы снизить температуру и освежить сон.
БОЛЕЗНИ

Не можете заснуть во время путешествия? Как лучше спать и получить максимальную пользу от путешествия

Вы не можете заснуть во время путешествия? Узнайте, какие вещи могут помешать вам заснуть во время путешествия и как их избежать.
БОЛЕЗНИ

Световая терапия при бессоннице

Может показаться странным, что свет может помочь вам заснуть, но в нужный момент это возможно. Если у вас бессонница, световая терапия может стать для вас хорошим решением.
1...242526...42Страница 25 из 42

Hot

Диета и управление весомРакВоспитаниеПроблемы с кожейЗдоровье мужчиныЗдоровые домашние животныеЗаболевание легкихДушевное здоровьеБеременностьЗдоровая красотаКоронавирусАртритЗдоровье и балансЖенское здоровьеБолезнь сердцаДетское здоровьеФитнес и упражненияЕдаЕда и рецептыСахарный диабетЗдоровая собакаЗдоровье глазЗдоровое старениемладенецРасстройства пищеваренияНарушения снаКонтроль над больюМозг и нервная системааллергииЗабота о полости рта

© DoctorTellsYou , All rights reserved.