ДомойТегиНарушения сна

Нарушения сна

Причины чрезмерной сонливости: Апноэ сна, нарколепсия, RLS

Может ли апноэ сна или другое медицинское состояние быть причиной вашей сонливости? Доктор рассматривает различные медицинские состояния, которые нарушают ваш сон, и что с ними делать.

У вас проблемы со сном?

У нас есть экспертные решения шести удивительных проблем со сном, которые могут мешать вам спать по ночам.

Связь между ожирением и проблемами со сном

Регулярное недосыпание может повлиять на то, сколько вы весите. Слишком малое количество сна может заставить вас больше есть, меньше заниматься спортом и привести к ожирению.

Не могли уснуть прошлой ночью? Советы для энергии сегодня

Не спалось прошлой ночью? Доктор рассказывает, как получить больше энергии на следующий день после плохого сна.

10 способов, с помощью которых молодые мамы, страдающие недостатком сна, могут получить больше сна

Доктор дает экспертные 10 советов о том, как высыпаться, будучи молодой мамой.

Нарколепсия и беременность: Что нужно знать

Нарколепсия вряд ли вызовет какие-либо проблемы с беременностью или родами. Но вам, возможно, придется внести изменения в свои лекарства и получить дополнительную помощь, чтобы вы могли полноценно отдыхать.

Советы по профилактике энуреза

Доктор предлагает советы по профилактике энуреза и рекомендации, как помочь ребенку справиться с этой проблемой.

8 постыдных секретов сна

докторская статья о том, что происходит во время сна. Узнайте о поведении во сне: от слюнотечения до оргазма и лунатизма.

Парасомнии: Определение и типы

Узнайте больше о нарушениях сна, называемых парасомниями, которые включают ночные страхи, сонный паралич и энурез.

Помогает ли медитация лучше спать?

Узнайте, что нужно знать о медитации для улучшения сна. Узнайте о плюсах и минусах, а также о том, как она может повлиять на ваше здоровье и цикл сна.

Hot